Jak przeprowadzić konsultację z klientem przed rozpoczęciem treningów?
Pierwsza konsultacja z klientem to bardzo ważny etap współpracy z trenerem personalnym. To właśnie podczas rozmowy trener poznaje cele, doświadczenie,…
Blog
Poradniki, wskazówki i praktyczna wiedza dla przyszłych trenerów personalnych, instruktorów fitness i osób, które chcą rozwijać się w branży sportowej. Sprawdź artykuły o treningu, planowaniu pracy z podopiecznymi, kursach, kwalifikacjach i rozwoju kariery w fitness.
HISTORIE SUKCESÓW – Daniel Mularczyk – Kiedy zawód trenera personalnego staje się twoim życiem…
Kiedy siłownia jest twoim drugim domem, w pewnej chwili zaczynasz chcieć od niej więcej. Chodzi już nie tylko o korzystanie na własny użytek, ale takż…
Historie sukcesów – Anna Wójcik – absolwentka kursu na trenera personalnego
Anna Wójcik, absolwentka Akademii Szkolenia Trenerów Sportu i Rekreacji we Wrocławiu opowiedziała nam, dlaczego zdecydowała się na kurs na trenera per…
Co daje trening interwałowy? Technika i korzyści
Trening interwałowy święci triumfy na siłowniach, ale też w zaciszu domowym. Jego założenia obiecują szybką poprawę sylwetki i kondycji. Jest przez wi…
3 składniki w diecie aktywnych fizycznie
Nie od dziś wiadomo, że odpowiednia dieta nierozerwalnie wiąże się z aktywnym trybem życia. Jeśli już wiemy, czym jest zdrowy tryb życia, to często zg…
3 ćwiczenia dla osób pracujących przy komputerze
Mimo regularnej aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia, wielu z nas skarży się na zesztywniały kark, bolący kręgosłup czy słabe nadgarstki, spowo…
Co daje trening z linami i czym on właściwie jest?
Pomysłów na treningi nam nie brakuje, dlatego tym razem przyjrzymy się treningowi battle rope. Czym jest trening z linami? Jakie korzyści możemy wycią…
Jak ćwiczyć, gdy masz 20, 30, 40+ lat?
Odpowiednio dobrana forma aktywności fizycznej może być zbawieniem dla naszego samopoczucia, ale przede wszystkim zdrowia. Tym bardziej, że ciało zmie…
Jak wybrać trenera personalnego? 3 wskazówki
Dążąc do upragnionej sylwetki i zachowania zdrowia zależy nam na kompetentnej osobie, której moglibyśmy w pełni zaufać. Zazwyczaj trener personalny ni…
Dlaczego warto trenować muay thai? Sporty walki cz. 3
Ta egzotyczna odmiana boksu wywodząca się z Tajlandii wielu z nas przysparza wątpliwości, czym właściwie jest i czy opiera się na podobnych zasadach j…