Kurs trenera personalnego
Nie zwlekaj – zapisz się już dziś i zyskaj gwarancję miejsca!
Zdobądź certyfikat trenera personalnego i kwalifikacje instruktora siłowni w jednym kursie 2w1.
Do najbliższego kursu zostało tylko kilka dni – liczba miejsc jest ograniczona.
Cena kursu: 2890 zł
10 rat 0% x 289 zł
Najbliższy termin: 20.07.2026
-
Po 15.07.2026 cena kursu,
wzrasta o 300 zł
Opinie o kursie trenera personalnego - historie naszych kursantów
Jak wygląda kurs trenera personalnego 2w1?
Marzysz o pracy, która łączy pasję do sportu z możliwością realnych zarobków? Kurs trenera personalnego i instruktora siłowni 2w1 – w Akademii Szkolenia Trenerów to idealna propozycja ludzi, którzy chcą związać swoją przyszłość z branżą fitness – zarówno w Polsce, jak i za granicą.
Co daje kurs trenera personalnego?
Kurs trenera personalnego daje Ci kwalifikacje do pracy jako instruktor siłowni i trener personalny oraz możliwość prowadzenia własnej działalności.
To profesjonalny, podwójny kurs, który kompleksowo przygotowuje Cię do pracy w charakterze:
- instruktora siłowni,
- trenera personalnego,
- doradcy klienta w zakresie aktywności fizycznej,
- specjalisty ds. zdrowego stylu życia.
Po ukończeniu kursu możesz pracować w:
- klubach fitness,
- siłowniach,
- ośrodkach sportowo-rekreacyjnych,
- obozach sportowych,
- a także prowadzić własną działalność – stacjonarnie lub online.
Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych trenerów i sportowców-praktyków, dzięki czemu zdobywasz wiedzę opartą na realnym doświadczeniu i aktualnych trendach w branży.
Jak zrobić kurs trenera personalnego?
Aby zostać trenerem personalnym, należy ukończyć specjalistyczny kurs obejmujący anatomię, fizjologię, metodykę treningu oraz zajęcia praktyczne.
W naszej Akademii oferujemy elastyczne formy nauki:
- Stacjonarny kurs trenera personalnego – intensywne szkolenie od poniedziałku do piątku lub tylko w weekendy
- Indywidualny kurs trenera personalnego – 1:1 z trenerem, sam wybierasz dni i godziny kursu
- Kurs trenera personalnego online – ucz się z dowolnego miejsca, w dowolnym czasie
Każdy z wariantów kończy się uzyskaniem certyfikatu (EN), honorowanego w całej Unii Europejskiej.
Dlaczego ten kurs trenera personalnego daje przewagę na rynku pracy?
- Zdobędziesz praktyczne umiejętności w obsłudze 99 najpopularniejszych maszyn treningowych.
- Nauczysz się planowania indywidualnych programów treningowych oraz dietetycznych.
- Dowiesz się, jak skutecznie pozyskiwać i motywować klientów.
- Zdobędziesz wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii, sprzedaży i komunikacji.
- Dostaniesz wiedzę i tytuł trenera personalnego a w tym 2 certyfikaty na całą UE
- Zgarniesz gratis 6 kursów online i największy atlas ćwiczeń
Nasze zajęcia odbywają się w luźnej, przyjaznej atmosferze – 100% czasu to praktyka na siłowni, gdzie uczysz się w realnych warunkach pracy.
Po ukończeniu kursu otrzymasz:
- certyfikat trenera personalnego i instruktora siłowni,
- legitymacje PL i UK,
- praktyczne wsparcie naszych trenerów,
- szansę na pracę w najlepszych klubach fitness.
Trener personalny i instruktor siłowni to zawody przyszłości – łączące pasję z profesjonalizmem i realnym zarobkiem. Jeśli czujesz, że to droga dla Ciebie – nie zwlekaj.
Opinie kursantów o AST - dlaczego warto nam zaufać
Dlaczego kursanci wybierają AST?
Opinie, certyfikaty i realne możliwości pracy
AST to certyfikowane kursy i szkolenia fitness, które od lat cieszą się doskonałymi opiniami kursantów. Uczestnicy doceniają wysoką jakość nauczania, doświadczoną kadrę wykładowców oraz certyfikaty i legitymacje wydawane przez AST, uznawane na terenie całej Unii Europejskiej. Setki pozytywnych opinii w Google potwierdzają, że nasze kursy realnie przygotowują do pracy w zawodzie trenera personalnego, instruktora fitness oraz innych specjalizacji sportowych.
| AST | INNI | |
|---|---|---|
| Certyfikat w języku angielskim | ✓ | ✓ |
| Legitymacja plastikowa | ✓ | – |
| Rejestr RIS oraz ISO AST | ✓ | – |
| Raty 0% | ✓ | – |
| Indywidualny tryb kursu | ✓ | – |
| Zaświadczenie zgodne ze wzorem MEN | ✓ | – |
| Utytułowana kadra wykładowców | ✓ | – |
| Certyfikat na całą UE | ✓ | – |
Gdzie odbywa się kurs trenera personalnego - sprawdź dostępne miasta w Polsce
Kurs trenera personalnego prowadzimy w największych miastach w Polsce. Niezależnie od tego, czy interesuje Cię kurs trenera personalnego w Warszawie, Krakowie czy Gdańsku – możesz wybrać dogodną lokalizację i termin szkolenia. Zajęcia odbywają się w nowoczesnych obiektach sportowych z częścią praktyczną na siłowni.
Instruktorzy i trenerzy, z którymi osiągniesz więcej
Dawid Rzemienicki
Dominika Kur
Maksymilian Furtak
Mikołaj Bytsko
Dlaczego warto wybrać nasz kurs trenera personalnego?
Rejestr szkół i
placówek oświatowych
Nasza Akademia jest zarejestrowana w Rejestrze Szkół i Placówek Oświatowych, co potwierdza najwyższe standardy kształcenia i daje gwarancję jakości.
Akademia AST od 12 lat szkolimy trenerów
Od ponad 12 lat przygotowujemy przyszłych trenerów personalnych i instruktorów fitness. Setki absolwentów Akademii AST z sukcesem pracuje w klubach sportowych w całej Polsce i za granicą.
Legitymacja w formie ID wersja Polsko/Angielska oraz
Certyfikat po angielsku – co pozwala Ci pracować jako trener personalny w Polsce i całej Unii Europejskiej.
100% praktyki w realnych warunkach
Uczysz się w popularnych klubach fitness i na siłowniach – teorię zgłębisz online. Dzięki temu zdobędziesz pewność siebie w pracy z klientem już od pierwszych zajęć.
Możliwość płatności na raty i dofinansowania
Oferujemy kurs trenera personalnego na raty oraz pomoc w uzyskaniu dofinansowania z Urzędu pracy BUR lub KFS – rozwój bez stresu finansowego.
Realne perspektywy zawodowe po kursie
Po ukończeniu kursu możesz pracować w siłowniach, ośrodkach sportowych, na obozach lub prowadzić własną działalność. To zawód z przyszłością i stabilnym dochodem.
Elastyczne terminy i kursy weekendowe
Nie musisz rezygnować z pracy – zapisz się na kurs weekendowy lub intensywny tygodniowy albo indywidualnie 1:1 z wykładowcą Ty decydujesz, kiedy zaczynasz.
Kursy na terenie
całej Polski
Szkolimy w wielu miastach – po ukończeniu kursu możesz pracować w klubach fitness, ośrodkach sportowych lub prowadzić własną działalność.
Jak wygląda kurs trenera personalnego? Poznaj pełny program szkolenia 2w1
Nasz kurs 2w1 to połączenie najnowszej wiedzy teoretycznej z intensywną praktyką, której aż 100% odbywa się w realnych warunkach siłowni. Program został opracowany przez trenerów z wieloletnim doświadczeniem, którzy podzielą się z Tobą praktycznymi wskazówkami z pracy w branży fitness – w Polsce i za granicą.
Część teoretyczna – fundament pracy trenera personalnego
W module teoretycznym nauczysz się m.in.:
- kim jest trener personalny i instruktor siłowni – ich rola w klubach fitness,
- jak przeprowadzić wywiad z klientem i stworzyć indywidualny plan treningowy,
- podstawy anatomii, fizjologii, biochemii i biomechaniki w sporcie,
- jak programować treningi: mikrocykle, mezocykle, makrocykle,
- różnorodne formy treningowe: siłowy, funkcjonalny, obwodowy, HIT, cardio, kettle, taśmy TRX,
- zasady prawidłowego żywienia, suplementacji i analizy składu ciała (TANITA, OMRON),
- jak archiwizować postępy klientów i wykorzystywać dane w planowaniu,
- marketing i komunikacja – jak budować swoją markę i pozyskiwać klientów
Część praktyczna – nauka zawodu na siłowni
Większość zajęć to praktyka, prowadzona na wyposażonej siłowni.
Przećwiczysz:
Wstęp do treningu i przygotowanie klienta:
- rodzaje rozgrzewek i ich zastosowanie,
- strefy tętna, różnice między wysiłkiem tlenowym i beztlenowym,
- praca z rollerami, gumami i innymi przyborami – rozluźnianie powięziowe.
Diagnostyka i testy FMS:
- ocena sprawności i mobilności,
- dobór aktywności fizycznej do predyspozycji klienta,
- indywidualizacja planu na podstawie testów.
Cykl treningowy i baza ćwiczeń:
- planowanie mikro-, mezo- i makrocykli,
- ćwiczenia z wykorzystaniem maszyn, taśm, kettle, piłek, BOSU i gum,
- trening siłowy, funkcjonalny i obwodowy – w praktyce,
- ćwiczenia wielostawowe z obciążeniem własnego ciała.
Programowanie treningu i diety:
- budowa jednostki treningowej,
- progresje i regresje ćwiczeń dla osób o różnym poziomie zaawansowania,
- przygotowanie jadłospisu na podstawie wywiadu dietetycznego,
- zapotrzebowanie kaloryczne i makroskładniki przy różnych celach treningowych.
Moduł: Instruktor siłowni – obowiązki i praktyka pracy
- jak wygląda praca instruktora w klubie fitness,
- zasady bezpieczeństwa i asekuracji,
- praca na maszynach siłowych i cardio – od podstaw,
- biomechanika ruchów i prawidłowa technika ćwiczeń,
- przygotowanie klienta do treningu – od rozgrzewki po wyciszenie,
- prowadzenie treningów dla różnych celów: redukcja tkanki tłuszczowej, budowanie masy mięśniowej, poprawa siły.
Bonus: marketing i wizerunek trenera
- komunikacja z klientem – jak budować zaufanie i autorytet,
- skuteczna sprzedaż usług treningowych,
- budowanie marki osobistej trenera personalnego i instruktora siłowni.
Jakie dokumenty i certyfikaty otrzymasz po kursie?
Otrzymasz od nas:
-
Legitymację trenera personalnego (PL/ENG)
- Plastikowa karta w formacie prawa jazdy
- Dwujęzyczna: po polsku i angielsku
- Uznawana na rynku międzynarodowym
-
Certyfikat trenera personalnego - w języku angielskim
- Idealny, jeśli planujesz pracę jako trener personalny za granicą
- Ułatwia zatrudnienie w klubach fitness i ośrodkach sportowych w UE
-
Certyfikat instruktora siłowni - w języku angielskim
- Przydatny do pracy za granicą
- Ułatwia zatrudnienie w klubach fitness i ośrodkach sportowych w UE
-
Zaświadczenie o ukończeniu kursu - zgodne z MEN
- Wydane na podstawie aktualnych wymogów Ministerstwa Edukacji Narodowej
- Oficjalny dokument potrzebny np. do ubiegania się o dofinansowanie
Dla kogo jest kurs trenera personalnego oraz jakie są wymagania?
Dla przyszłych trenerów
Chcesz szkolić innych i pracować jako trener personalny lub instruktor siłowni? Ten kurs 2w1 przygotuje Cię kompleksowo do pracy z klientami - od diagnozy i planowania po prowadzenie efektywnych treningów i budowanie długofalowej relacji.
Dla siebie - nie tylko zawodowo
Nie planujesz kariery zawodowej jako trener? Ten kurs jest również dla Ciebie! Możesz zdobyć rzetelną wiedzę, aby trenować mądrze, bezpiecznie i efektywnie – dbając o swoje zdrowie i sylwetkę na najwyższym poziomie.
Wymagania formalne
- ukończony 18. rok życia
- osoby 17+ pisemna zgoda rodzica lub opiekuna prawnego
- brak przeciwskazań lekarskich do udziału w kursie (zaświadczenie nie jest wymagane)
- opłata pełna (rabat 50zł ) lub 200 zł – opłata rezerwacyjna decyduje kolejność
Bonusy i rabaty w ramach kursu trenera personalnego - zyskaj więcej!
6 dodatkowych kursów online o wartości 2500 zł – całkowicie bezpłatnie
Zapisując się na kurs trenera personalnego, otrzymasz dostęp do aż 6 specjalistycznych szkoleń:
-
Obsługa sprzętu i maszyn na siłowni
-
Planowanie treningu przez trenera
-
Pozyskiwanie klienta i sprzedaż pakietów
-
Trening funkcjonalny – praktyka
-
Trening obwodowy – praktyka
-
Trening nóg i pośladków – praktyka
Rabat absolwenta – wracaj i oszczędzaj:
-
–10% na kolejne kursy stacjonarne z zakresu fitness
-
–30% na kursy i szkolenia online w naszej platformie
Zyskujesz dostęp do wiedzy, praktyki i zniżek – wszystko w jednej cenie kursu!
Cena kursu i możliwości dofinansowania
Wybierz formę szkolenia dopasowaną do Twojego stylu życia i budżetu:
Kurs stacjonarny
- Grupowy – 2890 zł – Realizowany w trybie tygodniowym lub weekendowym w kameralnej grupie szkoleniowej.
- Indywidualny – 3490 zł – Szkolenie 1 na 1 z wykładowcą, dopasowane do Twojego kalendarza – pełne wsparcie i tempo dostosowane do Twoich potrzeb.
- Dofinansowanie UP, BUR – od 3590 zł – Szkolenie 1 na 1 z wykładowcą, dopasowane do Twojego kalendarza oraz do wymogów instytucji finansującej. Twój wkład od 0-15% wartości.
Kursy zdalne i alternatywne formy nauki
- Kurs Online – 1990 zł – Ucz się z dowolnego miejsca – dostęp do materiałów wideo, testów oraz konsultacji z trenerem.
- Kurs Eksternistyczny – 1590 zł – Dla osób, które preferują naukę we własnym tempie – otrzymujesz komplet materiałów i przystępujesz do egzaminu w dogodnym momencie.
🏢 Dofinansowania dla osób bezrobotnych i pracujących
Urząd Pracy – 0 zł
Kurs może zostać w całości sfinansowany przez urząd pracy – jeśli jesteś osobą bezrobotną, sprawdź swoją dostępność.
BUR (Baza Usług Rozwojowych) – tylko 15% wkładu własnego
Skorzystaj z dofinansowania nawet do 85% wartości kursu.
🏦 Płatność w ratach 0% – PEKAO BANK
Nie musisz płacić całości od razu – umożliwiamy rozłożenie opłaty na raty 0% przez PEKAO Bank, bez dodatkowych kosztów i formalności.
Kurs trenera personalnego - FAQ
Jak wygląda kurs trenera personalnego?
Kurs trenera personalnego obejmuje teorię (anatomia, fizjologia, programowanie treningu, żywienie) oraz część praktyczną odbywającą się na siłowni. Kompleksowy kurs 2w1 przygotowuje zarówno do pracy jako trener personalny, jak i instruktor siłowni, łącząc wiedzę z realną praktyką.
Na czym polega kurs trenera personalnego?
Kurs trenera personalnego polega na zdobyciu wiedzy i umiejętności potrzebnych do samodzielnej pracy z klientem. Duży nacisk kładziony jest na praktykę oraz poprawną technikę ćwiczeń
Jakie są wymagania na kurs trenera personalnego?
Wymagane jest ukończenie 18 lat (lub 17 za zgodą opiekuna) oraz brak przeciwskazań zdrowotnych. Doświadczenie ani wykształcenie kierunkowe nie jest wymagane.
Od ilu lat można zapisać się na kurs trenera personalnego?
Na kurs można zapisać się od 18 roku życia lub od 17 lat za zgodą opiekuna prawnego.
Czy kurs trenera personalnego jest trudny?
Kurs wymaga zaangażowania, ale program jest prowadzony w sposób przystępny i stopniowo wprowadza uczestników w zagadnienia. Osoby zaangażowane i systematyczne bez problemu radzą sobie z programem i egzaminem końcowym.
Czy warto zrobić kurs trenera personalnego?
Kurs trenera personalnego to inwestycja w kompetencje zawodowe i rozwój osobisty. Zdobyta wiedza pozwala pracować oraz trenować bezpieczne i skutecznie.
Jaki kurs trenera personalnego wybrać?
Warto wybrać kurs łączący teorię z dużą ilością praktyki oraz dający uznawany certyfikat. Najlepszym wyborem jest kompleksowy kurs 2w1, który daje uprawnienia zarówno trenera personalnej, jak i instruktora siłowni.