NAJBLIŻSZE KURSY W CAŁEJ PL

Kurs instruktora samoobrony – zdobądź uprawnienia i ucz, jak się bronić

Najbliższy kurs instruktora samoobrony startuje już wkrótce – liczba miejsc jest ograniczona.

Sprawdź cenę, program i dostępne terminy szkolenia.
Zdobądź uprawnienia instruktora samoobrony i zacznij prowadzić treningi – zarówno dla klientów indywidualnych, jak i grup.

Najbliższy termin: 20.07.2026

Dni
Godziny
Minuty
Sekundy

Zapisz się już dziś!

3490 zł
CENA KURSU
10 rat 0% x 349 zł
Wybierając wariant opłaty pełnej za kurs,
otrzymujesz rabat 50 zł.
Najniższa cena z ostatnich 30 dni:
- +

Kurs instruktora samoobrony – zdobądź uprawnienia i ucz innych, jak się bronić

Chcesz prowadzić zajęcia z samoobrony i realnie pomagać ludziom zwiększyć bezpieczeństwo? Ten kurs daje Ci konkretne umiejętności + przygotowanie do pracy jako instruktor.

Uczysz się skutecznych technik obrony oraz prowadzenia treningów, które wykorzystasz zarówno w pracy z grupą, jak i klientem indywidualnym.

Co zyskasz po kursie instruktora samoobrony?

  • umiejętność nauczania praktycznych technik obronnych
  • przygotowanie do prowadzenia zajęć grupowych i indywidualnych
  • wiedzę, jak reagować w sytuacjach zagrożenia
  • rozwój kompetencji trenerskich i pracy z ludźmi
  • możliwość zarabiania jako instruktor samoobrony

To kurs, który łączy praktykę, bezpieczeństwo i realne zastosowanie.

Dlaczego warto wybrać ten kurs?

  • uczysz się technik, które działają w realnych sytuacjach
  • zdobywasz umiejętność przekazywania wiedzy innym
  • przygotowujesz się do pracy w branży sportowej i edukacyjnej
  • rozwijasz kompetencje, które są coraz bardziej poszukiwane

Możliwości po kursie

Po ukończeniu kursu możesz prowadzić zajęcia:

  • w klubach sportowych i fitness
  • w szkołach i ośrodkach rekreacyjnych
  • na obozach i szkoleniach
  • indywidualnie lub w ramach własnej działalności

To realna droga do zarabiania na wiedzy i umiejętnościach z zakresu samoobrony.

Zrób krok w stronę nowej ścieżki

Umiejętność samoobrony to dziś nie tylko pasja, ale realna potrzeba rynku.
Nie odkładaj decyzji – liczba miejsc jest ograniczona.

Zapisz się na kurs instruktora samoobrony i zacznij działać jako trener.

Dlaczego warto wybrać kurs instruktora samoobrony w AST EDU?

Kurs instruktora samoobrony w AST EDU to praktyczne przygotowanie do prowadzenia zajęć i pracy z ludźmi w realnych sytuacjach zagrożenia. Uczysz się skutecznych technik oraz tego, jak bezpiecznie i profesjonalnie przekazywać je innym.

100% praktyki w realnych warunkach na siłowni

Uczysz się w popularnych klubach fitness, pracując z realnymi przypadkami. Dzięki temu zyskujesz pewność w pracy z klientem już od pierwszych zajęć.

Kurs stacjonarny, indywidualny lub online

Dopasuj formę nauki do swojego stylu życia – możesz szkolić się stacjonarnie, indywidualnie 1:1 z trenerem lub wybrać wygodną opcję online.

Certyfikat i legitymacja w wersji polskiej i angielskiej

Otrzymujesz dokumenty potwierdzające kwalifikacje, które umożliwiają pracę zarówno w Polsce, jak i za granicą.

Elastyczne terminy i kursy weekendowe

Nie musisz rezygnować z pracy – możesz wybrać intensywny tryb tygodniowy lub wygodne szkolenie weekendowe.

Możliwość płatności na raty i dofinansowania

Skorzystaj z płatności ratalnej lub uzyskaj dofinansowanie z Urzędu Pracy, BUR lub KFS i rozwijaj się bez obciążenia finansowego.

Realne możliwości pracy po ukończeniu szkolenia

Po zakończeniu możesz pracować z klientami indywidualnymi, prowadzić treningi online lub rozwijać własną działalność w branży fitness.

Po szkoleniu masz konkretne umiejętności, pewność działania i gotowe schematy prowadzenia treningów, które pozwolą Ci szybko wejść do branży i zacząć zarabiać jako instruktor samoobrony.

Program Kurs instruktora samoobrony – czego dokładnie się nauczysz?

Program kursu instruktora samoobrony przygotuje Cię do prowadzenia zajęć oraz reagowania w realnych sytuacjach zagrożenia. Skupiamy się na praktyce, skuteczności i bezpieczeństwie.

Podstawy samoobrony i sztuk walki

  • wprowadzenie do systemów samoobrony
  • przegląd skutecznych stylów walki i ich zastosowanie
  • dobór technik do sytuacji i poziomu uczestników

Nauczysz się wybierać to, co działa w realnym zagrożeniu.

Techniki samoobrony w praktyce

  • kluczowe techniki obronne
  • obrona przez atak
  • reakcja na różne typy zagrożeń
  • techniki walki wręcz

Trenujesz scenariusze, które możesz spotkać poza salą.

Obrona przed zagrożeniami

  • obrona przed niebezpiecznym narzędziem
  • skuteczne sposoby odparcia ataku
  • budowanie reakcji i nawyków obronnych

Metodyka prowadzenia zajęć

  • planowanie treningów podstawowych i zaawansowanych
  • dobór ćwiczeń do wieku i płci
  • prowadzenie grup i treningów indywidualnych

Dostajesz gotowe schematy do pracy jako instruktor.

Sprawność i przygotowanie fizyczne

  • rozwój siły i kondycji
  • ćwiczenia wspierające skuteczność technik
  • budowanie formy pod samoobronę

Aspekty prawne i bezpieczeństwo

  • odpowiedzialność prawna instruktora
  • granice użycia siły
  • bezpieczeństwo uczestników zajęć

Jakie uprawnienia i dokumenty otrzymasz po kursie instruktora samoobrony?

 

Po ukończeniu kursu instruktora samoobrony i zdaniu egzaminu otrzymujesz dokumenty potwierdzające Twoje kwalifikacje, które umożliwiają prowadzenie zajęć i pracę w branży sportowej – w Polsce i za granicą.

 

Legitymacja instruktora samoobrony (PL/ENG)

 

  • Plastikowa karta w formacie prawa jazdy
  • Dwujęzyczna: polski + angielski
  • Wygodna forma potwierdzenia kwalifikacji

Umożliwia szybkie okazanie uprawnień i rozpoczęcie pracy jako instruktor

Certyfikat instruktora samoobrony – w języku angielskim

 

  • Dokument potwierdzający ukończenie kursu
  • Przydatny przy pracy za granicą
  • Zwiększa wiarygodność jako trener

Wspiera rozwój kariery i zwiększa możliwości zatrudnienia

Tytuł instruktora sportu – specjalność samoobrona

 

  • Potwierdzenie zdobycia kwalifikacji instruktorskich
  • Umożliwia prowadzenie zajęć i treningów
  • Podstawa do pracy w branży sportowej

Daje Ci formalne uprawnienia do działania jako instruktor samoobrony

Dla kogo jest kurs instruktora samoobrony?

Kurs instruktora samoobrony to połączenie skutecznych technik walki, psychologii zagrożenia oraz praktycznego podejścia do bezpieczeństwa. To szkolenie dla osób, które chcą czuć się pewnie w każdej sytuacji i potrafić reagować wtedy, gdy ma to największe znaczenie.

Chcesz zostać instruktorem i uczyć innych bezpieczeństwa

Masz doświadczenie w sportach walki lub interesujesz się samoobroną i chcesz przekazywać wiedzę dalej. Nauczymy Cię, jak prowadzić treningi, budować zajęcia i uczyć skutecznych reakcji w realnych sytuacjach zagrożenia.

Pracujesz w sektorze ochrony lub służbach mundurowych

Chcesz podnieść swoje kwalifikacje zawodowe i zdobyć certyfikat potwierdzający znajomość technik interwencyjnych, obezwładniania oraz reagowania w sytuacjach kryzysowych.

Jesteś trenerem i chcesz prowadzić warsztaty dla kobiet lub grup cywilnych

Kursy typu „Safe Woman” czy zajęcia z podstaw samoobrony cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Nauczymy Cię, jak dostosować techniki do osób o różnym poziomie sprawności i doświadczenia.

Chcesz być „opiekunem” i gwarantem bezpieczeństwa dla bliskich

Zapisujesz się, bo czujesz odpowiedzialność za swoją rodzinę. Chcesz mieć pewność, że w sytuacji zagrożenia nie spanikujesz, tylko zareagujesz skutecznie i świadomie.

Kurs instruktora samoobrony – tryb eksternistyczny

Masz doświadczenie w samoobronie lub sportach walki i chcesz szybko zdobyć uprawnienia? Tryb eksternistyczny to najkrótsza droga do tytułu instruktora samoobrony – bez udziału w zajęciach stacjonarnych.

Na czym polega tryb eksternistyczny?

  1. zapisujesz się na kurs instruktora samoobrony
  2. zgłaszasz gotowość do egzaminu
  3. otrzymujesz pytania teoretyczne i zadania praktyczne
  4. przygotowujesz odpowiedzi oraz nagranie wideo
  5. odsyłasz materiał do oceny

Całość realizujesz w swoim tempie, bez konieczności udziału w zajęciach.

Co zyskujesz?

  • pełne uprawnienia instruktora samoobrony
  • te same dokumenty jak po kursie stacjonarnym
  • brak informacji o trybie ukończenia kursu
  • oszczędność czasu i szybkie wejście do pracy

Jeśli masz już umiejętności i chcesz je potwierdzić – tryb eksternistyczny to najszybsze rozwiązanie.

Cena kursu instruktora samoobrony – sprawdź dostępne opcje

Koszt kursu instruktora samoobrony w AST EDU zależy od wybranej formy nauki. Każda opcja zapewnia pełne przygotowanie do pracy jako instruktor samoobrony oraz uzyskanie uprawnień honorowanych w Polsce i na terenie Unii Europejskiej.

Dostępne warianty kursu:

 

Kurs stacjonarny grupowy – 3490 zł

Realizacja w trybie tygodniowym lub weekendowym w grupie. Najczęściej wybierana opcja, która pozwala zdobyć praktyczne umiejętności w realnych warunkach treningowych.

Kurs stacjonarny indywidualny – 3990 zł

Szkolenie 1 na 1 z wykładowcą, w pełni dopasowane do Twojego grafiku. Idealne rozwiązanie, jeśli zależy Ci na szybkim tempie nauki i indywidualnym podejściu.

Kurs eksternistyczny – 1690 zł

Dla osób, które posiadają już wiedzę i chcą podejść bezpośrednio do egzaminu. Najszybsza droga do uzyskania tytułu instruktora samoobrony.

Dofinansowanie kursu instruktora samoobrony

Skorzystaj z dostępnych form finansowania i zrób kurs instruktora samoobrony bez dużego obciążenia budżetu. W wielu przypadkach możesz zapłacić tylko część ceny lub… nic. Jeżeli masz dodatkowe pytania, zapraszamy do kontaktu.

Urząd Pracy – nawet 0 zł

Osoby bezrobotne mogą uzyskać pełne dofinansowanie i zrealizować kurs całkowicie bezpłatnie.

BUR (Baza Usług Rozwojowych) – tylko 15% wartości kursu

Dofinansowanie dla osób pracujących – płacisz niewielki wkład własny, a reszta pokrywana jest ze środków publicznych.

Płatność ratalna 0% – bez dodatkowych kosztów

Nie musisz płacić całej kwoty od razu. Rozłóż kurs instruktora samoobrony na wygodne raty 0% – bez ukrytych opłat i zbędnych formalności.

Terminy kursu instruktora samoobrony – sprawdź najbliższe szkolenia

Sprawdź aktualne terminy kursu instruktora samoobrony i wybierz opcję dopasowaną do swojego grafiku. Szkolenia realizujemy w trybie tygodniowym oraz weekendowym.
Najbliższe terminy szybko się zapełniają – zarezerwuj miejsce z wyprzedzeniem.

Terminy kursów tygodniowych

Terminy kursów weekendowych

I

19-23.01.2026

II

16-20.02.2026

III

23-27.03.2026

IV

20-24.04.2026

V

18-22.05.2026

VI

22-26.06.2026

VII

20-24.07.2026

VIII

17-21.08.2026

IX

21-25.09.2026

X

19-23.10.2026

XI

Termin nieznany

XII

Termin nieznany

Terminy kursów weekendowych

I

10-24.01.2026

II

07-21.02.2026

III

07-21.03.2026

IV

11-25.04.2026

V

09-23.05.2026

VI

13-27.06.2026

VII

11-25.07.2026

VIII

08-22.08.2026

IX

12-26.09.2026

X

10-24.10.2026

XI

Termin nieznany

XII

Termin nieznany

Poradniki o samoobronie i pracy instruktora – sprawdź przed kursem

Zobacz nasze artykuły o samoobronie, technikach walki i pracy trenera. Znajdziesz tam praktyczne wskazówki, realne scenariusze zagrożeń oraz podstawy prowadzenia zajęć.
To wiedza, która pomoże Ci lepiej zrozumieć kurs instruktora samoobrony i przygotować się do wejścia do branży.

Przewijanie do góry