Kurs pilatesu 2w1: mata + reformer
Kompleksowy kurs instruktora Pilates 2w1 łączy naukę pracy na macie i reformerze w jednej ścieżce szkoleniowej. Zdobądź szersze kompetencje, naucz się prowadzić zajęcia indywidualne i grupowe oraz rozwiń swoją ofertę o dwie najważniejsze formy treningu Pilates.
- Certyfikat UE
- Legitymacja instruktorska
- Raty 0%
- Zaświadczenie MEN
- 12 lat doświadczenia
- Online
Zapisz się już dziś!
- Certyfikat UE
- Legitymacja instruktorska
- Raty 0%
- Zaświadczenie MEN
- 12 lat doświadczenia
- Online
Kurs instruktora Pilates 2w1: mata + reformer – opis kursu
Kurs instruktora Pilates 2w1 online łączy szkolenie z Pilatesu klasycznego na macie oraz kurs pracy na reformerze w jednej, kompleksowej ścieżce rozwoju. To rozwiązanie dla osób, które chcą poznać fundamenty metody Josepha Pilatesa, a następnie rozszerzyć swoje kompetencje o prowadzenie zajęć z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu.
Pierwsza część kursu koncentruje się na pracy na macie, świadomym wykorzystaniu ciężaru własnego ciała oraz najważniejszych zasadach Pilatesu, takich jak oddech, koncentracja, centrowanie, kontrola, płynność i precyzja. Poznasz zasady prawidłowej postawy, neutralnego ustawienia miednicy, aktywacji centrum ciała — Powerhouse — oraz metodykę prowadzenia ćwiczeń na różnych poziomach zaawansowania.
Druga część szkolenia rozwija te umiejętności o pracę na reformerze. Nauczysz się obsługi maszyny, regulowania oporu sprężyn oraz wykorzystywania ruchomego wózka, pasków, lin i footbaru. Poznasz również zasady bezpiecznego prowadzenia ćwiczeń oraz dopasowywania ustawień reformera do możliwości osoby ćwiczącej.
Pakiet obejmuje metodykę tworzenia płynnych jednostek treningowych, dobierania kolejności ćwiczeń, modyfikacji i poziomu trudności. Przygotowuje zarówno do prowadzenia zajęć na macie, jak i treningów indywidualnych oraz grupowych na reformerach.
Wybierając kurs instruktora Pilates Mata + Reformer, zdobywasz szerszy warsztat niż podczas realizacji pojedynczego szkolenia. Możesz rozwijać ofertę o klasyczne zajęcia matowe oraz specjalistyczne treningi sprzętowe, a także elastyczniej dopasowywać formę ćwiczeń do potrzeb swoich przyszłych klientów.
Pakiet 2w1 to propozycja dla osób, które chcą rozwijać się kompleksowo i od początku budować pełniejsze przygotowanie do pracy w klubach fitness, studiach Pilates oraz podczas treningów indywidualnych.
Forma kursu: online
Uczysz się w wygodnej formule online, bez konieczności dojazdu na zajęcia stacjonarne.
Wariant: Pakiet PRO
Pakiet PRO łączy kurs pilatesu klasycznego na macie oraz kurs pilatesu na reformerach w jednej, szerszej ścieżce szkoleniowej.
Cena kursu: 2990 zł
Cena obejmuje udział w obu kursach, dostęp do materiałów szkoleniowych oraz dokumenty potwierdzające ukończenie szkolenia.
Dostęp do materiałów: indywidualnie
Po zapisie otrzymujesz dostęp do materiałów i realizujesz kurs we własnym tempie, wtedy kiedy Ci wygodnie.
Dokumenty po kursie
Po ukończeniu kursu otrzymujesz certyfikat UE, legitymację instruktorską oraz zaświadczenie MEN.
Praktyka z doświadczoną instruktorką
W części praktycznej Joanna Myślicka dzieli się wiedzą i doświadczeniem zdobywanym od 2018 roku w Polsce i Wielkiej Brytanii.
Program kursu instruktora Pilates 2w1: mata + reformer
Program kursu instruktora Pilates 2w1 łączy dwa uzupełniające się szkolenia: Pilates klasyczny na macie oraz Pilates na reformerach. Dzięki temu najpierw poznajesz fundamenty metody, zasady pracy z ciężarem własnego ciała i budowania jednostek treningowych, a następnie rozwijasz te kompetencje o obsługę reformera, pracę z oporem sprężyn oraz prowadzenie ćwiczeń na profesjonalnym sprzęcie.
W tej części poznasz:
- główne zasady metody Josepha Pilatesa,
- pracę z oddechem, koncentracją, kontrolą i precyzją ruchu,
- neutralne ustawienie miednicy i aktywację Powerhouse,
- strukturę zajęć na macie,
- płynne przejścia między ćwiczeniami,
- ćwiczenia podstawowe, średniozaawansowane i zaawansowane,
- zasady modyfikowania ćwiczeń i korygowania błędów.
Druga część programu obejmuje:
- budowę i mechanikę reformera,
- regulację sprężyn i ustawień maszyny,
- bezpieczne korzystanie z wózka, pasków, lin i footbaru,
- organizację treningów personalnych i grupowych,
- tworzenie płynnych jednostek treningowych,
- ćwiczenia Basic, Intermediate i Advanced,
- zasady progresowania i asekuracji podczas pracy na sprzęcie.
Po ukończeniu obu części zdobędziesz wiedzę potrzebną do prowadzenia zajęć Pilates na macie oraz treningów z wykorzystaniem reformera. Pakiet pozwala zbudować szerszy warsztat i lepiej dopasowywać formę pracy do poziomu, potrzeb i celów ćwiczących.
Dla kogo jest kurs instruktora Pilates 2w1: mata + reformer?
Kurs instruktora Pilates 2w1: mata + reformer został przygotowany dla osób, które mają już doświadczenie w praktyce Pilatesu zarówno na macie, jak i na reformerze. Szkolenie nie służy do poznawania obu form od całkowitych podstaw – jego celem jest uporządkowanie posiadanej wiedzy, rozwinięcie warsztatu instruktorskiego oraz przygotowanie do świadomego prowadzenia zajęć matowych i sprzętowych.
Pakiet najlepiej sprawdzi się u osób, które znają klasyczne ćwiczenia na macie, rozumieją zasady aktywacji centrum ciała i stabilizacji głębokiej, a jednocześnie mają praktyczne doświadczenie w ćwiczeniach wykonywanych na reformerze.
Doświadczeni praktycy Pilatesu na macie i reformerze
Dla osób regularnie ćwiczących w obu formułach, które znają podstawowy repertuar ćwiczeń matowych oraz zasady pracy z reformerem, oporem sprężyn i ruchomym wózkiem.
Kurs pomaga przejść od własnej praktyki do bardziej świadomego planowania i prowadzenia zajęć.
Trenerzy i instruktorzy rozwijający dwie specjalizacje
Dla trenerów personalnych, instruktorów fitness i instruktorów Pilatesu, którzy chcą jednocześnie rozwijać kompetencje w zakresie zajęć na macie oraz treningów na reformerach.
Pakiet pozwala poszerzyć ofertę o dwie uzupełniające się formy pracy i lepiej dopasowywać trening do możliwości klientów.
Fizjoterapeuci i specjaliści pracy z ciałem
Dla osób zawodowo pracujących z ruchem, biomechaniką lub terapią, które mają już doświadczenie w Pilatesie na macie i reformerze oraz chcą pogłębić wiedzę dotyczącą techniki, kontroli ruchu i wykorzystania oporu sprężyn.
Osoby z opanowanym warsztatem bazowym
Dla osób, które znają klasyczny program ćwiczeń matowych, potrafią pracować z neutralnym ustawieniem miednicy i aktywacją Powerhouse, a także rozumieją podstawy obsługi reformera i bezpiecznego wykonywania ćwiczeń na maszynie.
Szkolenie rozwija te umiejętności o metodykę prowadzenia, progresowanie ćwiczeń i organizację pełnych jednostek treningowych.
Instruktorzy poszukujący nowych inspiracji
Dla kadry trenerskiej, która chce wzbogacić swoje zajęcia o płynne przejścia, lepszą organizację treningu oraz świadome łączenie pracy na macie z ćwiczeniami na reformerze.
Kurs pomaga rozwijać umiejętność prowadzenia treningów indywidualnych i grupowych na różnych poziomach zaawansowania.
Wymagania formalne
- ukończony 18. rok życia
- osoby 17+ – zgoda opiekuna
- brak przeciwwskazań do aktywności fizycznej
- Pakiet 2w1 nie jest przeznaczony dla osób, które nie miały wcześniej kontaktu z Pilatesem na macie ani reformerem.
Kurs realizowany w pełni online
Pakiet Pilates 2w1: mata + reformer realizujesz w wygodnej formule online. Po zapisaniu się otrzymujesz dostęp do materiałów teoretycznych w formacie PDF oraz filmów instruktażowych obejmujących obie części szkolenia.
Uczysz się we własnym tempie, z dowolnego miejsca, a po opanowaniu materiału przystępujesz do egzaminów online bez konieczności udziału w zajęciach stacjonarnych. Dostęp do materiałów pozostaje aktywny bez ograniczeń czasowych, dlatego możesz wracać do wybranych zagadnień także po ukończeniu kursu.
Doświadczona instruktorka Pilatesu
Część praktyczną obu kursów prowadzi Joanna Myślicka – instruktorka Pilatesu od 2018 roku, absolwentka Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Warszawie oraz instruktorka fitness i trenerka personalna. Swoje kompetencje rozwijała podczas szkoleń w Polsce i Wielkiej Brytanii, zdobywając doświadczenie w Pilatesie klasycznym oraz pracy na macie, małych i dużych sprzętach, w tym reformerze.
W materiałach kursowych dzieli się praktyczną wiedzą, zwracając szczególną uwagę na precyzję ruchu, bezpieczeństwo, świadomość ciała i jasne objaśnianie ćwiczeń.
Jakie dokumenty otrzymasz po kursie instruktora Pilates 2w1?
Po ukończeniu kursu instruktora Pilates 2w1: mata + reformer otrzymasz dwa komplety dokumentów – osobno dla części dotyczącej Pilatesu klasycznego na macie oraz osobno dla części dotyczącej Pilates Reformer.
Dzięki temu każda z ukończonych specjalizacji zostanie potwierdzona odrębnymi dokumentami.
Legitymacje instruktorskie
Otrzymasz:
- legitymację instruktora Pilatesu klasycznego na macie,
- legitymację instruktora Pilates Reformer.
Dokumenty potwierdzają ukończenie obu części szkolenia i stanowią uzupełnienie Twojej dokumentacji zawodowej.
Certyfikaty instruktorskie
Po ukończeniu pakietu otrzymasz:
- certyfikat instruktora Pilatesu klasycznego na macie,
- certyfikat instruktora Pilates Reformer.
Każdy certyfikat potwierdza ukończenie konkretnego szkolenia i zakres kompetencji zdobytych w danej specjalizacji.
Zaświadczenia MEN
Otrzymasz również dwa odrębne zaświadczenia:
- zaświadczenie MEN dotyczące kursu Pilates na macie,
- zaświadczenie MEN dotyczące kursu Pilates Reformer.
Każdy dokument odnosi się do osobnej części programu i uzupełnia certyfikat oraz legitymację instruktorską.
Termin i cena kursu instruktora Pilates 2w1: mata + reformer
Kurs instruktora Pilates 2w1: mata + reformer możesz rozpocząć w dowolnym terminie. Szkolenie realizowane jest online, bez konieczności uczestniczenia w zajęciach o określonych godzinach. Po zapisaniu się otrzymujesz dostęp do materiałów z obu części kursu i uczysz się we własnym tempie.
Ile kosztuje kurs instruktora Pilates 2w1?
Cena pakietu Mata + Reformer wynosi 2990 zł.
W ramach jednej ceny otrzymujesz:
- dostęp do kursu Pilates klasyczny na macie,
- dostęp do kursu Pilates Reformer,
- materiały teoretyczne w formacie PDF,
- filmy instruktażowe z części praktycznej,
- egzaminy online,
- certyfikat UE,
- legitymację instruktorską,
- zaświadczenie MEN.
Wybierając pakiet 2w1, oszczędzasz 590 zł w porównaniu z zakupem obu kursów osobno:
- kurs Pilates Mata: 1490 zł,
- kurs Pilates Reformer: 2090 zł,
- łączna cena osobno: 3580 zł,
- cena Pakietu 2w1: 2990 zł.
Dlaczego kursanci wybierają AST EDU?
Opinie, certyfikaty i realne możliwości pracy
AST EDU to certyfikowane kursy i szkolenia fitness, które od lat cieszą się doskonałymi opiniami kursantów. Uczestnicy doceniają wysoką jakość nauczania, doświadczoną kadrę wykładowców oraz certyfikaty i legitymacje wydawane przez AST, uznawane na terenie całej Unii Europejskiej. Setki pozytywnych opinii w Google potwierdzają, że nasze kursy realnie przygotowują do pracy w zawodzie trenera personalnego, instruktora fitness oraz innych specjalizacji sportowych.