KURS INSTRUKTORA MUAY-THAI

Cena 1590 zł

Wyczyść

Opis

Uderz w dobry kurs instruktora Muay-Thai w Akademii Szkolenia Trenerów i wygraj walkę o swoje marzenia! Nasza kadra wykładowców, składająca się z utytułowanych sportowców z wieloletnim doświadczeniem, chętnie podzieli się z tobą bezcenną wiedzą i da liczne wskazówki – wszystko w luźnej, przyjacielskiej atmosferze i z pozytywnym nastawieniem do każdego uczestnika.

Kurs instruktora Muay-Thai odbywa się w opcji tygodniowej lub weekendowej. Sam wybierasz system, który bardziej ci pasuje. Zapisując się na kurs, możesz być pewny, że skutecznie przygotuje cię on do pracy jako instruktor Muay-Thai w klubach fitness, centrach sportowych i wypoczynkowych, na siłowniach, szkółkach kolonijnych czy obozach sportowych. Co więcej – dzięki uprawnieniom zdobytym na naszej AST możesz być instruktorem Muay-Thai nie tylko w Polsce, ale na terenie całej Unii Europejskiej! Widzisz już te możliwości, które się przed tobą pojawiają?

Aby wziąć udział w naszym kursie instruktora Muay-Thai, wystarczy, że jesteś pełnoletni, masz średnie wykształcenie oraz predyspozycje do udziału. Wszystko się zgadza? Nie odkładaj więc marzeń na wieczne potem – zapisz się jeszcze dziś! Obawiasz się o finanse? Oferujemy możliwość refundacji kosztów kursu przez lokalny Urząd Pracy.

Mówią, że Muay-Thai to sport dla odważnych. Jaki jesteś ty?

PROGRAM

✓ Historia Muay-Thai: w przeszłości oraz obecnie (część 1 i 2)
✓ Jednostka treningowa, planowanie treningu, składowe treningu, dobór obciążenia i ćwiczeń specjalistycznych
✓ Co czyni nas idealnym trenerem/instruktorem?
✓ Rozwój infrastruktury Muay-Thai
✓ Podstawowe techniki

1. Pozycje i ruch:

  • Jod Muay,
  • Khum Chung,
  • Seup Rug, Seup Thoy,
  • Yang Rug, Yang Thoy,
  • Yam Sam Kum,
  • Lom Luk,
  • do przodu, do tyłu, na bok

2. Jomtee – Ponkan – Tobton – atak, obrona, uniki:

  • Mahd Trong,
  • Teep Trong,
  • Dteh Chiang,
  • Sok Tee,
  • Khao Trong

3. Bloki:

  • Khaow Bang Nok,
  • Khaow Bang Nai

4. Pongkan Tua – chwyty, zerwania:

  • Chwyt za nadgarstek – 2 metody uwolnienia

5. Jomtee – Ponkan – Tobton – atak, obrona, uniki:

  • Mahd Ngad,
  • Mahd Khok,
  • Teep Kang,
  • Dthe Trong,
  • Dthe Tad,
  • Khao Tee,
  • Khao Chiang,
  • Sok Tad

6. Pongkan Tua – chwyty, zerwania:

  • Chwyt przeciwnika z przodu – uwolnienie,
  • Chwyt przeciwnika z tyłu – uwolnienie,
  • Chwyt przeciwnika za szyje – uwolnienie

7. Wai Kru

8. Plam – praca w klinczu:

  • Kod Rad,
  • Chap Ko Wiang,
  • Chap Ko Tee Khao,
  • Rad Ewh Tee Khao

9. Jomtee – Ponkan – Tobton – atak, obrona, uniki:

  • Mahd Kwang,
  • Mahd Suey,
  • Dteh Tawad,
  • Sok Ngad,
  • Sok Kratung Ngad,
  • Khao Noi,
  • Khao Tad

10. Pongkan Tua – chwyty, zerwania:

  • Tad Mala,
  • Klincz przód,
  • Klincz tył

11. Jomtee – Pongkan – Tobton – atak, obrona, uniki:

  • Mahd Wiang Glab,
  • Mahd Glab,
  • Teep Glab Lang,
  • Charakee Fad Hang,
  • Sok Chiang,
  • Sok Pung,
  • Khao Koo,
  • Khao Laa

12. Plam – praca w klinczu:

  • Chap Ko Tee Sok,
  • Chap Ko Khao

13. Pongkan Tua – chwyty, zerwania:

  • Chwyt za nadgarstek, bokiem – uwolnienie,
  • Chwyt za nadgarstek, przodem – uwolnienie

14. Loh Paow – kombinacje:

  • Mahd Pahsom – kombinacje ręce,
  • Khao Pahsom – kombinacje nogi

15. Jomtee – Pongkan – Tobton – atak, obrona, uniki:

  • Sok Glab,
  • Sok Sab,
  • Sok Koo,
  • Khao Loy,
  • Ten Gwad Laan,
  • Kra Dode Ten,
  • Khao Chiang,
  • Gwang Lieuw Lang

16. Pahsom – kombinacje z zastosowaniem technik:

  • Mahd,
  • Dteh,
  • Khao,
  • Sok,
  • Chap Ko Tee

17. Som Kooh – walka z zastosowaniem technik:

  • Dteh/Teep,
  • Mahd,
  • Chap Ko Tee

✓ Wiedza o sporcie (kondycja fizyczna, zdrowe odżywianie, utrzymanie zdrowej diety u sportowców, zapobieganie urazom, radzenie sobie z urazami)
✓ Przepisy sportowe – Wiedza teoretyczna: zasady i przepisy w amatorskim i profesjonalnym Muay-Thai i zadania sędziów sportowych; Wiedza praktyczna: jak przygotować zawodnika do zawodów amatorskich,
✓ Muay-Thai dla każdego (jak wykorzystać posiadaną wiedzę do poprawienia ogólnej sprawności ruchowej)
✓ Psychologia w sporcie (jak radzić sobie z porażką i zwycięstwem)
✓ Trening zaawansowany (zapewnienie trenerom wiedzy do nauczania od poziomu podstawowego do treningów zaawansowanych w Muay-Thai – prowadzenie zajęć pod kątem polepszania sprawności ruchowej oraz przygotowanie zawodnika do startów w zawodach)
✓ Organizacja zawodów Muay-Thai
✓ Kształtowanie motoryki. Założenia ogólne, metodyka, ćwiczenia specjalistyczne, dobór ćwiczeń pod względem zaawansowania osób ćwiczących ich wieku i płci: wytrzymałość, szybkość, siła, gibkość
✓ Ćwiczenia kształtujące koordynację ruchową
✓ Gry i zabawy ruchowe wykorzystywane w treningu Muay-Thai
✓ Wykorzystanie przyrządów treningowych (worki, gruszki, tarcze, skakanki, piłki lekarskie, itp.)
✓ Długoterminowe planowanie pracy z grupą
✓ Specyfika pracy z dziećmi
✓ Sporty uzupełniające
✓ Bezpieczeństwo i higiena zajęć
✓ Po pierwsze nie szkodzić, czyli jakich ćwiczeń należy unikać i dlaczego?
✓ Praktyczne wykorzystanie procesu odnowy w procesie szkolenia sportowego
✓ Prowadzenie przez kursantów treningów na zadane tematy
✓ Test: ocena umiejętności teoretycznych i praktycznych

UPRAWNIENIA

Dowodem uzyskanych uprawnień jest legitymacja książeczkowa, legitymacja plastikowa (ID) w wersji PL i UK oraz certyfikat w wersji angielskiej.

 

https://ast.edu.pl/wp-content/uploads/2018/11/LEG-500x200.png

CENA

Kurs stacjonarny grupowy 1590 zł (realizacja tygodniowa lub weekendowa w grupie)
Kurs indywidualny 1890 zł (realizacja w wybranym przez Ciebie terminie 1 na 1 z wykładowcą)
Kurs eksternistyczny 990 zł

Kurs eksternistyczny:

Masz już potrzebną wiedzę i jesteś już gotowy na to, żeby przystąpić do egzaminu na  Instruktora?Jeśli tak, to kurs eksternistyczny jest dla Ciebie. Kurs eksternistyczny to szansa na szybsze pozyskanie wybranego tytułu instruktorskiego  i certyfikatu z wybranego szkolenia. Kurs eksternistyczny to doskonała propozycja dla osób, które nie mogą dostosować swojego rytmu życia do terminarzy szkoleń. Dzięki niemu możesz od razu przystąpić do egzaminu  kursu trenera personalnego bądź kurs instruktora fitness.

Cała procedura jest bardzo prosta:

  1. Zapisz się u nas na wybrany kurs
  2. Zgłoś gotowość do egzaminu wysyłając e-mail
  3. Odbierz pytania teoretyczne i zadania praktyczne do zaprezentowania w formie nagrania wideo.
  4. Odeślij odpowiedzi oraz nagranie wideo.

Ukończenie kursu online lu eksternistycznie daje dokładnie takie same uprawnienia, jak kursu stacjonarnego. Na legitymacji oraz na certyfikacie nie ma informacji o sposobie realizacji kursu.

WARUNKI UDZIAŁU

Ukończony 18 rok życia.
Brak przeciwwskazań lekarskich do udziału w kursie

0
Twoje zamówienia