Jak zostać instruktorem pilatesu, zdobyć certyfikat i poszerzyć swoje kompetencje fitness.

Pilates jest jedną z najpopularniejszych form treningu na świecie. Coraz więcej osób decyduje się na zajęcia z pilatesu, ponieważ pomagają one poprawić mobilność, wzmocnić mięśnie głębokie oraz zmniejszyć dolegliwości bólowe kręgosłupa. 

Dla trenerów personalnych i instruktorów fitness jest to świetny sposób na poszerzenie kompetencji zawodowych i wyróżnienie się na rynku. Odpowiednie szkolenie pilatesu pozwala zdobyć wiedzę odnośnie prawidłowej techniki ćwiczeń, pracy z oddechem oraz prowadzenia zajęć indywidualnych i grupowych.

Czym jest pilates i dlaczego jest tak popularny?

Pilates koncentruje się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie stabilizacji oraz zwiększaniu kontroli nad ciałem. Trening opiera się na kilku podstawowych zasadach, takich jak kontrola ruchu, praca nad oddechem, stabilizacja centrum ciała, płynność ruchów oraz koncentracja. Regularny trening pilates pomaga w:

• poprawie postawy ciała,
• wzmocnieniu mięśni brzucha i pleców,
• zwiększeniu mobilności,
• zmniejszeniu napięcia mięśniowego,
• poprawieniu kondycji ruchowej.

Pilates jest popularny zarówno wśród osób początkujących, jak i sportowców czy osób powracających do aktywności po kontuzji.

Jakie kwalifikacje są potrzebne, aby zostać instruktorem pilatesu?

Aby zostać instruktorem pilatesu kluczowe jest ukończenie profesjonalnego szkolenia instruktora pilatesu. Podczas szkolenia zdobywa się wiedzę teoretyczną oraz umiejętności potrzebne do właściwego prowadzenia zajęć. Dobry kurs obejmuje min.:

• podstawy anatomii i biomechaniki ruchu,
• technikę wykonywania ćwiczeń pilates,
• zasady prawidłowego oddechu,
• metody prowadzenia zajęć indywidualnych i grupowych,
• korekcję błędów w ćwiczeniach,
• bezpieczeństwo podczas treningu.

W wielu przypadkach szkolenie pilatesu wybierają osoby, które już pracują w branży fitness, np. trenerzy personalni, instruktorzy fitness, fizjoterapeuci, trenerzy medyczni. Dzięki udziałowi w szkoleniu trenerzy mogą rozszerzyć swoją ofertę usług i prowadzić nowe formy zajęć.

Jakie kompetencje daje szkolenie pilates – AST Pilates?

Profesjonalne szkolenie instruktora pilates pozwala zdobyć wiele praktycznych umiejętności, które można wykorzystać w pracy z klientem. Szkolenie AST-pilates zostało stworzone z myślą o osobach, które mają już podstawowe doświadczenie i chcą zdobyć praktyczne umiejętności prowadzenia treningu pilates. Coraz więcej trenerów personalnych decyduje się na szkolenie pilates, ponieważ pozwala ono znacząco poszerzyć zakres oferowanych usług. Podczas szkolenia uczestnicy uczą się:

• technik oddechowych i relaksacyjnych,
• techniki wykonywania ćwiczeń przy użyciu sprzętów,
• budowania bezpiecznych treningów,
• prowadzenia zajęć w praktyce.

Program szkolenia składa się głównie na część praktyczną, a teoria to jedynie powtórzenie podstaw, które musisz znać by wziąć udział w szkoleniu. Dzięki części praktycznej uczestnicy mogą zdobyć realne doświadczenie potrzebne do pracy jako instruktor pilatesu.
Po ukończeniu szkolenia uczestnicy uzyskują certyfikat potwierdzający zdobyte kwalifikacje.

Zdobyte kompetencje pozwalają prowadzić zajęcia pilatesu w:

• klubach fitness,
• studiach pilatesu,
• ośrodkach sportowych,
• podczas treningów personalnych,
• w formie zajęć online.

Jeśli masz pojęcie o tematyce pilatesu, jesteś trenerem lub masz doświadczenie na sali fitness, idealnie nadajesz się na to szkolenie. Weź udział w szkoleniu jeśli znasz już fundamenty pilatesu, regularnie trenujesz i masz opanowany podstawowy program ćwiczeń matowych. Jeśli nie masz doświadczenia, zacznij od szkolenia bazowego, a w następnym kroku skorzystaj ze szkolenia AST-pilates.

Ile kosztuje szkolenie instruktora pilates?

Koszt szkolenia instruktora pilatesu może różnić się w zależności od szkoły szkoleniowej, programu kursu oraz formy nauki. Ceny kursów w Polsce zależą od różnych czynników. W AST EDU koszt szkolenia pilatesu wynosi ok. 1249 zł i zależy od wybranych wariantów. 

Na cenę szkolenia wpływają różne czynniki, np.:

• liczba godzin szkoleniowych,
• poziom kursu,
• doświadczenie kadry szkoleniowej,
• materiały szkoleniowe,
• forma kursu (stacjonarna lub online).

Przed wyborem odpowiedniego szkolenia warto sprawdzić, czy kończy się on uzyskaniem certyfikatu instruktora pilatesu, który może być przydatny podczas poszukiwania pracy w klubach fitness, w AST EDU masz tę gwarancję.

Pilates to jedna z najszybciej rozwijających się form treningu w branży fitness. Odpowiednie szkolenie instruktora pilatesu, pozwala zdobyć wiedzę i umiejętności potrzebne do prowadzenia profesjonalnych zajęć. Dla trenerów personalnych i instruktorów fitness, jest to idealny sposób na poszerzenie kompetencji oraz rozwój kariery zawodowej. Jeśli chcesz rozwijać się w branży fitness i zdobywać nowe umiejętności, profesjonalne szkolenie pilatesu z AST EDU może być pierwszym krokiem do rozpoczęcia kariery jako instruktor pilatesu.