SZKOLENIE TRENING FUNKCJONALNY
CENA: 490 zł
Opis
Szkolenie Trening Funkcjonalny w naszej AST Wrocław pokaże ci nowoczesne i holistyczne podejście do treningu, którego podstawowymi zasadami są wielostawowość ćwiczeń (odejście od ćwiczeń izolowanych, stosowanych w kulturystyce) oraz funkcjonalność ćwiczeń, czyli ich użyteczność imitująca ruchy codziennego życia.
Dlatego w trakcie warsztatów nauczysz się przyspieszania, hamowania i stabilizacji segmentów ciała z pełnym wykorzystaniem treningu funkcjonalnego. Pod okiem wykładowcy opanujesz ruch funkcjonalny odbywający się w nieskrępowany sposób, bez ustalonych granic, wielowymiarowy, zintegrowany aktywizujący zarówno całe ciało, jak i umysł.
Ciężarki, worki z piaskiem, drabinki koordynacyjne, płotki, oporniki szybkościowe, sprzęt do boksu, piłki lekarskie, deski, sztangielki, sztangi, „miny lądowe”, ViPR, worki bułgarskie, maczugi indyjskie – na naszym szkoleniu zaprzyjaźnisz się z tymi sprzętami i zdziwisz, na jak wiele sposobów można ich użyć podczas treningu.
Po zapisaniu się na szkolenie trening funkcjonalny otrzymasz e-mail z potwierdzeniem udziału. W kolejnym kroku dostaniesz materiały edukacyjne. Na dwa dni przed rozpoczęciem zadzwoni do Ciebie wykładowca i przekaże wszystkie istotne informacje do rozpoczęcia kursu. Ponieważ jesteś otwarty na naukę, potrafisz swoją wiedzę przekazać skutecznie i prawidłowo dalej to znaczy, że dasz radę!
TWOJE KORZYŚCI PO SZKOLENIU TRENING FUNKCJONALNY:
- Dwa międzynarodowe certyfikaty o specjalności trening funkcjonalny ważne na całą UE w wersji PL i UK
- Najnowsza wiedza z zakresu treningu funkcjonalnego oraz prawidłowego wykonywania ćwiczeń.
- Renomowana kadra wykładowców.
- Ekonomiczna cena szkolenia z możliwością pełnej refundacji przez Urząd Pracy,
WARUNKI UDZIAŁU:
- Ukończenie 16. roku życia (osoby niepełnoletnie muszą mieć pisemną zgodę rodziców)
- Brak przeciwwskazań lekarskich do udziału w szkoleniu
SYSTEM I MIEJSCE SZKOLENIA:
- Szkolenie 1-dniowe ( do 6h)
- Szczegóły miejsca szkolenia Trening Funkcjonalny przedstawiamy Państwu dwa dni przed jego rozpoczęciem.
ZDOBĄDŹ KOMPLEKSOWĄ WIEDZĘ I MIĘDZYNARODOWY CERTYFIKAT Z ZAKRESU TRENING FUNKCJONALNY!
PROGRAM
✓ Pojęcie treningu funkcjonalnego
✓ Kompletowanie i diagnostyka grupy ćwiczących – test fms
✓ Szczegółowe omówienie wykorzystywanego sprzętu
✓ Trening plyometryczny, cardio, hit, mobility
✓ Dopasowywanie treningu funkcjonalnego i układanie planu
✓ Podstawowe wzorce ruchowe – przysiad, martwy ciąg i wykrok
✓ Najnowsze ćwiczenia w izolacji, oraz ruchy wielostawowe i wielopłaszczyznowe.
UPRAWNIENIA
Kiedy już odbędziesz szkolenie Trening Funkcjonalny w naszej AST , otrzymasz certyfikat o specjalności Trening Funkcjonalny. Certyfikat wydawany jest zarówno w wersji polskiej, jak i angielskiej.
WARUNKI UDZIAŁU
Ukończony 16 rok życia.
Bardzo dobry stan zdrowia oraz kondycji fizycznej (nie jest wymagane zaświadczenie lekarskie).
O przyjęciu na kurs decyduje kolejność zgłoszeń (wpłata zaliczki 200zł lub pełnej opłaty)
CENA
Szkolenie stacjonarne grupowo 490 zł (realizacja w terminie wyznaczonym przez AST)
Szkolenie indywidualne 790 zł (realizacja w wybranym przez Ciebie terminie, 1 na 1 z wykładowcą)
Szkolenie On-line 290 zł
