Kursy trenera personalnego, fitness
i sportów walki - szkolenia w AST
Wybierz kurs trenera personalnego, instruktora fitness i
zdobądź certyfikat potwierdzający kwalifikacje zawodowe.
Szkolimy przyszłych trenerów i instruktorów w całej Polsce
– stacjonarnie, online i indywidualnie.
Rozpocznij naukę z AST i przygotuj się do pracy w branży sportowej.
Kurs trenera personalnego w AST
Rozpocznij kurs, zdobądź certyfikat i przygotuj się do pracy
z klientami na siłowni, w klubie fitness lub pod własną marką.
- Kurs trenera personalnego + instruktor siłowni
- Nauka stacjonarna, online lub indywidualna
- Certyfikaty w języku polskim i angielskim
- Ponad 250 ćwiczeń i materiałów wideo
- Terminy weekendowe i tygodniowe w 23 miastach
Najbliższy termin: 12.09.2026 oraz 21.09.2026 – w 23 miastach w PL
Kurs instruktora fitness z certyfikatem
Przygotuj się do pracy jako instruktor fitness i naucz się prowadzić zajęcia grupowe,
treningi ogólnorozwojowe oraz aktywności prozdrowotne.
- Kurs stacjonarny, online lub indywidualny
- Praktyczna nauka prowadzenia zajęć fitness
- Certyfikat i legitymacja w języku polskim oraz angielskim
- Materiały szkoleniowe i ćwiczenia wideo
- Możliwość rat 0% i dofinansowania
Najbliższy termin: 12.09.2026 oraz 21.09.2026 – w 23 miastach w PL
Zostań instruktorem Pilates z AST
Rozpocznij naukę Pilates na macie, poznaj pracę na reformerach
lub wybierz Pakiet 2w1. Program przygotuje Cię do
świadomego i bezpiecznego prowadzenia zajęć.
- Nauka Pilates na macie i/lub reformerach
- Praktyczne przygotowanie do prowadzenia zajęć
- Certyfikaty i dokumenty po ukończeniu kursu
Zbuduj kompetencje, które wykorzystasz
podczas pracy z klientami.
Kursy trenerskie w 10 ratach 0%
Rozpocznij kurs w AST bez dużej wpłaty na start. Rozłóż
płatność na wygodne raty 0% i zdobądź kwalifikacje do pracy
jako trener personalny, instruktor fitness, instruktor siłowni
lub instruktor sportów walki.
Nie odkładaj rozwoju na później – wybierz kurs
i zapłać w ratach 0%.
Dofinansowanie kursu nawet do 3300 zł
Masz status osoby bezrobotnej? Wybierz kurs w AST i zdobądź
kwalifikacje do pracy jako trener personalny, instruktor fitness,
instruktor siłowni lub instruktor sportów walki.
Skorzystaj z dofinansowania i rozpocznij nową karierę
w branży sportowej.
Kurs trenera personalnego i instruktora siłowni
- Wejdź do branży fitness i zostań trenerem personalnym
- Nauka online lub stacjonarna – bez rezygnacji z pracy
- Certyfikat PL/EN (UE) + praktyczne przygotowanie
- 250+ lekcji i realne umiejętności, nie teoria
- Zacznij dziś – dostępne raty 0% i dofinansowania
Kurs na instruktora fitness
- Wejdź do branży fitness jako instruktor
- Nauka weekendowa, tygodniowa lub online
- Certyfikat UE + zaświadczenie MEN
- Pakiety PRO – więcej możliwości w niższej cenie
- Zacznij teraz – dostępne raty 0%
Wybierz certyfikowany kurs dopasowany do Twojej ścieżki
Najpopularniejsze kursy i szkolenia fitness z certyfikatem
Poznaj nasze najczęściej wybierane kursy i szkolenia fitness z certyfikatem, które przygotowują do pracy w różnych obszarach branży sportowej. Oferujemy kompleksowe programy dla trenerów personalnych, instruktorów siłowni, przygotowania motorycznego, jogi oraz innych specjalizacji. Szkolenia dostępne są stacjonarnie w całej Polsce oraz w formie online.
Kurs trenera personalnego i instruktora siłowni
Kurs trenera personalnego
Kurs instruktora fitness
Kurs instruktora siłowni
Kurs trenera przygotowania motorycznego
Kurs instruktora jogi
Idealny pomysł na prezent
Voucher podarunkowy AST - Podaruj rozwój, który zmienia przyszłość
Szukasz prezentu, który naprawdę ma znaczenie?
Voucher AST to idealny sposób, by obdarować bliską osobę możliwością wyboru jednego z naszych certyfikowanych kursów: trenera personalnego, instruktora fitness, jogi i wielu innych.
Krótko mówiąc – dajesz nie prezent, ale nową ścieżkę kariery.
Dlaczego warto wybrać voucher AST?
- Certyfikat uznawany w całej Polsce i UE
- Możliwość realizacji kursu online lub stacjonarnie
- Profesjonalne materiały szkoleniowe i nagrania video
- Nowoczesna akademia z tysiącami absolwentów
- Elegancki voucher – idealny prezent na każdą okazję
O NAS
Prowadzimy kursy i szkolenia w całej Polsce
Organizujemy kursy trenerskie oraz szkolenia fitness w największych miastach Polski.
Sprawdź dostępne lokalizacje i wybierz kurs najbliżej siebie. Kliknij wybrane miasto, aby zobaczyć aktualne terminy, program kursu oraz informacje o zapisach.
Sprawdzone kursy z certyfikatem uznawanym w całej Unii Europejskiej
Opinie kursantów o AST - dlaczego warto nam zaufać
Dlaczego kursanci wybierają AST?
Opinie, certyfikaty i realne możliwości pracy
AST to certyfikowane kursy i szkolenia fitness, które od lat cieszą się doskonałymi opiniami kursantów. Uczestnicy doceniają wysoką jakość nauczania, doświadczoną kadrę wykładowców oraz certyfikaty i legitymacje wydawane przez AST, uznawane na terenie całej Unii Europejskiej. Setki pozytywnych opinii w Google potwierdzają, że nasze kursy realnie przygotowują do pracy w zawodzie trenera personalnego, instruktora fitness oraz innych specjalizacji sportowych.
DOSKONAŁA Na podstawie 542 opinii Opublikowano na Google PawełTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Miałem okazję uczestniczyć w szkoleniu z fitnessu prowadzonym przez Asię Kania-Kot i z pełną odpowiedzialnością daję 5 gwiazdek na 5! Rzadko spotyka się szkoleniowca, który potrafi w tak niesamowity sposób połączyć potężną wiedzę merytoryczną z gigantyczną dawką uśmiechu i energii. Po zajęciach człowiek wychodzi nie tylko z solidnie przetestowanym ciałem, ale i z głową pełną konkretnej praktyki. Widać na kilometr, że Asia ma za sobą solidne zaplecze akademickie – to absolwentka gdańskiego AWFiS, a na co dzień wykładowczyni i trenerka sekcji na Uniwersytecie Gdańskim. Ponad 9 lat spędzonych na planszy w gimnastyce sportowej, uprawnienia sędziowskie oraz wieloletnie doświadczenie jako szkoleniowiec w Pomorskiej Szkole 4-FIT robią swoje. U niej żaden ruch nie jest przypadkowy – bez problemu rozłoży anatomie ćwiczenia na czynniki pierwsze, wyłapie każdy detal dzięki diagnostyce FMS, a przy okazji zarazi pasją do Animal Flow czy profilaktyki kręgosłupa. Co najcenniejsze: u Asi nauka i trening mądrego korzystania z ciała idą w parze z super atmosferą. Potrafi wycisnąć z człowieka siódme poty (czy to na Shape, czy na intensywnych warsztatach), tak że wychodzi się z uśmiechem i poczuciem dobrze wykonanej roboty. Jeśli szukacie w Zdroficie lub na szkoleniach kogoś, kto jest absolutnym ekspertem w swojej dziedzinie, uczy świadomego ruchu i podchodzi do każdego z sercem i humorem – trafiliście pod najlepszy możliwy adres. Gorąco polecam!Opublikowano na Google Ewa Kurda-LabudaTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Udział w kursie instruktora fitness prowadzonym przez Panią Joannę Kanię-Kot oceniam jako przedsięwzięcie w pełni profesjonalne, merytorycznie dopracowane i niezwykle wartościowe z punktu widzenia przyszłej praktyki zawodowej. Szkolenie charakteryzowało się przejrzystą strukturą programową, logicznym układem treści oraz konsekwentnym łączeniem podstaw teoretycznych z praktycznym zastosowaniem w warunkach sali treningowej. Pani Joanna wykazała się nie tylko rozległą wiedzą specjalistyczną z zakresu anatomii funkcjonalnej, metodyki nauczania i fizjologii wysiłku, ale również umiejętnością jej precyzyjnego i przystępnego przekazywania. Pani Joanna stworzyła atmosferę sprzyjającą efektywnej nauce, jednocześnie utrzymując wysoki standard wymagań, co znacząco podniosło wartość całego kursu. Dzięki uczestnictwu w tym szkoleniu czuję się w pełni przygotowana do samodzielnego prowadzenia zajęć na poziomie zgodnym z obowiązującymi standardami branży fitness. Z pełnym przekonaniem rekomenduję kursy prowadzone przez Joannę Kanię-Kot zarówno osobom rozpoczynającym swoją przygodę z instruktorstwem, jak i praktykom pragnącym usystematyzować oraz poszerzyć swoje kompetencje.Opublikowano na Google jakub starostkaTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. kurs prowadzony przez dawida w szczecinie był świetny, wiciągnąłem z niego setki bezcennych informacji oraz nauczył mnie mnóstwa rzeczy z zakresu trenera personalnego, rozpisywania planów jak i dietetyki. polecam każdemu kto myślał o rozpoczeciu swojej przygody w tym kierunkuOpublikowano na Google Katarzyna MorawskaTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Brałam w tym tygodniu udział w kursie na trenera personalnego prowadzonego przez Michalinę Kasprowicz. Gorąco polecam! Ogromna wiedza teoretyczna i praktyczna przekazywana w bardzo przystępny sposób – wszystko od razu wchodzi do głowy 😁. Zajęcia są konkretne, a przy tym w pełni na luzie i w przesympatycznej atmosferze. Michalina to ciepła, „swojska” osoba i profesjonalistka w każdym calu. Zero stresu, sama praktyka i świetna energia. Nic, tylko iść do niej na zajęcia!Opublikowano na Google Marta NowakTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Brałam udział w kursie na trenera personalnego z Michalina Kasprowicz i serdecznie polecam! Pełna profeska, ogromna wiedza i świetne podejście.Opublikowano na Google Dawid PawłowskiTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Brałem udział w kursie z Panią Michaliną Kasprowicz. Było naprawdę fajnie i profesjonalnie. Dużo się nauczyłem wiedza była bardzo praktyczna i jestem pewien że pomoże mi w dalszym rozwoju umiejętności. 😁Opublikowano na Google Izabela WłodarczykTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Kurs na trenera personalnego poprowadzony przez trenera Dawida w Szczecinie był wspaniałym doświadczeniem. Zdobyłam ogromną wiedzę zarówno praktyczną jak i teoretyczną. Dawid posiada ogromną wiedzę merytoryczną. Zapewnił nam Super atmosferę, indywidualne podejście i dużo cennych wskazówek. Dawid zadbał aby każdy z nas dokładnie zrozumiał każde ćwiczenie i wykonywał je poprawnie. Dodatkowo był otwarty na nasze pytania i na wszystkie odpowiadał w bardzo szczegółowy i zrozumiały sposób. Nie było czasu na nudę- tylko super atmosfera i ogrom wiedzy. Polecam trenera Dawida z całego serca.Opublikowano na Google Wojciech PTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Kurs trenera personalnego AST z panią Michaliną Kasprowicz . Było super Pani miła i sympatyczna. Klasa 💪🏿😀Opublikowano na Google Szymon PawlakTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Brałem udział w kursie z panią Michalina Kasprowicz miła kobieta i rzetelna dobrze zbudowana atmosfera i dobry przekaz wiedzy polecam
| AST | INNI | |
|---|---|---|
| Certyfikat w języku angielskim | ✓ | ✓ |
| Legitymacja plastikowa | ✓ | – |
| Rejestr RIS oraz ISO AST | ✓ | – |
| Raty 0% | ✓ | – |
| Indywidualny tryb kursu | ✓ | – |
| Zaświadczenie zgodne ze wzorem MEN | ✓ | – |
| Utytułowana kadra wykładowców | ✓ | – |
| Certyfikat na całą UE | ✓ | – |
Porady, inspiracje i techniki treningowe dla trenerów
Aktualności ze świata treningu personalnego i fitness
W sekcji bloga znajdziesz najnowsze artykuły, analizy i praktyczne porady dla osób związanych z treningiem personalnym, fitnessem oraz szkoleniami instruktorskimi. Nasze teksty pomagają zarówno początkującym, jak i doświadczonym trenerom w rozwijaniu kompetencji, planowaniu treningów i budowaniu kariery w branży fitness.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania o
kursy trenera personalnego i fitness
Przygotowaliśmy odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące kursów trenera personalnego i instruktora fitness. Dowiedz się, jak wygląda szkolenie, jakie kwalifikacje możesz zdobyć oraz jak rozpocząć karierę w branży fitness z AST.
- Grupowy w tygodniu, od poniedziałku do piątku – idealny, jeżeli masz wtedy czas i lubisz się szkolić w grupie
- Grupowy w weekendy, sobota i niedziela 2x – idealny, jeżeli masz wtedy czas i lubisz się szkolić w grupie
- Indywidualny – sam wybierasz dni i godziny zajęć – idealny jeżeli potrzebujesz się szkolić bez grupy, 1 na 1 z wykładowcą.
- Online – idealny dla osób z większym stażem treningowym, które wolą się uczyć z ekranu
- Dla osób, zarówno początkujących, jak i z doświadczeniem treningowym, które chcą rozpocząć pracę jako trener, zmienić zawód i pracować z ludźmi – ucząc ich, jak trenować skutecznie i bezpiecznie.
- Dla trenerów, instruktorów i fizjoterapeutów – by poszerzyć kwalifikacje, uporządkować i pogłębić swoją wiedzę.
- Dla siebie – jeśli chcesz nauczyć się ćwiczyć prawidłowo i świadomie zgodnie ze wzorcami
Kurs to w 100% praktyka na siłowni. Wykładowca w prosty i przyjemny sposób omawia i prezentuje zagadnienia z programu ramowego. Wspólnie powtarzasz, wykonując te same ćwiczenia, zapamiętując prawidłowe wzorce ruchowe oraz notujesz ważne informacje. Wiedza teoretyczna jest zawarta w skrypcie, który otrzymałeś w dniu zapisu. Przeczytaj skrypt oraz obejrzyj materiały wideo.
Weź ze sobą:
- Strój sportowy + obuwie zmienne + ręcznik
- Mini kłódkę do szafki
- Wodę + batony proteinowe lub dowolny zdrowy prowiant
Dozwolona nieobecność na kursie to jeden dzień. Niezrealizowane zajęcia kursu, możesz odrobić na kolejnej, grupowej edycji – bezpłatnie.
W cenie kursu zawarte są :
- wejścia na obiekt sportowy (siłownia, fitness)
- materiały szkoleniowe
- egzamin i poprawka
- certyfikat oraz legitymacja wraz z wysyłką w PL i UE
Główną zaletą RAT jest zerowe oprocentowanie banku.
Nie mając wystarczających pieniędzy, możemy zakupić kurs, którego potrzebujemy. Zamiast jednorazowego wydatku w postaci całej kwoty, mamy kilka małych rat do spłacenia.
Ważne, jeśli regularnie i na czas spłacamy nasze raty, budujemy zaufanie w banku i zdolność kredytową na przyszłość.
Przykład:
Kupując kurs o wartości 2000 zł na 10 równych rat płacisz 200 zł miesięcznie przez 10 miesięcy.
Maksymalna ilość rat to 10.
JAK KUPIĆ KURS NA RATY:
1.Dodaj wybrany kurs/szkolenie do koszyka
2.Wybierz w metodach płatności opcję Raty 0%
3.Akceptuj regulamin i kliknij kupuje i płacę.
4.Po przekierowaniu na stronę banku wybierz ilość rat i uzupełnij formularz.
5.Po złożeniu wniosku czekaj na odpowiedź z banku o decyzji.
Otrzymałeś decyzję odmową kredytowania przez Raty?
Mamy rozwiązanie !
Opcja 1
Opłacasz samodzielnie w 2 ratach:
Pierwsza rata – 50% kwoty – płatność przed rozpoczęciem kursu/szkolenia.
Druga rata – pozostałe 50% kwoty – płatność przed wysyłką certyfikatu i legitymacji od AST (po około 30 dniach od zakończenia kursu/szkolenia).
Samodzielnie opłacasz 2 raty bezpośrednio na rachunek bankowy AST:
17 1140 2004 0000 3802 8220 3705 w tytule wpisz imię i nazwisko oraz numer telefonu.
Opcja 2
Robiąc zakupy w sklepie, wybierasz PayPo jako metodę płatności.
Jeśli nie masz jeszcze konta w PayPo, podajesz swoje dane. Kolejne zakupy potwierdzasz jedynie kodem SMS lub jednym kliknięciem w aplikacji mobilnej.
PayPo opłaca Twoje zakupy, a Ty otrzymujesz zamówienie.
Na spłatę należności dla PayPo masz aż 30 dni.
W przypadku niezebrania się grupy są przygotowane rozwiązania a w tym: 1. Zmianę na indywidualny tryb kursu. 2. Realizacja kursu w formie on-line lub eksternistycznie. 3. Przesunięcie terminu na kolejny miesiąc. 3. Zwrot pełnej kwoty.
Komplet dokumentów wysyłamy w ciągu 21 DNI ROBOCZYCH, licząc od dnia pozytywnego zaliczenia egzaminu przez kursanta, oraz nadesłania zdjęcia, (jeżeli jest wymagane). Dokumenty wysyłamy Pocztą Polską listem poleconym priorytetowym, na wskazany przez kursanta adres, do każdego kraju Unii Europejskiej.
Absolwenci z naszymi dokumentami pracują w takich krajach jak Anglia, Szkocja, Irlandia, Norwegia czy Dania. Niemniej, za każdym razem przed rozpoczęciem kursu w AST sugerujemy zapytać potencjalnego pracodawcę, czy nasz komplet legitymacji i certyfikatów zostanie przez niego honorowany, gdyż finalnie to właśnie pracodawca decyduje o hierarchii uprawnień wśród kandydatów do pracy.
Teoria – test jednokrotnego wyboru (link z pytaniami otrzymasz wraz z materiałami szkoleniowymi).
Praktyka – w ostatnim dniu kursu (zaprezentowanie wybranych z kursu form ćwiczeń, wskazanych przez wykładowcę).
REKONWERSJA – to przedsięwzięcia podejmowane wobec żołnierzy zwalnianych i zwolnionych ze służby wojskowej a także w stosunku do członków rodzin żołnierzy w zakresie przekwalifikowania, doradztwa zawodowego, pośrednictwa pracy i praktyk zawodowych, mających na celu przygotowanie uprawnionych do podjęcia zatrudnienia. Skontaktuj się ze Swoim WBE i dowiedz się więcej o pokryciu kosztów kursu dla WP.
Praktyczne szkolenia specjalistyczne dla instruktorów i trenerów
Najczęściej wybierane szkolenia fitness z certyfikatem
Oferujemy certyfikowane szkolenia fitness, które pozwalają poszerzyć kompetencje instruktorskie i trenerskie w konkretnych obszarach treningu. Programy takie jak TABATA, Fitness Step czy Fitball są skierowane do osób, które chcą podnieść jakość prowadzonych zajęć, zdobyć nowe umiejętności i wyróżnić się na rynku fitness. Szkolenia dostępne są stacjonarnie w całej Polsce oraz online.
KURSY
KURSY PRO
PRO
Trener personalny PRO
- Trener Personalny + Instruktor Siłowni - 3290zł
- Dietetyka poziom 1 i 2 - 990 zł
- Trening w zawieszeniu - 890 zł
- Trening kettlebells - 890 zł
Oszczędzasz – 1470 zł
Po kursie PRO otrzymujesz tytuł Trener Personalny + Instruktor Siłowni
Zyskujesz 3 dodatkowe specializacje i certyfikaty
ONLINE:
2490 zł
STACJONARNIE:
4590 zł
SILVER
Trener personalny PRO Silver
- Trener Personalny + Instruktor Siłowni - 3290 zł
- Dietetyka poziom 1 i 2 - 990 zł
- Trening w zawieszeniu - 890 zł
- Trening kettlebells - 890 zł
- Trening Funkcjonalny - 890 zł
- Trening Cross poziom 1 - 990 zł
Oszczędzasz – 1850 zł
Po kursie PRO SILVER otrzymujesz tytuł Trener Personalny + Instruktor Siłowni
Zyskujesz 5 dodatkowe specializacje i certyfikaty
ONLINE:
2990 zł
STACJONARNIE:
6090 zł
GOLD
Trener personalny PRO Gold
- Trener Personalny + Instruktor Siłowni - 3290 zł
- Dietetyka poziom 1 i 2 - 990 zł
- Trening w zawieszeniu - 890 zł
- Trening kettlebells - 890 zł
- Trening Funkcjonalny - 890 zł
- Trening Cross poziom 1 - 990 zł
- Trening medyczny - 890 zł
- Core&Stability - 890 zł
Oszczędzasz – 2730 zł
Po kursie PRO GOLD otrzymujesz tytuł Trener Personalny + Instruktor Siłowni
Zyskujesz 7 dodatkowe specializacje i certyfikaty
ONLINE:
3490 zł
STACJONARNIE:
6990 zł