- MIĘDZYNARODOWY STANDARD EQF 4
Kurs trenera personalnego
Praktyczny kurs na trenera personalnego prowadzony w 22 miastach. Zdobądź wiedzę i umiejętności do prowadzenia treningów indywidualnych oraz dodatkowe umiejętności instruktora siłowni w ramach jednego kursu 2w1.
Do najbliższego kursu zostało tylko kilka dni – liczba miejsc jest ograniczona.
Cena:
3190 zł 2890 zł
10 rat 0% x 289 zł
Najbliższy termin: 07.11.2026
- Uwaga! Promocja trwa do 06.11.2026.
Kurs trenera personalnego w 22 miastach – wybierz lokalizację i termin
Kurs na trenera personalnego w AST prowadzimy stacjonarnie w 22 miastach w Polsce. Wybierz lokalizację, aby sprawdzić dokładny adres, najbliższy termin, prowadzącego oraz dostępność miejsc.
07.11.2026
Najbliższe terminy są na bieżąco aktualizowane
Wybierz miasto, aby zobaczyć szczegóły, adres
oraz dostępne tryby kursu.
Terminy kursów są wspólne dla wielu lokalizacji. Po wybraniu miasta zobaczysz dokładny adres, prowadzącego i dostępność miejsc.
Jak wygląda kurs na trenera personalnego w AST?
Kurs na trenera personalnego w AST łączy część teoretyczną realizowaną online z praktycznymi zajęciami na siłowni i egzaminem końcowym. Kurs ma formułę 2w1 – obejmuje przygotowanie do prowadzenia treningów personalnych oraz moduł instruktora siłowni.
Trener personalny
+ instruktor siłowni
Materiały realizujesz
we własnym tempie
Zajęcia w klubach fitness i wyposażonych salach
Część teoretyczna i praktyczna
Jak przebiega kurs trenera personalnego?
Wybierz miasto, termin i tryb szkolenia
Realizujesz część teoretyczną
Bierzesz udział w praktycznych zajęciach na siłowni
Uczysz się planowania i prowadzenia treningów
Zdajesz egzamin końcowy
Otrzymujesz dokumenty ukończenia kursu
Czego nauczysz się podczas kursu?
Podczas kursu na trenera personalnego nauczysz się prowadzić klienta od pierwszego wywiadu i oceny sprawności, przez planowanie treningu i dobór ćwiczeń, po kontrolę techniki oraz monitorowanie postępów. Poznasz także zasady bezpiecznej obsługi maszyn i sprzętu oraz komunikacji z podopiecznym.
Wywiad i cele
klienta
Ocena sprawności
i mobilności
Planowanie
treningu
Progresje
i regresje ćwiczeń
Kontrola
techniki
Obsługa maszyn
i sprzętu
Monitorowanie
postępów
Komunikacja
z podopiecznymi
Co wyróżnia kurs trenera personalnego w AST?
Kurs 2w1 łączy praktyczne przygotowanie trenera personalnego z modułem instruktora siłowni. Zajęcia odbywają się na wyposażonych siłowniach, dzięki czemu ćwiczysz pracę z klientem i obsługę sprzętu w warunkach zbliżonych do późniejszej pracy zawodowej.
Kurs 2w1
Obsługa
99 maszyn
Praktyka
z klientem
6 szkoleń online
w cenie
Ile trwa kurs trenera personalnego?
Czas trwania kursu zależy od wybranego trybu szkolenia. Na kursie trenerskim w AST część teoretyczna realizujesz we własnym tempie w domu, na podstawie udostępnionych materiałów szkoleniowych. Do części praktycznej przystępujesz po jej ukończeniu. Dzięki temu możesz dopasować naukę do swojego kalendarza i wybrać formę szkolenia, która najbardziej ci odpowiada.
Tryb tygodniowy
Część teoretyczna realizujesz we własnym tempie. Po jej ukończeniu przystępujesz do 5 dni zajęć praktycznych, prowadzonych od poniedziałku do piątku.
Tryb weekendowy
Kurs obejmuje 5 dni zajęć praktycznych realizowanych w ciągu 3 weekendów. To rozwiazanie dla osob, ktore chca pogodzić kurs z praca lub innymi obowiazkami.
Tryb indywidualny
Część teoretyczna realizujesz we własnym tempie, a następnie odbywasz 5 dni praktyki indywidualnej. Terminy zajęć są ustalane bezpośrednio z prowadzącym.
Tryb online
Kurs online realizujesz we własnym tempie, bez narzuconego terminu ukończenia. Sam decydujesz, kiedy przerabiasz materiały i kiedy przystępujesz do egzaminu.
Nieobecność na zajęciach praktycznych
Możesz opuścić 1 dzień zajęć praktycznych. Niezrealizowane zajęcia możesz odrobić bezpłatnie podczas kolejnej grupowej edycji kursu.
Dla kogo jest kurs trenera personalnego i jakie są wymagania?
Kurs trenera personalnego w AST jest przeznaczony zarówno dla osób początkujących, które chcą rozpocząć pracę w branży fitness, jak i dla osób aktywnych, które chcą uporządkować swoją wiedzę i trenować bardziej świadomie.
Dla przyszłych trenerów personalnych
Chcesz rozpocząć pracę jako trener personalny lub instruktor siłowni? Kurs 2w1 możesz rozpocząć bez wcześniejszego doświadczenia zawodowego w branży fitness. Pozwoli Ci uporządkować wiedzę i przygotować się do praktycznej pracy z klientem.
Dla osób aktywnych i trenujących na własne potrzeby
Kurs możesz ukończyć również wtedy, gdy nie planujesz pracy w branży fitness. Jeśli regularnie trenujesz i chcesz lepiej rozumieć zasady treningu, technikę ćwiczeń oraz bezpieczne korzystanie ze sprzętu, kurs pozwoli Ci uporządkować wiedzę i wykorzystać ją we własnych treningach.
Jakie są wymagania na kurs trenera personalnego?
- ukończony 18. rok życia lub udział od 17. roku życia za pisemną zgodą rodzica albo opiekuna prawnego,
- brak przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zajęciach praktycznych,
- wykształcenie kierunkowe ani ukończenie AWF nie jest wymagane,
- wcześniejsze doświadczenie w pracy jako trener personalny nie jest wymagane,
- zaświadczenie lekarskie nie jest wymagane.
Program kursu trenera personalnego
Program kursu trenera personalnego w AST łączy przygotowanie teoretyczne z praktyczną nauką na siłowni. Kurs trenerski obejmuje cztery główne obszary: teorię, praktykę trenerską, moduł instruktora siłowni oraz podstawy marketingu i rozwoju własnych usług.
Część teoretyczną realizujesz online, a wiedzę wykorzystujesz podczas zajęć praktycznych prowadzonych pod opieką doświadczonego trenera.
Anatomia, biomechanika, planowanie treningu, żywienie i praca z klientem.
Ocena sprawności, technika ćwiczeń, prowadzenie treningu i dobór metod treningowych.
Obsługa sprzętu, bezpieczeństwo, asekuracja i praca z użytkownikami klubu fitness.
Komunikacja z klientem, sprzedaż usług treningowych i budowanie marki osobistej.
Część teoretyczna - w formie online
Część teoretyczna kursu trenera personalnego obejmuje podstawy pracy z klientem, anatomii i biomechaniki, programowania treningu oraz żywienia. Zdobyta wiedza przygotowuje do bezpiecznego planowania treningów i późniejszej części praktycznej na siłowni.
01. Praca z klientem
Dowiesz się, jak rozpocząć współpracę z podopiecznym i uporządkować proces prowadzenia klienta.
- rola trenera personalnego i instruktora siłowni,
- zasady przeprowadzania wywiadu z klientem,
- określanie potrzeb i celów treningowych,
- monitorowanie i dokumentowanie postępów,
- podstawy komunikacji z podopiecznym,
- motywowanie i budowanie profesjonalnej relacji z klientem.
02. Anatomia, biomechanika i ruch
Poznasz podstawy anatomii, fizjologii i biomechaniki potrzebne do rozumienia ruchu oraz prawidłowej techniki ćwiczeń.
- podstawy anatomii funkcjonalnej,
- podstawy fizjologii wysiłku,
- biomechanika ruchu,
- wpływ aktywności fizycznej na organizm,
- podstawowe wzorce ruchowe,
- najczęściej występujące błędy techniczne.
03. Planowanie i programowanie treningu
Nauczysz się planować trening w zależności od celu, możliwości i poziomu zaawansowania klienta.
- zasady budowania jednostki treningowej,
- planowanie mikrocykli, mezocykli i makrocykli,
- dobór objętości treningowej,
- dobór intensywności i częstotliwości treningów,
- zasady progresji i regresji ćwiczeń,
- podstawy treningu siłowego,
- trening funkcjonalny,
- trening obwodowy,
- trening cardio,
- podstawy treningu interwałowego HIIT.
04. Żywienie, pomiary i analiza postępów
Poznasz podstawy żywienia i pomiarów wykorzystywanych w pracy z podopiecznym oraz sposoby analizowania jego postępów.
- podstawowe zasady prawidłowego żywienia,
- szacowanie zapotrzebowania energetycznego,
- rola białek, tłuszczów i węglowodanów,
- podstawy suplementacji sportowej,
- wykonywanie podstawowych pomiarów składu ciała,
- analiza i dokumentowanie postępów klienta.
Część praktyczna - 100% na siłowni
Część praktyczna kursu trenera personalnego odbywa się w 100% na siłowni. Podczas zajęć wykorzystujesz wiedzę teoretyczną w pracy z klientem - od wywiadu i oceny możliwości podopiecznego, przez dobór ćwiczeń i prowadzenie treningu, po kontrolę techniki i modyfikowanie planu.
1 dzień: Pierwsze spotkanie i ocena klienta
Przećwiczysz pierwsze spotkanie z klientem i zbieranie informacji potrzebnych do bezpiecznego zaplanowania treningu.
- przeprowadzanie wywiadu z klientem,
- określanie celów treningowych,
- ocena podstawowych wzorców ruchowych,
- ocena sprawności i mobilności,
- dobór ćwiczeń do możliwości oraz poziomu zaawansowania,
- przygotowanie rozgrzewki dopasowanej do rodzaju treningu.
2 dzień: Technika ćwiczeń i wykorzystanie sprzętu
Przećwiczysz prawidłową technikę ćwiczeń oraz pracę z najczęściej wykorzystywanym sprzętem treningowym na siłowni.
- technika ćwiczeń wielostawowych i izolowanych,
- ćwiczenia z hantlami,
- ćwiczenia ze sztangą,
- wykorzystanie kettlebelli,
- ćwiczenia z gumami treningowymi,
- trening z wykorzystaniem taśm TRX,
- ćwiczenia z piłkami i BOSU,
- wykorzystanie rollerów i innych przyborów treningowych,
- podstawy rozluźniania mięśniowo-powięziowego.
3 dzień: Prowadzenie i planowanie treningu
Przećwiczysz samodzielne układanie i prowadzenie jednostki treningowej oraz dostosowywanie jej przebiegu do potrzeb klienta.
- budowanie kompletnej jednostki treningowej,
- planowanie progresji treningowej,
- praktyczne stosowanie progresji i regresji ćwiczeń,
- prowadzenie treningu siłowego,
- prowadzenie treningu funkcjonalnego,
- trening obwodowy,
- trening cardio,
- wykorzystanie treningu interwałowego HIIT.
4 dzień: Kontrola techniki i monitorowanie postępów
Przećwiczysz obserwowanie klienta podczas treningu, korygowanie techniki oraz dostosowywanie planu do jego postępów i zmieniających się możliwości.
- kontrolowanie prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń,
- rozpoznawanie i korygowanie błędów,
- monitorowanie postępów klienta,
- modyfikowanie planu treningowego,
- dopasowanie treningu do zmieniających się możliwości podopiecznego,
- prowadzenie osób o różnych celach i poziomach zaawansowania.
5 dzień: Moduł instruktora siłowni - wariant 2w1
W module instruktora siłowni przygotujesz się do bezpiecznej obsługi sprzętu, prowadzenia podstawowego instruktażu oraz pracy z osobami ćwiczącymi samodzielnie w klubie fitness.
Obsługa maszyn i sprzętu treningowego
Poznasz zasady prawidłowego korzystania z wyposażenia spotykanego na siłowniach i w klubach fitness.
- obsługa maszyn siłowych,
- obsługa sprzętu cardio,
- prawidłowe ustawianie urządzeń do wzrostu i możliwości użytkownika,
- wyjaśnianie techniki korzystania ze sprzętu,
- dobór maszyn i ćwiczeń do celu treningowego,
- prowadzenie podstawowego instruktażu ćwiczeń.
W ramach szkolenia poznasz zasady obsługi 99 popularnych maszyn i urządzeń treningowych.
Bezpieczeństwo na siłowni
Nauczysz się organizować bezpieczną pracę na sali treningowej oraz reagować na najczęściej występujące błędy i sytuacje wymagające pomocy.
- organizacja pracy na siłowni,
- dbanie o bezpieczeństwo użytkowników,
- stosowanie zasad prawidłowej asekuracji,
- rozpoznawanie najczęstszych błędów technicznych,
- korygowanie nieprawidłowego wykonywania ćwiczeń,
- reagowanie na niewłaściwe korzystanie ze sprzętu,
- pomoc osobom początkującym w bezpiecznym rozpoczęciu treningów.
Praca z użytkownikiem klubu fitness
Poznasz zasady profesjonalnego wsparcia osób ćwiczących samodzielnie na siłowni.
- przygotowanie użytkownika do treningu – od rozgrzewki po wyciszenie,
- prowadzenie podstawowego instruktażu,
- pomoc w doborze ćwiczeń i sprzętu,
- wsparcie w poprawie techniki i sprawności,
- wsparcie osób realizujących cele sylwetkowe,
- pomoc osobom o różnych celach treningowych,
- profesjonalna komunikacja z użytkownikami klubu fitness.
Bonus: marketing i rozwój usług trenera personalnego
Przygotuj się nie tylko do prowadzenia treningów, ale również do zdobywania klientów
W ramach kursu poznasz również podstawy marketingu trenera personalnego. Dowiesz się, jak komunikować swoją ofertę, pozyskiwać klientów i budować profesjonalną markę osobistą.
Komunikacja z klientem
Nauczysz się prowadzić rozmowę z potencjalnym klientem, przedstawiać swoją ofertę i budować profesjonalną relację.
Sprzedaż usług treningowych
Poznasz podstawy prezentowania i sprzedaży treningów personalnych oraz pakietów treningowych.
Marka osobista trenera
Dowiesz się, jak budować rozpoznawalność i profesjonalny wizerunek trenera personalnego.
Kto prowadzi kurs na trenera personalnego w AST?
Zajęcia w AST prowadzą doświadczeni trenerzy-praktycy, którzy na co dzień pracują z klientami. Każda lokalizacja ma przypisanego prowadzącego – po wybraniu miasta możesz sprawdzić jego doświadczenie, specjalizacje i profil zawodowy jeszcze przed zapisem na kurs.
12 lat doświadczenia
W AST od 2021 roku
Trener personalny, instruktor siłowni, fitness, aqua fitness, taniec
Od 2014 roku pracuje w branży fitness. Specjalizuje się w treningu personalnym, fitnessie, aqua fitnessie i tańcu. Łączy doświadczenie pracy indywidualnej z prowadzeniem zajęć dla różnych grup klientów.
8 lat doświadczenia
W AST od 2023 roku
Trener personalny, instruktor siłowni, dietetyka
Trener personalny od 2018 roku, specjalizujący się również w dietetyce. W pracy koncentruje się na treningu siłowym, prawidłowej technice ćwiczeń i planowaniu treningu dopasowanego do celu klienta.
10 lat doświadczenia
W AST od 2024 roku
Trener personalny, instruktor siłowni, przygotowanie motoryczne, trener medyczny
Specjalizuje się w treningu personalnym, przygotowaniu motorycznym i treningu medycznym. Pracuje z osobami o różnych celach i poziomach sprawności, dopasowując trening do ich możliwości.
20 lat doświadczenia
W AST od 2025 roku
Trener personalny, instruktor siłowni
Trenerka personalna i instruktorka siłowni z 30-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w praktycznej pracy z klientem, technice ćwiczeń oraz bezpiecznym prowadzeniu treningu na siłowni.
Jak wygląda egzamin na trenera personalnego?
Egzamin końcowy w AST składa się z dwóch części: teoretycznej i praktycznej. Dzięki temu sprawdzana jest zarówno wiedza zdobyta podczas szkolenia, jak i umiejętność zastosowania jej w praktyce.
Część teoretyczna
TEST JEDNOKROTNEGO WYBORU
Teoria ma formę testu jednokrotnego wyboru. Link do testu otrzymujesz razem z materiałami szkoleniowymi, dzięki czemu możesz przystąpić do niego po przygotowaniu się z części teoretycznej kursu.
Test obejmuje zagadnienia omawiane w materiałach szkoleniowych.
Część praktyczna
SPRAWDZENIE UMIEJĘTNOŚCI W PRAKTYCE
Egzamin praktyczny odbywa się w ostatnim dniu kursu. Polega na zaprezentowaniu wybranych form ćwiczeń omawianych podczas szkolenia, wskazanych przez prowadzącego.
Pokazujesz, że potrafisz zastosować zdobytą wiedzę w realnej pracy z klientem.
Jakie dokumenty otrzymasz po kursie?
Po ukończeniu kursu i pozytywnym zaliczeniu egzaminu otrzymasz komplet dokumentów potwierdzających ukończenie szkolenia oraz zdobyte kompetencje.
W ramach kursu otrzymasz:
- certyfikat trenera personalnego – PL/ENG,
- certyfikat instruktora siłowni – PL/ENG,
- zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne z aktualnym wzorem MEN.
Posiadamy akredytację ZSK.
* W celu pojawienia się w bazie ZSK należy przystąpić do odrębnego egzaminu walidacyjnego.
Co możesz robić po kursie trenera personalnego?
Po ukończeniu kursu na trenera personalnego w AST będziesz przygotowany do samodzielnej pracy z klientem – od przeprowadzenia wywiadu i określenia celu treningowego, przez dobór ćwiczeń i planowanie treningu, aż po kontrolę techniki i monitorowanie postępów.
W ramach szkolenia 2w1 zdobywasz również kompetencje instruktora siłowni, dzięki czemu możesz wykorzystać zdobytą wiedzę zarówno podczas prowadzenia treningów indywidualnych, jak i w pracy z osobami korzystającymi z siłowni.
Prowadzenie treningów personalnych na siłowni lub online
Praca 1:1 z klientem lub prowadzenie grup treningowych (wyższe zarobki), planowanie treningów i dobór ćwiczeń do celu oraz możliwości podopiecznego.
Praca na siłowni jako trener personalny lub instruktor siłowni
Wsparcie ćwiczących, obsługa sprzętu, zasady bezpieczeństwa i podstawowy instruktaż.
Planowanie i monitorowanie postępów klienta
Kontrola techniki, monitorowanie postępów oraz modyfikowanie planu treningowego.
Rozwój usług trenerskich
Podstawy komunikacji z klientem, sprzedaży usług treningowych i budowania marki osobistej trenera.
Cena kursu trenera personalnego, raty i dofinansowanie
Cena kursu trenera personalnego w AST zależy od wybranej formy szkolenia. Możesz wybrać kurs grupowy, indywidualny, online lub eksternistyczny, a w przypadku kursów stacjonarnych skorzystać również z rat i dostępnych form dofinansowania.
Kurs stacjonarny
Kurs grupowy - 3190 zł 2890 zł
Zajęcia praktyczne odbywają się w renomowanych siłowniach i są realizowane w trybie tygodniowym lub weekendowym w małej grupie uczestników.
Kurs indywidualny - 3890 zł
Zajęcia praktyczne 1:1 z prowadzącą, w terminach ustalanych indywidualnie.
Kurs z dofinansowaniem - od 3590 zł
Możliwość skorzystania z dostępnych programów dofinansowania. Wysokość dopłaty uczestnika zależy od zasad danego programu i przyznanego wsparcia. Sprawdź dofinansowania
Płatność ratalna 0%
Za kurs możesz zapłacić jednorazowo lub skorzystać z dostępnych form płatności ratalnej. Warunki rat są prezentowane podczas składania zamówienia.
Pozostałe formy nauki
Kurs online - 1990 zł
Jeżeli nie możesz uczestniczyć w zajęciach stacjonarnych, sprawdź również ofertę trybu online.
Kurs eksternistyczny- 1540 zł
Dla osób, które preferują naukę we własnym tempie.
Jak wygląda kurs w trybie online?
Kurs trenera personalnego online w AST realizujesz całkowicie zdalnie, we własnym tempie i bez konieczności uczestnictwa w zajęciach o określonych godzinach. Otrzymujesz materiały teoretyczne w formacie PDF oraz filmy instruktażowe prezentujące praktyczną część programu.
Po opanowaniu materiału zgłaszasz gotowość do egzaminu online. Otrzymujesz pytania teoretyczne oraz zadania praktyczne, które wykonujesz w formie nagrania i przesyłasz do oceny.
Co otrzymujesz w ramach kursu online?
Materiały teoretyczne
obejmujące program szkolenia w formacie PDF
Filmy instruktażowe
prezentujące część praktyczną
Nauka we własnym tempie
i bez sztywnych godzin
Dostęp do materiałów
bez narzuconego terminu ukończenia
Egzamin online
teoria + zadania praktyczne realizowane zdalnie
Jak przebiega kurs i egzamin?
Wybierasz kurs w trybie online
Zapisujesz się i rozpoczynasz kurs bez konieczności dojazdu do placówki.
Otrzymujesz materiały szkoleniowe
Dostajesz materiały teoretyczne PDF oraz filmy instruktażowe.
Realizujesz program we własnym tempie
Sam decydujesz, kiedy i w jakim tempie przerabiasz kolejne części kursu.
Zgłaszasz gotowość do egzaminu
Po opanowaniu materiału informujesz AST, że chcesz przystąpić do zaliczenia.
Otrzymujesz pytania i zadania praktyczne
Rozwiązujesz część teoretyczną i przygotowujesz wskazane zadania w formie nagrania.
Odsyłasz materiały do oceny
Odsyłasz odpowiedzi i nagranie. Po pozytywnym zaliczeniu otrzymujesz dokumenty potwierdzające ukończenie kursu.
Dlaczego warto wybrać AST?
Placówka wpisana
do RSPO
AST działa jako placówka wpisana do Rejestru Szkół i Placówek Oświatowych. Numer wpisu można zweryfikować w publicznym rejestrze.
RSPO: 483241
Instytucja wpisana do ZRK
AST figuruje w Zintegrowanym Rejestrze Kwalifikacji. Dane Akademii można zweryfikować w publicznym rejestrze prowadzonym w ramach Zintegrowanego Systemu Kwalifikacji.
ID instytucji w ZRK: 32165
12 lat doświadczenia
w szkoleniu trenerów
Kursy i szkolenia sportowe prowadzimy od 2014 roku, przygotowując uczestników w wielu miastach w Polsce.
Międzynarodowy standard
EQF 4
Kwalifikacja przypisana jest do 4. poziomu Europejskiej Ramy Kwalifikacji, dzięki czemu poziom zdobytych kompetencji jest czytelny także w kontekście europejskim.
Doświadczeni
trenerzy-praktycy
Zajęcia prowadzą osoby, które na co dzień pracują z klientami i specjalizują się w różnych obszarach treningu.
Kursy w 22 miastach
w Polsce
AST prowadzi kursy stacjonarne w 22 lokalizacjach w Polsce, z przypisanymi prowadzącymi i aktualnymi terminami.
Opinie o kursie trenera personalnego w AST
Dlaczego kursanci wybierają kurs trenera personalnego w AST?
Opinie, certyfikaty i realne możliwości pracy
Kursanci AST najczęściej zwracają uwagę na praktyczną formę zajęć, zaangażowanie prowadzących oraz możliwość przećwiczenia zdobytej wiedzy na siłowni. Sprawdź opinie osób, które ukończyły szkolenie.
Co otrzymujesz w ramach kursu AST?
| AST | |
|---|---|
| Kurs trenera personalnego | ✓ |
| Kurs instruktora siłowni | ✓ |
| Zajęcia praktyczne na siłowni | ✓ |
| Certyfikaty w języku angielskim | ✓ |
| Możliwość płatności w ratach 0% | ✓ |
| Dostęp do 6 szkoleń online | ✓ |
Zobacz, co mówią kursanci AST
Bonusy w cenie kursu trenera personalnego
6 dodatkowych szkoleń online o wartości 2500 zł w cenie kursu
Po zapisaniu się na szkolenie otrzymasz dostęp do sześciu dodatkowych materiałów online, które uzupełniają wiedzę zdobytą podczas zajęć.
-
Obsługa sprzętu i maszyn na siłowni
-
Planowanie treningu przez trenera
-
Pozyskiwanie klienta i sprzedaż pakietów
-
Trening funkcjonalny – praktyka
-
Trening obwodowy – praktyka
-
Trening nóg i pośladków – praktyka
Rabat absolwenta – wracaj i oszczędzaj:
-
–10% na kolejne kursy stacjonarne z zakresu fitness
-
–30% na kursy i szkolenia online w naszej platformie
Zyskujesz dostęp do wiedzy, praktyki i zniżek – wszystko w jednej cenie kursu!
Najczęstsze pytania o kurs trenera personalnego
Dlaczego należy wybrać kurs organizowany przez instytucje certyfikującą Akademia Szkolenia Trenerów AST?
Akademia Szkolenia Trenerów pełni funkcję oficjalnej Instytucji Certyfikującej, co gwarantuje pełną legalność oraz uznawalność wydawanych uprawnień na rynku pracy:
• Status placówki oświatowej – Akademia Szkolenia Trenerów posiada oficjalny wpis do Rejestru Szkół i Placówek Oświatowych (RSPO: 483241).
• Państwowa walidacja kwalifikacji – Akademia Szkolenia Trenerów figuruje w Zintegrowanym Rejestrze Kwalifikacji (ID w ZRK: 32165).
• Międzynarodowy standard kształcenia – wydawana przez Akademię Szkolenia Trenerów dokumentacja odpowiada 4. poziomowi Europejskiej Ramy Kwalifikacji (EQF 4).
• Udokumentowane doświadczenie rynkowe – Akademia Szkolenia Trenerów kształci kadry dla branży sportowej nieprzerwanie od 2014 roku.
• Wykwalifikowana kadra dydaktyczna – program w Akademii Szkolenia Trenerów realizują wyłącznie czynni zawodowo specjaliści z bogatą praktyką trenerską.
• Ogólnopolski zasięg kursów – Akademia Szkolenia Trenerów organizuje zajęcia stacjonarne w 22 miastach na terenie całego kraju.
Czym ryzykujesz, wybierając inną, przypadkową ofertę kursu, bez statusu instytucji certyfikującej?
Wybierając podmiot inny niż Akademia Szkolenia Trenerów, która pełni funkcję oficjalnej Instytucji Certyfikującej, ryzykujesz:
• Odrzuceniem dyplomu przez pracodawców – dokument bez RSPO to zwykłe zaświadczenie prywatne. Szkoły, OSiR-y i duże sieci fitness mogą go nie uznać.
• Utratą prawa do dofinansowania – Urzędy Pracy i fundusze unijne nie zwrócą pieniędzy za kurs poza oficjalną placówką oświatową.
• Brakiem uznawalności za granicą – certyfikat bez poziomu EQF 4 jest nie do zweryfikowania poza granicami Polski.
• Brakiem państwowej walidacji – kurs poza systemem ZRK nie daje państwowo potwierdzonych kwalifikacji.
• Odwołanymi zajęciami – firmy bez ogólnopolskiej sieci częściej odwołują kursy i nie dają możliwości odrobienia nieobecności w innym mieście.
EQF 4 - dlaczego ważne jest, że Akademia Szkolenia Trenerów wydaje dokument w tym standardzie?
Kwalifikacje wydawane przez Akademię Szkolenia Trenerów są przypisane do 4. poziomu Europejskiej Ramy Kwalifikacji (EQF 4). Dzięki temu zdobyte kompetencje są w pełni zrozumiałe i uznawane przez pracodawców w całej Unii Europejskiej bez konieczności skomplikowanej nostryfikacji.
Czym grozi wybór kursu w losowej firmie, która nie wydaje certyfikatu EQF 4?
• Brak uznawalności za granicą – certyfikat bez wskazanego poziomu EQF 4 jest traktowany poza Polską jako zwykłe zaświadczenie lokalne o nieokreślonym standardzie.
• Trudności z podjęciem pracy w UE – zagraniczni pracodawcy oraz sieci fitness nie mają możliwości zweryfikowania poziomu zdobytych kompetencji.
Czy ukończenie kursu na trenera personalnego i certyfikat wydawany przez Akademię Szkolenia Trenerów (AST), będą odpowiednie w świetle nadchodzących zmian w przepisach i regulacji zawodu?
• Tak, w 100%. W Ministerstwie Sportu i Turystyki trwają zaawansowane prace nad nową regulacją zawodu trenera i instruktora. Kluczowym filarem tych zmian jest weryfikacja kompetencji w oparciu o Zintegrowany System Kwalifikacji.
• Jako uprawniona Instytucja Certyfikująca, po zdanym egzaminie walidacyjnym wydajemy oficjalny certyfikat kwalifikacji rynkowej wpisany do państwowego rejestru z poziomem PRK 4 / EQF 4. Oznacza to, że kończąc nasz kurs i przechodząc walidację w AST, zyskujesz pełne bezpieczeństwo prawne, a Twoje uprawnienia będą w pełni zgodne z nowymi, przygotowywanymi standardami – zarówno w Polsce, jak i w całej Unii Europejskiej.
Czy kurs trenera personalnego jest odpowiedni dla początkujących?
Tak. Kurs możesz rozpocząć bez wcześniejszego doświadczenia zawodowego jako trener personalny. Program prowadzi od podstaw teoretycznych do praktycznej pracy z klientem na siłowni.
Czy trzeba ukończyć AWF, aby zapisać się na kurs trenera personalnego?
Nie. Ukończenie AWF ani inne wykształcenie kierunkowe nie jest wymagane do rozpoczęcia kursu w AST.
Czy trzeba mieć wcześniejsze doświadczenie w pracy jako trener?
Nie. Wcześniejsze doświadczenie zawodowe jako trener personalny lub instruktor siłowni nie jest wymagane.
Czy kurs trenera personalnego można pogodzić z pracą?
Tak. Możesz wybrać tryb weekendowy, tygodniowy lub indywidualny, a część teoretyczną realizujesz we własnym tempie. W trybie weekendowym 5 dni praktyki odbywa się w ciągu 3 weekendów.
Co jeśli opuszczę jeden dzień zajęć praktycznych?
Możesz opuścić 1 dzień zajęć praktycznych. Niezrealizowane zajęcia możesz bezpłatnie odrobić podczas kolejnej grupowej edycji kursu.
Czy na kurs trenera personalnego potrzebne jest zaświadczenie lekarskie?
Nie wymagamy zaświadczenia lekarskiego. Warunkiem udziału jest jednak brak przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w zajęciach praktycznych.
Czy kurs 2w1 obejmuje również przygotowanie instruktora siłowni?
Tak. Kurs 2w1 obejmuje również moduł instruktora siłowni, w którym uczysz się m.in. obsługi sprzętu, zasad bezpieczeństwa, asekuracji i pracy z użytkownikami siłowni.
Czy kurs trenera personalnego online wymaga przyjazdu do placówki?
Nie. Tryb online realizujesz zdalnie: otrzymujesz materiały teoretyczne i filmy instruktażowe, a zaliczenie odbywa się online bez konieczności przyjazdu do jednej z lokalizacji AST.
Czy po kursie otrzymuję dokumenty w języku angielskim?
Tak. Po ukończeniu kursu i pozytywnym zaliczeniu egzaminu otrzymasz certyfikat trenera personalnego EQF4 oraz certyfikat instruktora siłowni – oba w wersji polskiej i angielskiej. Dodatkowo otrzymasz zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne z aktualnym wzorem MEN.
Czy za kurs można zapłacić w ratach lub skorzystać z dofinansowania?
Tak. AST umożliwia płatność ratalną, a wybrane kursy mogą być również realizowane z dofinansowaniem. Warunki i wysokość wkładu własnego zależą od wybranego programu finansowania.
Jak zostać trenerem personalnym?
Przygotowanie do pracy trenera wymaga wiedzy z zakresu treningu i praktycznych umiejętności pracy z klientem. W AST realizujesz teorię, praktyczne zajęcia na siłowni i egzamin końcowy, a po zaliczeniu otrzymujesz dokumenty ukończenia kursu.