KURS TRENERA PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO

Kurs trenera przygotowania motorycznego

Chcesz zdobyć praktyczną wiedzę i umiejętności, które pozwolą Ci skutecznie wspierać sportowców w rozwijaniu ich pełnego potencjału? Kurs trenera przygotowania motorycznego w Akademii Szkolenia Trenerów Sportu to idealne rozwiązanie. Przygotowanie motoryczne jest kluczowym elementem nowoczesnego treningu sportowego, obejmującym rozwój siły, szybkości, wytrzymałości, mobilności i koordynacji. Jako trener będziesz odpowiedzialny za odpowiednie przygotowanie zawodników do wysiłku, minimalizowanie ryzyka kontuzji oraz zwiększanie ich możliwości sportowych.

Kurs trenera przygotowania motorycznego – Warszawa, Kraków i inne lokalizacje

Nasze szkolenie przygotowuje do planowania i prowadzenia treningów motorycznych zarówno w formie teoretycznej, jak i praktycznej. Nauczysz się oceniać i rozwijać kluczowe zdolności fizyczne, takie jak siła, szybkość, mobilność czy wytrzymałość. Program obejmuje pełne spektrum metod treningowych oraz ich skuteczne zastosowanie w pracy ze sportowcami.

Program kursu trenera motoryki

Program szkolenia został przygotowany tak, aby kompleksowo rozwijać wiedzę i umiejętności uczestników. Obejmuje ocenę zdolności motorycznych, takich jak siła, szybkość, mobilność i stabilność, co pozwala określić poziom wyjściowy i dobrać odpowiednie metody pracy. Uczestnicy poznają techniki doskonalenia ruchu, ćwiczenia mobilizacyjne i stabilizacyjne oraz zasady periodyzacji treningu.

W ramach kursu omawiane są metody nowoczesnego treningu siłowego, w tym rozwój siły maksymalnej, hipertrofii i wytrzymałości siłowej. Dużą część szkolenia stanowi trening plyometryczny, metody rozwijania szybkości i mocy oraz zasady regeneracji i prewencji urazów, które są kluczowe w pracy ze sportowcami.

Korzyści z wyboru szkolenia w Akademii Szkolenia Trenerów Sportu

• Profesjonalne szkolenie prowadzone przez doświadczonych specjalistów.
• Możliwość uczestnictwa w różnych trybach.
• Certyfikat uznawany na rynku pracy.
• Praktyczne zajęcia oraz studium przypadku.
• Elastyczne terminy szkoleń.

Dla kogo jest kurs trenera przygotowania motorycznego?

Szkolenie jest przeznaczone dla osób, które chcą rozpocząć karierę jako trener przygotowania motorycznego, a także trenerów personalnych i instruktorów fitness chcących poszerzyć zakres swoich kompetencji. Kurs polecany jest również sportowcom, nauczycielom wychowania fizycznego oraz specjalistom zajmującym się rehabilitacją ruchową.

Rodzaje kursów i cena

Oferujemy różne formy uczestnictwa:

• Szkolenia stacjonarne – w naszych placówkach w wielu miastach, m.in. w Warszawie i Krakowie, w trybie weekendowym lub tygodniowym.
• Szkolenia online – realizowane zdalnie, w dowolnym tempie.
• Szkolenia indywidualne lub grupowe – dopasowane do Twoich potrzeb.

Koszt kursu zależy od wybranego trybu. Istnieje możliwość płatności ratalnej. Szczegółowe informacje znajdują się w zakładce „Cena”.

Uzyskaj certyfikat i rozpocznij karierę

Po ukończeniu kursu otrzymasz certyfikat w języku polskim i angielskim, legitymację trenera w formie plastikowej karty oraz zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne z wymogami MEN. Zapisz się już dziś i rozpocznij swoją drogę zawodową jako trener przygotowania motorycznego wraz z Akademią Szkolenia Trenerów Sportu.

Program kursu trenera przygotowania motorycznego

1. Test i ocena motoryki (mobilność, stabilność, siła, szybkość, wytrzymałość, moc)
2. Ćwiczenia usprawniające ewentualne, negatywne wyniki testów
3. Rozgrzewka
4. Motoryczność:
   • mobilność – techniki mobilizacyjne
   • stabilność – stabilizacja i wzorce ustawienia ciała
5. Motoryczność kierunkowa:
   • szybkość – budowa i zależności: przyspieszenie, szybkość maksymalna, zmiana kierunku
   • siła – nowoczesne podejście do treningu siłowego: siła ogólna, siła maksymalna, hipertrofia, wytrzymałość siłowa, moc
6. Rozwijanie systemów energetycznych
7. Trening plyometryczny
8. Technika poruszania się
9. Periodyzacja treningu motorycznego:
   • roczny plan treningowy
   • cykle treningowe (mikrocykl, makrocykl)
   • periodyzacja poszczególnych zdolności motorycznych
10. Trening okluzyjny i flossing w sporcie
11. Regeneracja

Uprawnienia po ukończeniu kursu

Po ukończeniu kursu otrzymasz od AST komplet dokumentów trenerskich, w tym:

• Legitymację trenera przygotowania motorycznego – wersja polsko-angielska (plastikowa karta, wzór zbliżony do prawa jazdy),
• Certyfikat trenera przygotowania motorycznego – w języku angielskim,
• Zaświadczenie o ukończeniu kursu – zgodne z aktualnym wzorem MEN.

Cena

Kurs stacjonarny grupowy – 1890 zł
Realizacja tygodniowa lub weekendowa w grupie.

Kurs stacjonarny indywidualny – 2590 zł
Zajęcia prowadzone indywidualnie, 1 na 1 z wykładowcą, w terminie dopasowanym do Ciebie.

Kurs online – 990 zł
Szkolenie realizowane zdalnie, w elastycznym tempie, z dostępem do materiałów.

Warunki udziału

• Ukończony 18. rok życia.
• Bardzo dobry stan zdrowia oraz kondycji fizycznej (bez konieczności przedstawiania zaświadczenia lekarskiego).
• O przyjęciu na kurs decyduje kolejność zgłoszeń – wymagana wpłata zaliczki 200 zł lub pełnej opłaty.

Raty 0% – Bank Pekao

Kupując kurs w AST, możesz skorzystać z wygodnej opcji płatności ratalnej 0% w Banku Pekao. To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą rozłożyć koszt szkolenia na mniejsze miesięczne płatności – bez dodatkowych opłat, prowizji czy ukrytych kosztów.

Zalety płatności w ratach 0%

• zerowe oprocentowanie – spłacasz dokładnie tyle, ile kosztuje kurs,
• możliwość zakupu kursu bez jednorazowego dużego wydatku,
• wygodna spłata w równych ratach dopasowanych do Twojego budżetu,
• prosty i szybki proces składania wniosku online.

Jak kupić kurs na raty 0%?

1. Dodaj wybrany kurs lub szkolenie do koszyka.
2. W ostatnim etapie zakupu wybierz metodę płatności: Raty 0% – Bank Pekao.
3. Zaakceptuj regulamin i kliknij „Kupuję i płacę”.
4. Po przekierowaniu wybierz liczbę rat i wypełnij formularz Banku Pekao.
5. Poczekaj na decyzję banku o przyznaniu rat.

Odmowa? Mamy alternatywne rozwiązania

Jeśli Bank Pekao odmówi przyznania rat 0%, możesz skorzystać z jednej z dwóch opcji:

Opcja 1 – Płatność w 2 ratach (bez banku)

• Pierwsza rata – 50% ceny kursu (płatne przed rozpoczęciem szkolenia),
• Druga rata – pozostałe 50% (płatne przed wysyłką certyfikatu i legitymacji – ok. 30 dni po zakończeniu kursu).

Wpłaty dokonujesz bezpośrednio na rachunek AST:
17 1140 2004 0000 3802 8220 3705
W tytule wpisz: imię, nazwisko oraz numer telefonu.

Opcja 2 – PayPo

Podczas składania zamówienia wybierz metodę płatności PayPo. Jeśli nie masz konta, podasz podstawowe dane przy pierwszej transakcji. PayPo opłaci Twoje zamówienie od razu, a Ty masz aż 30 dni na uregulowanie należności – bez dodatkowych kosztów.

KURSY TYGODNIOWE

KURSY WEEKENDOWE

KURSY ONLINE – realizacja 24/7