SZKOLENIE TRENING FUNKCJONALNY

CENA: 390 zł

Wyczyść

Opis

ZDOBĄDŹ KOMPLEKSOWĄ WIEDZĘ I MIĘDZYNARODOWY CERTYFIKAT Z ZAKRESU TRENING FUNKCJONALNY!

Szkolenie Trening Funkcjonalny w naszej AST Wrocław pokaże ci nowoczesne i holistyczne podejście do treningu, którego podstawowymi zasadami są wielostawowość ćwiczeń (odejście od ćwiczeń izolowanych, stosowanych w kulturystyce) oraz funkcjonalność ćwiczeń, czyli ich użyteczność imitująca ruchy codziennego życia.

W trakcie warsztatów nauczysz się przyspieszania, hamowania i stabilizacji segmentów ciała z pełnym wykorzystaniem treningu funkcjonalnego. Pod okiem naszego specjalisty Damiana Olendra opanujesz ruch funkcjonalny odbywający się w nieskrępowany sposób, bez ustalonych granic, wielowymiarowy, zintegrowany aktywizujący zarówno całe ciało, jak i umysł.

Ciężarki, worki z piaskiem, drabinki koordynacyjne, płotki, oporniki szybkościowe, sprzęt do boksu, piłki lekarskie, deski, sztangielki, sztangi, „miny lądowe”, ViPR, worki bułgarskie, maczugi indyjskie – na naszym szkoleniu zaprzyjaźnisz się z tymi sprzętami i zdziwisz, na jak wiele sposobów można ich użyć podczas treningu.

TWOJE KORZYŚCI PO SZKOLENIU TRENING FUNKCJONALNY:

  • Dwa międzynarodowe certyfikaty o specjalności trening funkcjonalny ważne na całą UE w wersji PL i UK
  • Najnowsza wiedza z zakresu treningu funkcjonalnego oraz prawidłowego wykonywania ćwiczeń.
  • Renomowana kadra wykładowców.
  • Ekonomiczna cena szkolenia z możliwością pełnej refundacji przez Urząd Pracy,

WARUNKI UDZIAŁU:

  • Ukończenie 16. roku życia (osoby niepełnoletnie muszą mieć pisemną zgodę rodziców)
  • Brak przeciwwskazań lekarskich do udziału w szkoleniu

SYSTEM I MIEJSCE SZKOLENIA:

  •  Szkolenie 1-dniowe ( do 6h)
  •  Szczegóły miejsca szkolenia Trening Funkcjonalny przedstawiamy Państwu dwa dni przed jego rozpoczęciem.

PROGRAM

✓ Pojęcie treningu funkcjonalnego
✓ Kompletowanie i selekcja grupy ćwiczących
✓ Szczegółowe omówienie wykorzystywanego sprzętu
✓ Trening pylometryczny, cardio, hit, mobility
✓ Dopasowywanie treningu funkcjonalnego
✓ Korzyści oraz znaczenie treningu funkcjonalnego na co dzień
✓ Trening w plenerze
✓ Układanie planów treningowych
✓ Trening prozdrowotny
✓ Trening funkcjonalny w dyscyplinach sportu

UPRAWNIENIA

Kiedy już odbędziesz szkolenie Trening Funkcjonalny w naszej AST , otrzymasz certyfikat o specjalności Trening Funkcjonalny. Certyfikat wydawany jest zarówno w wersji polskiej, jak i angielskiej.

https://ast.edu.pl/wp-content/uploads/2018/11/certy-300x200.png