Wolne miejsca na najbliższy termin:
2
KURS TRENERA PERSONALNEGO I INSTRUKTORA SIŁOWNI – KOMPLEKSOWY KURS 2W1
OPIS:
Kurs trenera personalnego w naszej Akademii Szkolenia Trenerów to inwestycja w wymarzony – dobrze płatny zawód, sportową satysfakcję i pasjonujące dni. Wybierz miejsce i termin kursu i przygotuj się do roli trenera osobistego lepszego od najlepszych!
W naszej Akademii kurs trenera personalnego prowadzą utytułowani sportowcy. Właśnie dlatego wiesz, że przekazywane informacje są poparte wieloletnim doświadczeniem, a rady – skuteczne. Dlatego kurs trenera personalnego sprawi, że będziesz przygotowywany do pracy w klubach fitness, siłowniach, centrach sportowych i wypoczynkowych, szkółkach kolonijnych, obozach sportowych czy na własnej działalności jako trener personalny! Co najlepsze, dzięki certyfikatom w językach polskim i angielskim możesz pracować na terenie całej Unii Europejskiej!
Obawiasz się formalizmu i masy teorii? Niepotrzebnie! Kursy organizowane przez naszą Akademię Szkolenia Trenerów przebiegają w luźnej atmosferze. Aż 75% czasu trwania kursu to praktyka. Na siłowni czujesz się jak w domu? Właśnie tam odbywasz nasz kurs! Posłuchaj – siadamy razem, rozmawiamy, wyjaśniamy, tłumaczymy, pokazujemy, odpowiadamy na pytania, trochę żartujemy i cały czas się uśmiechamy. Po ludzku!
Dopasuj rodzaj kursu do swojego miejsca pobytu i aktualnych zajęć. Oferujemy ci opcję tygodniową lub weekendową w grupie lub indywidualną czyli 1 na 1 z wykładowcą w dowolne dni. Za mało czasu? Zrealizuj kurs eksternistycznie lub online i zostań trenerem personalnym szybciej niż natychmiast!
Zawalcz o swoje marzenia i usłysz szelest pieniędzy, które zarabiasz jako trener osobisty. DO DZIEŁA!
Kurs instruktora siłowni to najlepiej przygotowujący kurs pod względem merytorycznym na rynku. Dlatego aby zdobyć potrzebną wiedzę do pracy jako instruktor, wystarczy zapisać się na kurs instruktora siłowni i zapamiętać materiał przekazywany w trakcie zajęć. Program kursu instruktora został przygotowany przez naszych wykładowców „ praktyków”, którzy w trakcie podzielą się, zdobytym w Polsce jak i za granicą doświadczeniem.
Kurs Instruktora Siłowni w Akademii Szkolenia Trenerów Sportu
Szukasz profesjonalnego kursu instruktora siłowni, który okaże się kluczowym krokiem w Twojej karierze zawodowej?
Akademia Szkolenia Trenerów Sportu oferuje kompleksowy kurs, który wyposaży Cię w niezbędną wiedzę, umiejętności oraz certyfikat, aby odnieść sukces jako instruktor siłowni.
JAK ZOSTAĆ INSTRUKTOREM SIŁOWNI?
Przede wszystkim zapisz się na kurs instruktora siłowni. Otrzymasz wiedzę niezbędną do pracy w siłowni, klubie fitness. W kursie mogą uczestniczyć osoby zarówno początkujące, jak również osoby zaawansowane, które chcą pogłębić czy odświeżyć swoją wiedzą. Każdy uczestnik kursu na instruktora siłowni zdobywa certyfikat potwierdzający zdobyte wiedzę i umiejętności oraz otrzymuje dwie legitymacje w wersji PL i UK.
Korzyści po ukończeniu kursu:
Zostań ekspertem z obsługi 99 najpopularniejszych maszyn na siłowni:
Dowiedz się jak skutecznie pozyskiwać klientów.
Poznaj najnowsze trendy i metody treningowe, które pomogą Ci skutecznie prowadzić sesje treningowe dla różnorodnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania.
Certyfikat uznany w branży: Po ukończeniu kursu otrzymasz ceniony certyfikat potwierdzający Twoje kwalifikacje jako instruktora siłowni.
Wsparcie specjalistów: Nasi doświadczeni instruktorzy i trenerzy sportowi służą pomocą na każdym kroku, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem w branży.
Możliwość rozwoju kariery: Dzięki naszemu kursowi otworzysz nowe drzwi zawodowe i zdobędziesz konkurencyjną przewagę na rynku pracy.
Nie czekaj dłużej! Zapisz się na kurs instruktora siłowni w Akademii Szkolenia Trenerów Sportu i rozpocznij swoją drogę do sukcesu zawodowego już teraz!
Instruktor siłowni, kurs instruktora siłowni, szkolenie trenerów sportu, certyfikat instruktora siłowni.
KURS INSTRUKTORA SIŁOWNI – ZADANIA I KORZYŚCI
Podstawowe zadania instruktora siłowni nie sprowadzają się już tylko do ustalania celów treningowych czy rozpisywania ćwiczeń. Dobry instruktor siłowni to połączenie w sobie kilku różnych zawodów: jest po trochu nauczycielem, dietetykiem, psychologiem i co najistotniejsze bardzo dobrym sprzedawcą. Na kursie w AST poznasz umiejętności, które z pewnością otworzą Ci jeszcze większe możliwości na rynku pracy w kraju i za granicą. Najważniejsze umiejętności to 9 kompetencji instruktora opisanych poniżej:
Planowanie treningu
Rozpisanie diety
Ustalanie celów treningowych
Motywowanie klienta
Dbanie o bezpieczeństwo
Budowanie przyjaznej atmosfery
Dawanie dobrego przykładu
Pomoc w korzystaniu z technologii (strefa maszyn)
Sprzedaż dodatkowych usług
INSTRUKTOR SIŁOWNI ZAROBKI
Wypłata instruktora jest uzależniona od wypracowanych godzin i od aktywności na stanowisku, a wiec liczą się Twoje ruchy. Zarobki w dużych klubach fitness są najczęściej w przedziale od 30-60zł/h. Osobno mogą być doliczane premie od sprzedaży dodatkowych usług lub produktów. Dlatego warto, przed przystąpieniem do pracy w tej roli przejść w Naszej Akademii właśnie ten kurs.
PROGRAM
TEORIA
Definicja trenera personalnego – korzyści i rola trenera,
Rynek fitness dzisiaj i wczoraj, najnowsze tendencje na siłowniach,
Wywiad z klientem, spersonalizowany plan treningowy,
Anatomia , fizjologia, biochemia, biomechanika,
Teoria sportu i treningu sportowego-mezocykle, makrocykle i mikrocykle
Formy treningowe: cross, taśmy, kettle, hit, cardio,
Trening siłowy i funkcjonalny, rola tlenu podczas wysiłku fizycznego,
Dieta i suplementacja, prawidłowe nawyki żywieniowe,
Analiza składu ciała TANITA, OMRON – specyfikacja sprzętu i częstotliwość analiz,
Archiwizowanie sukcesów podopiecznych,
Marketing, pozyskiwanie klienta, budowanie własnej marki.
PRAKTYKA
WSTĘP I UZUPEŁNIENIE TRENINGU
Rola i rodzaje rozgrzewki w treningu,
Strefy tętna,
Wysiłek tlenowy i beztlenowy, interwał,
Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe z wałkiem i innymi przyborami,
DIAGNOSTYKA I TESTY FMS
Wstępna ocena klienta,
Testy funkcjonalne,
Testy mobilności,
Dobór aktywności fizycznej pod kątem predyspozycji Klienta,
RODZAJE CYKLI TRENINGOWYCH
mikrocykle
makrocykle
mezocykle
RODZAJE POPULARNYCH TRENINGÓW
Trening funkcjonalny, przykłady ćwiczeń,
Trening obwodowy, przykłady ćwiczeń,
Trening siłowy baza ćwiczeń (przysiad, martwy ciąg) – przykłady ,
Trening nóg i pośladków przykłady,
Podstawowe ćwiczenia na: taśmy i ketle, piłki gimnastyczne,bosu,sandbagi gimnastyczne,gumy/ekspandery,
Ćwiczenia wielostawowe z obciążeniem własnego ciała – przykłady,
ROZPISANIE TRENINGU – PROGRAMOWANIE
Budowa jednostki treningu personalnego – planowanie i programowanie ćwiczeń,
Progresje i regresje ćwiczeń,
ROZPISANIE DIETY
Wywiad dietetyczny,
Dopasowanie diety przy wybranych chorobach,
Rola i działanie istotnych suplementów diety,
Obliczanie zapotrzebowania białka i kaloryczności do określonego celu
MARKETING TRENERA PERSONALNEGO
Budowanie własnej marki i wizerunku,
Komunikacja z klientami,
INSTRUKTOR SIŁOWNI
Najważniejsze aspekty pracy Instruktora Siłowni,
Ankieta zdrowotna, Nauka rozgrzewki,
Obowiązki instruktora siłowni,
Ustalanie celów treningowych,
Przeciwwskazania do podjęcia ćwiczeń,
Nauka pracy na maszynach do treningu cardio oraz siłowego,
Zasady prawidłowej obsługi urządzeń na siłowni,
Biomechanika ruchów, niwelowanie błędów, asekuracja, przygotowanie do ćwiczenia, właściwe utrzymanie bezpiecznej pozycji.
Omówienie treningów: redukujący tkankę tłuszczową, trening budujący masę mięśniową, trening wpływający na rozwój siły wraz z doborem zestawu ćwiczeń.
Po kursie, otrzymasz od AST komplet dokumentów trenerskich takich jak:
1. Legitymacja trenera personalnego – wersja polsko-angielska (plastikowa karta, na wzór prawa jazdy)
2. Certyfikat trenera personalnego – wersja angielska
3. Certyfikat instruktora siłowni – wersja angielska
4. Zaświadczenie o ukończeniu kursu – zgodne z aktualnym wzorem MEN.
CENA
Kurs stacjonarny grupowy 2590 zł (realizacja tygodniowa lub weekendowa w grupie).
Kurs stacjonarny indywidualny 2990 zł (realizacja w wybranym przez Ciebie terminie, 1 na 1 z wykładowcą).
Kurs On-line 1740 zł.
Kurs Eksternistyczny 1540zł.
Dofinansowanie przez Urząd pracy dla osoby bezrobotnej 0 zł.
Dofinasowanie przez BUR – wkład własny 15% wartości kursu.
WARUNKI UDZIAŁU
1. Ukończony 18 rok życia.
2. Bardzo dobry stan zdrowia oraz kondycji fizycznej (nie jest wymagane zaświadczenie lekarskie).
3. O przyjęciu na kurs decyduje kolejność zgłoszeń (wpłata zaliczki 200 zł lub pełnej opłaty).
MRATY 0%
Zalety kupowania kursu w ratach:
Główną zaletą mRAT jest zerowe oprocentowanie Mbanku.
Nie mając wystarczających pieniędzy, możemy zakupić kurs, którego potrzebujemy. Zamiast jednorazowego wydatku w postaci całej kwoty, mamy kilka małych rat do spłacenia.
Ważne, jeśli regularnie i na czas spłacamy nasze raty, budujemy zaufanie w banku i zdolność kredytową na przyszłość.
Przykład:
Kupując kurs Trener Personalny
o wartości 1640 zł na 10 równych rat płacisz
164 złote miesięcznie przez 10 miesięcy.
Maksymalna ilość rat to 48.
JAK KUPIĆ KURS NA RATY:
1.Dodaj wybrany kurs/szkolenie do koszyka
2.Wybierz w metodach płatności opcję mRaty 0%
3.Akceptuj regulamin i kliknij kupuje i płacę.
4.Po przekierowaniu na stronę banku wybierz ilość rat i uzupełnij formularz.
5.Po złożeniu wniosku czekaj na odpowiedź z banku o decyzji.
Otrzymałeś decyzję odmową kredytowania przez mRaty?
Mamy rozwiązanie !
Opcja 1
Opłacasz samodzielnie w 2 ratach:
Pierwsza rata – 50% kwoty – płatność przed rozpoczęciem kursu/szkolenia.
Druga rata – pozostałe 50% kwoty – płatność przed wysyłką certyfikatu i legitymacji od AST (po około 30 dniach od zakończenia kursu/szkolenia).
Samodzielnie opłacasz 2 raty bezpośrednio na rachunek bankowy AST:
17 1140 2004 0000 3802 8220 3705 w tytule wpisz imię i nazwisko oraz numer telefonu.
Opcja 2
Robiąc zakupy w sklepie, wybierasz PayPo jako metodę płatności.
Jeśli nie masz jeszcze konta w PayPo, podajesz swoje dane. Kolejne zakupy potwierdzasz jedynie kodem SMS lub jednym kliknięciem w aplikacji mobilnej.
PayPo opłaca Twoje zakupy, a Ty otrzymujesz zamówienie.
Na spłatę należności dla PayPo masz aż 30 dni.
KURSY TYGODNIOWE
19-23.05.2025
23-27.06.2025
21-25.07.2025
18-22.08.2025
22-26.09.2025
20-24.10.2025
17-21.11.2025
08-12.12.2025
KURSY WEEKENDOWE
10-25.05.2025
07-21.06.2025
12-26.07.2025
09-23.08.2025
13-27.09.2025
11-25.10.2025
08-22.11.2025
06-20.12.2025
KURSY INDYWIDUALNIE – Samodzielnie wybierasz dni i godziny kursu po zapisie.
KURSY ONLINE – realizacja 24/7
ON-LINE
Kurs on-line:
Pełna dowolność czasu, przeznaczonego przez Ciebie na edukację.
Możliwość realizacji z dowolnego miejsca pobytu np. z domu lub na wakacjach.
Najnowsze i skuteczne formy ćwiczeń praktycznych na filmach instruktażowych zademonstrowane przez jednego z największych fachowców w tym zakresie na terenie naszego kraju-byłego , brązowego medalistę AMP w kulturystyce oraz wielokrotnego medalisty Mistrzostw Polski w Kulturystyce oraz Trójboju Siłowym, które prowadzi mgr Damian Olender oraz Daniel Mularczyk MENS PHYSIQUE CHAMPION 2017 PL.
Przedstawienie teorii, omówienie i pokazanie programu ramowego w prostej i szybko przyswajalnej formie w postaci nagrań wideo.
Egzamin online bez konieczności wizyty w siłowni.
W ramach naszego kursu online otrzymają Państwo:
a) Materiał do edukacji teorii programu ramowego w formacie pdf
b) Linki do filmów instruktażowych części praktycznej
Cała procedura jest bardzo prosta:
– Zapisz się na kurs on – line.
– Opanuj wiedzę teoretyczną i praktyczną z powyższych punktów a i b.
– Zgłoś gotowość do egzaminu wysyłając e-mail.
– Odbierz pytania teoretyczne i zadania praktyczne do zaprezentowania w formie nagrania wideo.
– Odeślij odpowiedzi oraz nagranie wideo.
Kurs eksternistyczny:
Masz już potrzebną wiedzę i jesteś już gotowy na to, żeby przystąpić do egzaminu na Trenera lub Instruktora? Jeśli tak, to kurs eksternistyczny jest dla Ciebie. Kurs eksternistyczny to szansa na szybsze pozyskanie wybranego tytułu trenerskiego lub certyfikatu z wybranego szkolenia. Kurs eksternistyczny to doskonała propozycja dla osób, które nie mogą dostosować swojego rytmu życia do terminarzy szkoleń. Dzięki niemu możesz od razu przystąpić do egzaminu kursu trenera personalnego bądź kurs instruktora fitness.
Cała procedura jest bardzo prosta:
– Zapisz się u nas na wybrany kurs lub szkolenie.
– Zgłoś gotowość do egzaminu wysyłając e-mail.
– Odbierz pytania teoretyczne i zadania praktyczne do zaprezentowania w formie nagrania wideo.
– Odeślij odpowiedzi oraz nagranie wideo.
WAŻNE: Na legitymacji oraz na certyfikacie nie ma informacji o sposobie realizacji kursu.
OPIS:
Kurs trenera personalnego w naszej Akademii Szkolenia Trenerów to inwestycja w wymarzony – dobrze płatny zawód, sportową satysfakcję i pasjonujące dni. Wybierz miejsce i termin kursu i przygotuj się do roli trenera osobistego lepszego od najlepszych!
W naszej Akademii kurs trenera personalnego prowadzą utytułowani sportowcy. Właśnie dlatego wiesz, że przekazywane informacje są poparte wieloletnim doświadczeniem, a rady – skuteczne. Dlatego kurs trenera personalnego sprawi, że będziesz przygotowywany do pracy w klubach fitness, siłowniach, centrach sportowych i wypoczynkowych, szkółkach kolonijnych, obozach sportowych czy na własnej działalności jako trener personalny! Co najlepsze, dzięki certyfikatom w językach polskim i angielskim możesz pracować na terenie całej Unii Europejskiej!
Obawiasz się formalizmu i masy teorii? Niepotrzebnie! Kursy organizowane przez naszą Akademię Szkolenia Trenerów przebiegają w luźnej atmosferze. Aż 75% czasu trwania kursu to praktyka. Na siłowni czujesz się jak w domu? Właśnie tam odbywasz nasz kurs! Posłuchaj – siadamy razem, rozmawiamy, wyjaśniamy, tłumaczymy, pokazujemy, odpowiadamy na pytania, trochę żartujemy i cały czas się uśmiechamy. Po ludzku!
Dopasuj rodzaj kursu do swojego miejsca pobytu i aktualnych zajęć. Oferujemy ci opcję tygodniową lub weekendową w grupie lub indywidualną czyli 1 na 1 z wykładowcą w dowolne dni. Za mało czasu? Zrealizuj kurs eksternistycznie lub online i zostań trenerem personalnym szybciej niż natychmiast!
Zawalcz o swoje marzenia i usłysz szelest pieniędzy, które zarabiasz jako trener osobisty. DO DZIEŁA!
Kurs instruktora siłowni to najlepiej przygotowujący kurs pod względem merytorycznym na rynku. Dlatego aby zdobyć potrzebną wiedzę do pracy jako instruktor, wystarczy zapisać się na kurs instruktora siłowni i zapamiętać materiał przekazywany w trakcie zajęć. Program kursu instruktora został przygotowany przez naszych wykładowców „ praktyków”, którzy w trakcie podzielą się, zdobytym w Polsce jak i za granicą doświadczeniem.
Kurs Instruktora Siłowni w Akademii Szkolenia Trenerów Sportu
Szukasz profesjonalnego kursu instruktora siłowni, który okaże się kluczowym krokiem w Twojej karierze zawodowej?
Akademia Szkolenia Trenerów Sportu oferuje kompleksowy kurs, który wyposaży Cię w niezbędną wiedzę, umiejętności oraz certyfikat, aby odnieść sukces jako instruktor siłowni.
JAK ZOSTAĆ INSTRUKTOREM SIŁOWNI?
Przede wszystkim zapisz się na kurs instruktora siłowni. Otrzymasz wiedzę niezbędną do pracy w siłowni, klubie fitness. W kursie mogą uczestniczyć osoby zarówno początkujące, jak również osoby zaawansowane, które chcą pogłębić czy odświeżyć swoją wiedzą. Każdy uczestnik kursu na instruktora siłowni zdobywa certyfikat potwierdzający zdobyte wiedzę i umiejętności oraz otrzymuje dwie legitymacje w wersji PL i UK.
Korzyści po ukończeniu kursu:
Zostań ekspertem z obsługi 99 najpopularniejszych maszyn na siłowni:
Dowiedz się jak skutecznie pozyskiwać klientów.
Poznaj najnowsze trendy i metody treningowe, które pomogą Ci skutecznie prowadzić sesje treningowe dla różnorodnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania.
Certyfikat uznany w branży: Po ukończeniu kursu otrzymasz ceniony certyfikat potwierdzający Twoje kwalifikacje jako instruktora siłowni.
Wsparcie specjalistów: Nasi doświadczeni instruktorzy i trenerzy sportowi służą pomocą na każdym kroku, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem w branży.
Możliwość rozwoju kariery: Dzięki naszemu kursowi otworzysz nowe drzwi zawodowe i zdobędziesz konkurencyjną przewagę na rynku pracy.
Nie czekaj dłużej! Zapisz się na kurs instruktora siłowni w Akademii Szkolenia Trenerów Sportu i rozpocznij swoją drogę do sukcesu zawodowego już teraz!
Instruktor siłowni, kurs instruktora siłowni, szkolenie trenerów sportu, certyfikat instruktora siłowni.
KURS INSTRUKTORA SIŁOWNI – ZADANIA I KORZYŚCI
Podstawowe zadania instruktora siłowni nie sprowadzają się już tylko do ustalania celów treningowych czy rozpisywania ćwiczeń. Dobry instruktor siłowni to połączenie w sobie kilku różnych zawodów: jest po trochu nauczycielem, dietetykiem, psychologiem i co najistotniejsze bardzo dobrym sprzedawcą. Na kursie w AST poznasz umiejętności, które z pewnością otworzą Ci jeszcze większe możliwości na rynku pracy w kraju i za granicą. Najważniejsze umiejętności to 9 kompetencji instruktora opisanych poniżej:
Planowanie treningu
Rozpisanie diety
Ustalanie celów treningowych
Motywowanie klienta
Dbanie o bezpieczeństwo
Budowanie przyjaznej atmosfery
Dawanie dobrego przykładu
Pomoc w korzystaniu z technologii (strefa maszyn)
Sprzedaż dodatkowych usług
INSTRUKTOR SIŁOWNI ZAROBKI
Wypłata instruktora jest uzależniona od wypracowanych godzin i od aktywności na stanowisku, a wiec liczą się Twoje ruchy. Zarobki w dużych klubach fitness są najczęściej w przedziale od 30-60zł/h. Osobno mogą być doliczane premie od sprzedaży dodatkowych usług lub produktów. Dlatego warto, przed przystąpieniem do pracy w tej roli przejść w Naszej Akademii właśnie ten kurs.
PROGRAM
TEORIA
Definicja trenera personalnego – korzyści i rola trenera,
Rynek fitness dzisiaj i wczoraj, najnowsze tendencje na siłowniach,
Wywiad z klientem, spersonalizowany plan treningowy,
Anatomia , fizjologia, biochemia, biomechanika,
Teoria sportu i treningu sportowego-mezocykle, makrocykle i mikrocykle
Formy treningowe: cross, taśmy, kettle, hit, cardio,
Trening siłowy i funkcjonalny, rola tlenu podczas wysiłku fizycznego,
Dieta i suplementacja, prawidłowe nawyki żywieniowe,
Analiza składu ciała TANITA, OMRON – specyfikacja sprzętu i częstotliwość analiz,
Archiwizowanie sukcesów podopiecznych,
Marketing, pozyskiwanie klienta, budowanie własnej marki.
PRAKTYKA
WSTĘP I UZUPEŁNIENIE TRENINGU
Rola i rodzaje rozgrzewki w treningu,
Strefy tętna,
Wysiłek tlenowy i beztlenowy, interwał,
Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe z wałkiem i innymi przyborami,
DIAGNOSTYKA I TESTY FMS
Wstępna ocena klienta,
Testy funkcjonalne,
Testy mobilności,
Dobór aktywności fizycznej pod kątem predyspozycji Klienta,
RODZAJE CYKLI TRENINGOWYCH
mikrocykle
makrocykle
mezocykle
RODZAJE POPULARNYCH TRENINGÓW
Trening funkcjonalny, przykłady ćwiczeń,
Trening obwodowy, przykłady ćwiczeń,
Trening siłowy baza ćwiczeń (przysiad, martwy ciąg) – przykłady ,
Trening nóg i pośladków przykłady,
Podstawowe ćwiczenia na: taśmy i ketle, piłki gimnastyczne,bosu,sandbagi gimnastyczne,gumy/ekspandery,
Ćwiczenia wielostawowe z obciążeniem własnego ciała – przykłady,
ROZPISANIE TRENINGU – PROGRAMOWANIE
Budowa jednostki treningu personalnego – planowanie i programowanie ćwiczeń,
Progresje i regresje ćwiczeń,
ROZPISANIE DIETY
Wywiad dietetyczny,
Dopasowanie diety przy wybranych chorobach,
Rola i działanie istotnych suplementów diety,
Obliczanie zapotrzebowania białka i kaloryczności do określonego celu
MARKETING TRENERA PERSONALNEGO
Budowanie własnej marki i wizerunku,
Komunikacja z klientami,
INSTRUKTOR SIŁOWNI
Najważniejsze aspekty pracy Instruktora Siłowni,
Ankieta zdrowotna, Nauka rozgrzewki,
Obowiązki instruktora siłowni,
Ustalanie celów treningowych,
Przeciwwskazania do podjęcia ćwiczeń,
Nauka pracy na maszynach do treningu cardio oraz siłowego,
Zasady prawidłowej obsługi urządzeń na siłowni,
Biomechanika ruchów, niwelowanie błędów, asekuracja, przygotowanie do ćwiczenia, właściwe utrzymanie bezpiecznej pozycji.
Omówienie treningów: redukujący tkankę tłuszczową, trening budujący masę mięśniową, trening wpływający na rozwój siły wraz z doborem zestawu ćwiczeń.
Po kursie, otrzymasz od AST komplet dokumentów trenerskich takich jak:
1. Legitymacja trenera personalnego – wersja polsko-angielska (plastikowa karta, na wzór prawa jazdy)
2. Certyfikat trenera personalnego – wersja angielska
3. Certyfikat instruktora siłowni – wersja angielska
4. Zaświadczenie o ukończeniu kursu – zgodne z aktualnym wzorem MEN.
CENA
Kurs stacjonarny grupowy 2590 zł (realizacja tygodniowa lub weekendowa w grupie).
Kurs stacjonarny indywidualny 2990 zł (realizacja w wybranym przez Ciebie terminie, 1 na 1 z wykładowcą).
Kurs On-line 1740 zł.
Kurs Eksternistyczny 1540zł.
Dofinansowanie przez Urząd pracy dla osoby bezrobotnej 0 zł.
Dofinasowanie przez BUR – wkład własny 15% wartości kursu.
WARUNKI UDZIAŁU
1. Ukończony 18 rok życia.
2. Bardzo dobry stan zdrowia oraz kondycji fizycznej (nie jest wymagane zaświadczenie lekarskie).
3. O przyjęciu na kurs decyduje kolejność zgłoszeń (wpłata zaliczki 200 zł lub pełnej opłaty).
MRATY 0%
Zalety kupowania kursu w ratach:
Główną zaletą mRAT jest zerowe oprocentowanie Mbanku.
Nie mając wystarczających pieniędzy, możemy zakupić kurs, którego potrzebujemy. Zamiast jednorazowego wydatku w postaci całej kwoty, mamy kilka małych rat do spłacenia.
Ważne, jeśli regularnie i na czas spłacamy nasze raty, budujemy zaufanie w banku i zdolność kredytową na przyszłość.
Przykład:
Kupując kurs Trener Personalny
o wartości 1640 zł na 10 równych rat płacisz
164 złote miesięcznie przez 10 miesięcy.
Maksymalna ilość rat to 48.
JAK KUPIĆ KURS NA RATY:
1.Dodaj wybrany kurs/szkolenie do koszyka
2.Wybierz w metodach płatności opcję mRaty 0%
3.Akceptuj regulamin i kliknij kupuje i płacę.
4.Po przekierowaniu na stronę banku wybierz ilość rat i uzupełnij formularz.
5.Po złożeniu wniosku czekaj na odpowiedź z banku o decyzji.
Otrzymałeś decyzję odmową kredytowania przez mRaty?
Mamy rozwiązanie !
Opcja 1
Opłacasz samodzielnie w 2 ratach:
Pierwsza rata – 50% kwoty – płatność przed rozpoczęciem kursu/szkolenia.
Druga rata – pozostałe 50% kwoty – płatność przed wysyłką certyfikatu i legitymacji od AST (po około 30 dniach od zakończenia kursu/szkolenia).
Samodzielnie opłacasz 2 raty bezpośrednio na rachunek bankowy AST:
17 1140 2004 0000 3802 8220 3705 w tytule wpisz imię i nazwisko oraz numer telefonu.
Opcja 2
Robiąc zakupy w sklepie, wybierasz PayPo jako metodę płatności.
Jeśli nie masz jeszcze konta w PayPo, podajesz swoje dane. Kolejne zakupy potwierdzasz jedynie kodem SMS lub jednym kliknięciem w aplikacji mobilnej.
PayPo opłaca Twoje zakupy, a Ty otrzymujesz zamówienie.
Na spłatę należności dla PayPo masz aż 30 dni.
KURSY TYGODNIOWE
19-23.05.2025
23-27.06.2025
21-25.07.2025
18-22.08.2025
22-26.09.2025
20-24.10.2025
17-21.11.2025
08-12.12.2025
KURSY WEEKENDOWE
10-25.05.2025
07-21.06.2025
12-26.07.2025
09-23.08.2025
13-27.09.2025
11-25.10.2025
08-22.11.2025
06-20.12.2025
KURSY INDYWIDUALNIE – Samodzielnie wybierasz dni i godziny kursu po zapisie.
KURSY ONLINE – realizacja 24/7
ON-LINE
Kurs on-line:
Pełna dowolność czasu, przeznaczonego przez Ciebie na edukację.
Możliwość realizacji z dowolnego miejsca pobytu np. z domu lub na wakacjach.
Najnowsze i skuteczne formy ćwiczeń praktycznych na filmach instruktażowych zademonstrowane przez jednego z największych fachowców w tym zakresie na terenie naszego kraju-byłego , brązowego medalistę AMP w kulturystyce oraz wielokrotnego medalisty Mistrzostw Polski w Kulturystyce oraz Trójboju Siłowym, które prowadzi mgr Damian Olender oraz Daniel Mularczyk MENS PHYSIQUE CHAMPION 2017 PL.
Przedstawienie teorii, omówienie i pokazanie programu ramowego w prostej i szybko przyswajalnej formie w postaci nagrań wideo.
Egzamin online bez konieczności wizyty w siłowni.
W ramach naszego kursu online otrzymają Państwo:
a) Materiał do edukacji teorii programu ramowego w formacie pdf
b) Linki do filmów instruktażowych części praktycznej
Cała procedura jest bardzo prosta:
– Zapisz się na kurs on – line.
– Opanuj wiedzę teoretyczną i praktyczną z powyższych punktów a i b.
– Zgłoś gotowość do egzaminu wysyłając e-mail.
– Odbierz pytania teoretyczne i zadania praktyczne do zaprezentowania w formie nagrania wideo.
– Odeślij odpowiedzi oraz nagranie wideo.
Kurs eksternistyczny:
Masz już potrzebną wiedzę i jesteś już gotowy na to, żeby przystąpić do egzaminu na Trenera lub Instruktora? Jeśli tak, to kurs eksternistyczny jest dla Ciebie. Kurs eksternistyczny to szansa na szybsze pozyskanie wybranego tytułu trenerskiego lub certyfikatu z wybranego szkolenia. Kurs eksternistyczny to doskonała propozycja dla osób, które nie mogą dostosować swojego rytmu życia do terminarzy szkoleń. Dzięki niemu możesz od razu przystąpić do egzaminu kursu trenera personalnego bądź kurs instruktora fitness.
Cała procedura jest bardzo prosta:
– Zapisz się u nas na wybrany kurs lub szkolenie.
– Zgłoś gotowość do egzaminu wysyłając e-mail.
– Odbierz pytania teoretyczne i zadania praktyczne do zaprezentowania w formie nagrania wideo.
– Odeślij odpowiedzi oraz nagranie wideo.
WAŻNE: Na legitymacji oraz na certyfikacie nie ma informacji o sposobie realizacji kursu.
KURSY
Inni klienci oglądali również:
DOSTĘPNE W CAŁEJ POLSCE
ONLINE
STACJONARNIE
2990 zł
DOSTĘPNE W CAŁEJ POLSCE
ONLINE
STACJONARNIE
2590 zł
DOSTĘPNE W CAŁEJ POLSCE
ONLINE
STACJONARNIE
1890 zł
