KURS INSTRUKTORA JOGI

Cena 1290 zł

Zapisz się już teraz, tuż po rejestracji otrzymasz
na e-mail materiały szkoleniowe.
Zyskasz w ten sposób  więcej czasu na edukację.

Rabat 50 zł, za wybór wariantu opłaty pełnej oraz
dostęp do specjalnych zniżek i promocji !

 

Wyczyść

Opis

Kurs instruktora jogi, ponieważ zakochałeś się w jodze i chcesz, by była twoim sposobem na życie! Poważnie myślisz o prowadzeniu własnych zajęć jogi? Marzysz o otwarciu kameralnej szkoły? Świetnie! To wszystko (i jeszcze więcej!) osiągniesz, zapisując się na kurs instruktora jogi w Akademii Szkolenia Trenerów.

Zobacz, nasza utytułowana kadra wzbogaca cię swoją wiedzą i doświadczeniem. Dogłębnie poznajesz anatomię i fizjologię ludzkiego ciała, techniki opanowania oddechu, techniki medytacyjne, uczysz się prawidłowego ustawienia w pozycjach i korekcji błędnych nawyków. Otrzymujesz bezcenne wskazówki dotyczące komunikacji. Zostajesz też wprowadzony do Ajurwedy.

W praktyczny sposób uczysz się planowania różnych sekwencji i dopasowywania pozycji do uczestników zajęć. Wiesz, jak poprowadzić jogę dla dzieci, jak dla kobiet w ciąży, a jak dla osób, którym dokuczają bóle w kręgosłupach. Potrafisz wyciszyć organizm, ale i jak naładować go energią. Czujesz i masz prostu wszystko, co jest ci potrzebne w przyszłej pracy jako instruktor jogi.

Szkoda czasu na zwątpienie. Przecież nie możesz żyć bez jogi, prawda? Kiedy już ukończysz kurs instruktora jogi w naszej AST, twoje życie naprawdę się zmieni. Otrzymasz od nas międzynarodowe certyfikaty, które pozwolą ci na pracę jako instruktor jogi na terenie całej Unii Europejskiej. Dlatego właśnie masz szanse w końcu prowadzić swoją grupę, która tak jak ty pasjonuje się jogą.

Podejmij w końcu tę decyzję i zacznij przygodę życia jeszcze dziś! Zapisz się na nasz kurs instruktora jogi.

Jeżeli posiadasz doświadczenie w postaci dziesiątek godzin spędzonych na zajęciach  Jogi, zachęcamy do zapisania się na kurs instruktora jogi online. Na legitymacji i certyfikacie nie ma informacji o sposobie realizacji kursu.

PROGRAM

1. Postawa i zachowanie instruktora na sali – ustawienie ciała, artykulacja, kontakt wzrokowy, pogrupowanie uczniów na sali
2. Wstępna koncentracja – pozycja siedząca krok po kroku
3. Przedstawienie grup asan
4. Powitania słońca – 3 rodzaje, 3 filmiki z pozycjami krok po kroku i dynamicznie.
5. Pozycje stojące z rotacja zewnętrzna w biodrze: trójkąt, wojownik 2, półksiężyc
6. Pozycje stojące z rotacja wewnętrzna: utkatasana, orzeł, skłon w przód, wojownik 3
7. Pozycje stojące skrętne – bezpieczne ustawienie ciała
8. Podstawowe siady – svastikasana , vajrasana, dandasana
9. Skręty tułowia siedzące: marichyasana 1, 3, bharadvajasana
10. Pozycje wzmacniające ciało: deska, kij, łódź
11. Bezpieczne wygięcia w tył: świerszcz, luk, wielbłąd oraz stopniowanie pozycji
12. Podstawowe pozycje odwrócone: stanie na głowie, stanie na barkach, viparita karani oraz zamienniki
13. Skłony w przód – praca nóg, ustawienie miednicy i warianty lżejsze. Janu sirsasana, pascimottanasana, upavistha konasana
14. Pozycje relaksacyjne i pomoce
15. Użycie pomocy do jogi – pasek, klocki, koce
16. Krzesło w jodze – dla seniora, w ciąży
17. Podstawowe techniki pranajamy
18. Prowadzona relaksacja w savasanie

UPRAWNIENIA

Dowodem uzyskanych uprawnień jest legitymacja książeczkowa, legitymacja plastikowa (ID) w wersji PL i UK oraz certyfikat w wersji angielskiej.

 

https://i0.wp.com/ast.edu.pl/wp-content/uploads/2018/11/LEG.png?resize=500%2C200&ssl=1

CENA

Kurs stacjonarny grupowy 1290 zł  (realizacja tygodniowa lub weekendowa w grupie)
Kurs stacjonarny indywidualny 1790 zł  (realizacja w wybranym przez Ciebie terminie 1 na 1 z wykładowcą)
Kurs online 749

WARUNKI UDZIAŁU

Ukończony 18 rok życia.
Brak przeciwwskazań lekarskich do udziału w kursie (nie wymagamy zaświadczenia lekarskiego).