SZKOLENIE TRENING FUNKCJONALNY
OPIS:
Szkolenie Trening Funkcjonalny w naszej AST Wrocław pokaże ci nowoczesne i holistyczne podejście do treningu, którego podstawowymi zasadami są wielostawowość ćwiczeń (odejście od ćwiczeń izolowanych, stosowanych w kulturystyce) oraz funkcjonalność ćwiczeń, czyli ich użyteczność imitująca ruchy codziennego życia.
Dlatego w trakcie warsztatów nauczysz się przyspieszania, hamowania i stabilizacji segmentów ciała z pełnym wykorzystaniem treningu funkcjonalnego. Pod okiem wykładowcy opanujesz ruch funkcjonalny odbywający się w nieskrępowany sposób, bez ustalonych granic, wielowymiarowy, zintegrowany aktywizujący zarówno całe ciało, jak i umysł.
Ciężarki, worki z piaskiem, drabinki koordynacyjne, płotki, oporniki szybkościowe, sprzęt do boksu, piłki lekarskie, deski, sztangielki, sztangi, „miny lądowe”, ViPR, worki bułgarskie, maczugi indyjskie – na naszym szkoleniu zaprzyjaźnisz się z tymi sprzętami i zdziwisz, na jak wiele sposobów można ich użyć podczas treningu.
Po zapisaniu się na szkolenie trening funkcjonalny otrzymasz e-mail z potwierdzeniem udziału. W kolejnym kroku dostaniesz materiały edukacyjne. Na dwa dni przed rozpoczęciem zadzwoni do Ciebie wykładowca i przekaże wszystkie istotne informacje do rozpoczęcia kursu. Ponieważ jesteś otwarty na naukę, potrafisz swoją wiedzę przekazać skutecznie i prawidłowo dalej to znaczy, że dasz radę!
TWOJE KORZYŚCI PO SZKOLENIU TRENING FUNKCJONALNY:
Dwa międzynarodowe certyfikaty o specjalności trening funkcjonalny ważne na całą UE w wersji PL i UK.
Najnowsza wiedza z zakresu treningu funkcjonalnego oraz prawidłowego wykonywania ćwiczeń.
Renomowana kadra wykładowców.
Ekonomiczna cena szkolenia z możliwością pełnej refundacji przez Urząd Pracy.
SYSTEM I MIEJSCE SZKOLENIA:
Szkolenie 1-dniowe ( do 6h).
Szczegóły miejsca szkolenia Trening Funkcjonalny przedstawiamy Państwu dwa dni przed jego rozpoczęciem.
ZDOBĄDŹ KOMPLEKSOWĄ WIEDZĘ I MIĘDZYNARODOWY CERTYFIKAT Z ZAKRESU TRENING FUNKCJONALNY!
PROGRAM
✓ Pojęcie treningu funkcjonalnego
✓ Kompletowanie i diagnostyka grupy ćwiczących – test fms
✓ Szczegółowe omówienie wykorzystywanego sprzętu
✓ Trening plyometryczny, cardio, hit, mobility
✓ Dopasowywanie treningu funkcjonalnego i układanie planu
✓ Podstawowe wzorce ruchowe – przysiad, martwy ciąg i wykrok
✓ Najnowsze ćwiczenia w izolacji, oraz ruchy wielostawowe i wielopłaszczyznowe.
Po ukończonym szkoleniu, otrzymasz od AST komplet dokumentów takich jak:
1. Certyfikat – wersja polska
2. Certyfikat – wersja angielska
3. Zaświadczenie o ukończeniu szkolenia – zgodne z aktualnym wzorem MEN
CENA
Szkolenie stacjonarne grupowo 590 zł (realizacja w terminie wyznaczonym przez AST).
Szkolenie indywidualne 890 zł (realizacja w wybranym przez Ciebie terminie, 1 na 1 z wykładowcą).
Szkolenie On-line 349 zł
WARUNKI UDZIAŁU
Ukończony 16 rok życia.
Bardzo dobry stan zdrowia oraz kondycji fizycznej (nie jest wymagane zaświadczenie lekarskie).
O przyjęciu na kurs decyduje kolejność zgłoszeń (wpłata zaliczki 200zł lub pełnej opłaty).
OPIS:
Szkolenie Trening Funkcjonalny w naszej AST Wrocław pokaże ci nowoczesne i holistyczne podejście do treningu, którego podstawowymi zasadami są wielostawowość ćwiczeń (odejście od ćwiczeń izolowanych, stosowanych w kulturystyce) oraz funkcjonalność ćwiczeń, czyli ich użyteczność imitująca ruchy codziennego życia.
Dlatego w trakcie warsztatów nauczysz się przyspieszania, hamowania i stabilizacji segmentów ciała z pełnym wykorzystaniem treningu funkcjonalnego. Pod okiem wykładowcy opanujesz ruch funkcjonalny odbywający się w nieskrępowany sposób, bez ustalonych granic, wielowymiarowy, zintegrowany aktywizujący zarówno całe ciało, jak i umysł.
Ciężarki, worki z piaskiem, drabinki koordynacyjne, płotki, oporniki szybkościowe, sprzęt do boksu, piłki lekarskie, deski, sztangielki, sztangi, „miny lądowe”, ViPR, worki bułgarskie, maczugi indyjskie – na naszym szkoleniu zaprzyjaźnisz się z tymi sprzętami i zdziwisz, na jak wiele sposobów można ich użyć podczas treningu.
Po zapisaniu się na szkolenie trening funkcjonalny otrzymasz e-mail z potwierdzeniem udziału. W kolejnym kroku dostaniesz materiały edukacyjne. Na dwa dni przed rozpoczęciem zadzwoni do Ciebie wykładowca i przekaże wszystkie istotne informacje do rozpoczęcia kursu. Ponieważ jesteś otwarty na naukę, potrafisz swoją wiedzę przekazać skutecznie i prawidłowo dalej to znaczy, że dasz radę!
TWOJE KORZYŚCI PO SZKOLENIU TRENING FUNKCJONALNY:
Dwa międzynarodowe certyfikaty o specjalności trening funkcjonalny ważne na całą UE w wersji PL i UK.
Najnowsza wiedza z zakresu treningu funkcjonalnego oraz prawidłowego wykonywania ćwiczeń.
Renomowana kadra wykładowców.
Ekonomiczna cena szkolenia z możliwością pełnej refundacji przez Urząd Pracy.
SYSTEM I MIEJSCE SZKOLENIA:
Szkolenie 1-dniowe ( do 6h).
Szczegóły miejsca szkolenia Trening Funkcjonalny przedstawiamy Państwu dwa dni przed jego rozpoczęciem.
ZDOBĄDŹ KOMPLEKSOWĄ WIEDZĘ I MIĘDZYNARODOWY CERTYFIKAT Z ZAKRESU TRENING FUNKCJONALNY!
PROGRAM
✓ Pojęcie treningu funkcjonalnego
✓ Kompletowanie i diagnostyka grupy ćwiczących – test fms
✓ Szczegółowe omówienie wykorzystywanego sprzętu
✓ Trening plyometryczny, cardio, hit, mobility
✓ Dopasowywanie treningu funkcjonalnego i układanie planu
✓ Podstawowe wzorce ruchowe – przysiad, martwy ciąg i wykrok
✓ Najnowsze ćwiczenia w izolacji, oraz ruchy wielostawowe i wielopłaszczyznowe.
Po ukończonym szkoleniu, otrzymasz od AST komplet dokumentów takich jak:
1. Certyfikat – wersja polska
2. Certyfikat – wersja angielska
3. Zaświadczenie o ukończeniu szkolenia – zgodne z aktualnym wzorem MEN
CENA
Szkolenie stacjonarne grupowo 590 zł (realizacja w terminie wyznaczonym przez AST).
Szkolenie indywidualne 890 zł (realizacja w wybranym przez Ciebie terminie, 1 na 1 z wykładowcą).
Szkolenie On-line 349 zł
WARUNKI UDZIAŁU
Ukończony 16 rok życia.
Bardzo dobry stan zdrowia oraz kondycji fizycznej (nie jest wymagane zaświadczenie lekarskie).
O przyjęciu na kurs decyduje kolejność zgłoszeń (wpłata zaliczki 200zł lub pełnej opłaty).
KURSY
Inni klienci oglądali również:
DOSTĘPNE W CAŁEJ POLSCE
ONLINE
STACJONARNIE
2990 zł
DOSTĘPNE W CAŁEJ POLSCE
ONLINE
STACJONARNIE
2590 zł
DOSTĘPNE W CAŁEJ POLSCE
ONLINE
STACJONARNIE
1890 zł
