SZKOLENIE TRENING FUNKCJONALNY

OPIS:

Szkolenie Trening Funkcjonalny w naszej AST Wrocław pokaże ci nowoczesne i holistyczne podejście do treningu, którego podstawowymi zasadami są wielostawowość ćwiczeń (odejście od ćwiczeń izolowanych, stosowanych w kulturystyce) oraz funkcjonalność ćwiczeń, czyli ich użyteczność imitująca ruchy codziennego życia.

Dlatego w trakcie warsztatów nauczysz się przyspieszania, hamowania i stabilizacji segmentów ciała z pełnym wykorzystaniem treningu funkcjonalnego. Pod okiem wykładowcy opanujesz ruch funkcjonalny odbywający się w nieskrępowany sposób, bez ustalonych granic, wielowymiarowy, zintegrowany aktywizujący zarówno całe ciało, jak i umysł.

Ciężarki, worki z piaskiem, drabinki koordynacyjne, płotki, oporniki szybkościowe, sprzęt do boksu, piłki lekarskie, deski, sztangielki, sztangi, „miny lądowe”, ViPR, worki bułgarskie, maczugi indyjskie – na naszym szkoleniu zaprzyjaźnisz się z tymi sprzętami i zdziwisz, na jak wiele sposobów można ich użyć podczas treningu.

Po zapisaniu się na szkolenie trening funkcjonalny otrzymasz e-mail z potwierdzeniem udziału. W kolejnym kroku dostaniesz materiały edukacyjne. Na dwa dni przed rozpoczęciem zadzwoni do Ciebie wykładowca i przekaże wszystkie istotne informacje do rozpoczęcia kursu. Ponieważ jesteś otwarty na naukę, potrafisz swoją wiedzę przekazać skutecznie i prawidłowo dalej to znaczy, że dasz radę!