SZKOLENIE AQUA AEROBIC
Cena 549 zł
Słyszałeś już o treningu AST Tabata? To maksymalny wysiłek w minimalnym czasie, angażujący bardzo wiele mięśni naszego organizmu, a tym samym poprawiający kondycję i zwiększający sprawność. Przyjdź na nasze wyjątkowe Szkolenie AST TABATA i dowiedz się więcej o tym czterominutowym interwałowym treningu metabolicznym.
Opis
SZKOLENIE AQUA AEROBIC
PROGRAM
1.Bezpieczeństwo podczas zajęć w wodzie.
2.Dobór uczestników i dopuszczenie do zajęć
3.Ćwiczenia podstawowe w wodzie płytkiej i głębokiej.
3.Modyfikacja i łączenie ćwiczeń.
4.Rodzaje treningu aqua aerobik.
5.Muzyka na zajęciach aqua aerobik.
6.Podstawy anatomii człowieka i fizjologii wysiłku.
2.Dobór uczestników i dopuszczenie do zajęć
3.Ćwiczenia podstawowe w wodzie płytkiej i głębokiej.
3.Modyfikacja i łączenie ćwiczeń.
4.Rodzaje treningu aqua aerobik.
5.Muzyka na zajęciach aqua aerobik.
6.Podstawy anatomii człowieka i fizjologii wysiłku.
UPRAWNIENIA
Kiedy już ukończysz szkolenie aqua aerobik, to otrzymasz dwa certyfikaty w wersji PL i UK.
