KURS TRENERA PERSONALNEGO
- Certyfikat UE i legitymacja
- 10 lat doświadczenia
Do najbliższego kursu zostało tylko kilka dni – liczba miejsc jest ograniczona. Zarezerwuj swoje miejsce teraz i rozpocznij przygodę jako trener personalny oraz instruktor siłowni!
Najbliższy termin:
- Termin kursu potwierdzony
- 27 osób kupiło ten produkt w ostatnich 14 dniach!
-
Po 16.03.2026 cena kursu,
wzrasta o 300 zł
Zapisz się już dziś!
Upewnij się w swojej decyzji - poznaj historię naszych kursantów
KURS TRENERA PERSONALNEGO z certyfikatem – zdobądź wiedzę i kwalifikacje trenerskie
Kurs trenera personalnego w Akademii Szkolenia Trenerów to kompleksowe szkolenie przygotowujące do pracy w branży fitness. Jeśli chcesz połączyć pasję do aktywności fizycznej z możliwością pomagania innym i rozwijać się zawodowo jako trener personalny, ten kurs pozwoli Ci zdobyć niezbędną wiedzę oraz praktyczne umiejętności.
Podczas szkolenia poznasz zasady programowania treningu, nauczysz się prawidłowej techniki ćwiczeń oraz dowiesz się, jak skutecznie pracować z podopiecznymi o różnych celach treningowych. Kurs obejmuje zarówno część teoretyczną, jak i zajęcia praktyczne na siłowni, dzięki czemu zdobywasz realne doświadczenie potrzebne w pracy trenera.
Po ukończeniu kursu otrzymujesz certyfikat oraz legitymację trenerską, które potwierdzają Twoje kwalifikacje do prowadzenia treningów personalnych w klubach fitness, siłowniach oraz w ramach własnej działalności treningowej.
Czym jest kurs trenera personalnego?
Kurs trenera personalnego to profesjonalne szkolenie zawodowe przygotowujące do samodzielnej pracy z klientami w branży fitness. Program kursu obejmuje najważniejsze zagadnienia związane z treningiem siłowym, fizjologią wysiłku fizycznego oraz planowaniem treningu dopasowanego do potrzeb podopiecznego.
Podczas kursu uczestnicy zdobywają wiedzę z zakresu:
- anatomii i fizjologii człowieka
- biomechaniki ruchu
- programowania treningu siłowego i funkcjonalnego
- techniki wykonywania ćwiczeń
- pracy z klientem i prowadzenia treningów personalnych
Dzięki temu po ukończeniu szkolenia jesteś przygotowany do pracy jako profesjonalny trener personalny.
Jak wygląda kurs trenera personalnego?
Kurs trenera personalnego w AST łączy zajęcia teoretyczne z intensywną praktyką na siłowni. Dzięki temu uczestnicy zdobywają wiedzę oraz doświadczenie potrzebne w pracy z klientami.
Szkolenie prowadzone jest przez doświadczonych trenerów oraz specjalistów z branży fitness, którzy na co dzień pracują z podopiecznymi i dzielą się praktyczną wiedzą.
W zależności od preferencji możesz wybrać różne formy kursu:
- kursy weekendowe
- kursy tygodniowe
- kursy indywidualne
- kursy online lub eksternistyczne
Dzięki temu kurs trenera personalnego można dopasować do własnego harmonogramu i trybu życia.
Certyfikat po kursie trenera personalnego
Po ukończeniu szkolenia i zdaniu egzaminu uczestnicy otrzymują:
- certyfikat trenera personalnego
- legitymację trenerską
Dokumenty potwierdzają zdobyte kwalifikacje i umożliwiają podjęcie pracy w branży fitness. Certyfikat dostępny jest w języku polskim oraz angielskim, co pozwala pracować jako trener personalny również poza granicami kraju.
Gdzie można pracować po kursie trenera personalnego?
Po ukończeniu kursu trenera personalnego możesz rozpocząć pracę w różnych obszarach branży fitness.
Najczęściej absolwenci kursu pracują jako:
- trener personalny w klubach fitness i siłowniach
- trener prowadzący treningi indywidualne
- instruktor w ośrodkach sportowych i rekreacyjnych
- trener prowadzący zajęcia na obozach sportowych
- trener prowadzący własną działalność treningową
Zawód trenera personalnego daje możliwość rozwoju, pracy z ludźmi oraz budowania własnej marki w branży fitness.
Zapisz się na kurs trenera personalnego
Jeśli chcesz zdobyć nowy zawód i rozwijać się w branży fitness, kurs trenera personalnego w Akademii Szkolenia Trenerów to pierwszy krok do rozpoczęcia kariery trenerskiej.
Sprawdź najbliższe terminy szkolenia, wybierz dogodną formę kursu i rozpocznij swoją drogę do pracy jako trener personalny.
100% praktyki w realnych warunkach
Uczysz się w popularnych klubach fitness i na siłowniach – teorię zgłębisz online. Dzięki temu zdobędziesz pewność siebie w pracy z klientem już od pierwszych zajęć.
Kurs stacjonarny lub indywidualny lub online
Dostosuj formę nauki do swojego stylu życia – wybierz kurs trenera personalnego stacjonarnie lub indywidualnie 1:1 z trenerem lub online.
Legitymacja w formie ID wersja Polsko/Angielska oraz
Certyfikat po angielsku – co pozwala Ci pracować jako trener personalny w Polsce i całej Unii Europejskiej.
Elastyczne terminy i kursy weekendowe
Nie musisz rezygnować z pracy – zapisz się na kurs weekendowy lub intensywny tygodniowy albo indywidualnie 1:1 z wykładowcą Ty decydujesz, kiedy zaczynasz.
Możliwość płatności na raty i dofinansowania
Oferujemy kurs trenera personalnego na raty oraz pomoc w uzyskaniu dofinansowania z Urzędu pracy BUR lub KFS – rozwój bez stresu finansowego.
Realne perspektywy zawodowe po kursie
Po ukończeniu kursu możesz pracować w siłowniach, ośrodkach sportowych, na obozach lub prowadzić własną działalność. To zawód z przyszłością i stabilnym dochodem.
Jak wygląda KURS TRENERA PERSONALNEGO? Poznaj pełny program
Program kursu trenera personalnego w Akademii Szkolenia Trenerów obejmuje zarówno część teoretyczną, jak i zajęcia praktyczne na siłowni. Szkolenie zostało opracowane tak, aby przygotować uczestników do samodzielnego prowadzenia treningów personalnych oraz pracy z klientami o różnych celach treningowych.
Część teoretyczna kursu trenera personalnego
Wprowadzenie do zawodu trenera personalnego
- Rola i zadania trenera personalnego w pracy z podopiecznym
- Kompetencje oraz odpowiedzialność zawodowa trenera
- Rozwój branży fitness oraz aktualne trendy treningowe
Podstawy pracy z klientem treningu personalnego
- Wywiad z klientem i analiza celów treningowych
- Planowanie indywidualnego programu treningowego
- Monitorowanie postępów i dokumentowanie wyników podopiecznych
Anatomia i fizjologia w pracy trenera personalnego
- Budowa układu mięśniowego i aparatu ruchu
- Fizjologia wysiłku fizycznego
- Podstawy biomechaniki ruchu
- Biochemia wysiłku fizycznego
Teoria treningu i planowanie cykli treningowych
- Zasady planowania treningu personalnego
- Mikrocykle, mezocykle i makrocykle treningowe
- Adaptacja organizmu do wysiłku fizycznego
Metody treningowe stosowane w treningu personalnym
- Trening siłowy
- Trening funkcjonalny
- Trening cardio i trening interwałowy
- Trening z wykorzystaniem sprzętu treningowego
Podstawy dietetyki i suplementacji
- Zasady prawidłowego odżywiania osób aktywnych fizycznie
- Podstawy dietetyki sportowej
- Najważniejsze suplementy stosowane w treningu
Analiza składu ciała
- Metody pomiaru składu ciała
- Obsługa urządzeń diagnostycznych (TANITA, OMRON)
- Interpretacja wyników i kontrola postępów treningowych
Marketing i rozwój kariery trenera personalnego
- Budowanie marki osobistej trenera
- Pozyskiwanie klientów i rozwój działalności treningowej
- Komunikacja z podopiecznymi
Część praktyczna kursu trenera personalnego
Przygotowanie organizmu do treningu
- Rola i rodzaje rozgrzewki w treningu personalnym
- Strefy tętna i kontrola intensywności treningu
- Wysiłek tlenowy i beztlenowy
Regeneracja i mobilność
- Techniki rozluźniania mięśniowo-powięziowego
- Rolowanie mięśni i wykorzystanie akcesoriów treningowych
Diagnostyka i ocena sprawności klienta
- Wstępna ocena sprawności fizycznej klienta
- Testy funkcjonalne i testy mobilności
- Dobór aktywności fizycznej do możliwości podopiecznego
Rodzaje treningów stosowanych przez trenerów personalnych
- Trening funkcjonalny
- Trening obwodowy
- Trening siłowy
Nauka techniki ćwiczeń
- Podstawowe ćwiczenia siłowe (m.in. przysiad, martwy ciąg)
- Trening nóg i pośladków
- Ćwiczenia wielostawowe z wykorzystaniem masy ciała
Ćwiczenia z wykorzystaniem sprzętu treningowego
- Taśmy treningowe i gumy oporowe
- Kettlebell
- Piłki gimnastyczne
- BOSU i sandbagi
Programowanie treningu personalnego
- Budowa jednostki treningowej
- Dobór ćwiczeń do celu treningowego
- Progresja i regresja ćwiczeń
Podstawy planowania diety dla podopiecznych
- Wywiad dietetyczny
- Dopasowanie diety do celu treningowego
- Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego i makroskładników
Jakie dokumenty i certyfikaty otrzymasz po kursie?
Otrzymasz od nas:
-
Legitymację trenera personalnego (PL/ENG)
- Plastikowa karta w formacie prawa jazdy
- Dwujęzyczna: po polsku i angielsku
- Uznawana na rynku międzynarodowym
-
Certyfikat trenera personalnego – w języku angielskim
- Idealny, jeśli planujesz pracę jako trener personalny za granicą
- Ułatwia zatrudnienie w klubach fitness i ośrodkach sportowych w UE
-
Zaświadczenie o ukończeniu kursu – zgodne z MEN
- Wydane na podstawie aktualnych wymogów Ministerstwa Edukacji Narodowej
- Oficjalny dokument potrzebny np. do ubiegania się o dofinansowanie
🎯 Dla kogo jest KURS TRENERA PERSONALNEGO i jakie są wymagania?
Dla przyszłych trenerów personalnych
Chcesz pracować w branży fitness i prowadzić treningi personalne z klientami? Kurs trenera personalnego przygotuje Cię kompleksowo do pracy jako trener personalny – od diagnozy potrzeb podopiecznego, przez planowanie treningu, aż po prowadzenie skutecznych i bezpiecznych jednostek treningowych.
Podczas szkolenia zdobędziesz wiedzę oraz umiejętności, które pozwolą Ci rozpocząć pracę w klubach fitness, siłowniach lub rozwijać własną działalność treningową.
Dla osób, które chcą trenować świadomie
Nie musisz planować kariery zawodowej w branży fitness, aby skorzystać z kursu trenera personalnego. Szkolenie jest również doskonałym rozwiązaniem dla osób, które chcą lepiej zrozumieć trening siłowy i zadbać o zdrowie oraz sprawność fizyczną.
Dzięki zdobytej wiedzy nauczysz się trenować w sposób bezpieczny, świadomy i skuteczny, poznając prawidłową technikę ćwiczeń oraz zasady planowania treningu.
Wymagania formalne
Aby zapisać się na kurs trenera personalnego należy spełnić podstawowe wymagania:
- ukończony 18 rok życia
- osoby w wieku 17 lat mogą uczestniczyć w kursie za pisemną zgodą rodzica lub opiekuna prawnego
- brak przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w szkoleniu (zaświadczenie lekarskie nie jest wymagane)
Rezerwacja miejsca na kursie odbywa się poprzez dokonanie opłaty rezerwacyjnej. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego o udziale w kursie decyduje kolejność zgłoszeń.
💰 Cena kursu i możliwości dofinansowania
Wybierz formę kursu trenera personalnego dopasowaną do Twojego stylu życia, budżetu oraz preferowanego trybu nauki.
Kurs stacjonarny
- Kurs grupowy – 2290 zł
Szkolenie realizowane w kameralnej grupie uczestników. Zajęcia odbywają się w trybie tygodniowym lub weekendowym i obejmują zarówno część teoretyczną, jak i praktyczne zajęcia na siłowni.
- Kurs indywidualny – 2690 zł
Szkolenie w formule 1 na 1 z wykładowcą, dopasowane do Twojego kalendarza. Indywidualne tempo nauki oraz pełne wsparcie trenera prowadzącego podczas całego kursu.
Kursy zdalne i alternatywne formy nauki
- Kurs online – 1590 zł
Elastyczna forma nauki z dowolnego miejsca. Otrzymujesz dostęp do materiałów szkoleniowych, nagrań wideo oraz testów, które pozwalają zdobyć wiedzę potrzebną do pracy jako trener personalny.
- Kurs eksternistyczny – 990 zł
Forma kursu dla osób, które chcą przygotować się do egzaminu we własnym tempie. Otrzymujesz komplet materiałów szkoleniowych i możesz przystąpić do egzaminu w dogodnym terminie.
Cena kursu trenera personalnego zależy od wybranej formy szkolenia – stacjonarnej, online lub eksternistycznej.
Urząd Pracy – 0 zł Kurs może zostać w całości sfinansowany przez urząd pracy – jeśli jesteś osobą bezrobotną, sprawdź swoją dostępność. BUR (Baza Usług Rozwojowych) – tylko 15% wkładu własnego Skorzystaj z dofinansowania nawet do 85% wartości kursu.
🏦 Płatność w ratach 0% – PEKAO BANK
Nie musisz płacić całości od razu – umożliwiamy rozłożenie opłaty na raty 0% przez PEKAO Bank, bez dodatkowych kosztów i formalności.
Najczęściej zadawane pytania o kurs trenera personalnego
Ile kosztuje kurs trenera personalnego?
Cena kursu trenera personalnego zależy od wybranej formy szkolenia. Kurs stacjonarny w grupie kosztuje 2290 zł, kurs indywidualny 2690 zł, kurs online 1590 zł, a kurs eksternistyczny 990 zł.
Ostateczny koszt kursu zależy od trybu nauki oraz formy szkolenia, którą wybierze uczestnik.
Ile trwa kurs trenera personalnego?
Czas trwania kursu trenera personalnego zależy od wybranego trybu szkolenia. Kurs może być realizowany w formie kursu weekendowego, tygodniowego lub indywidualnego, dopasowanego do możliwości uczestnika.
Program szkolenia obejmuje część teoretyczną oraz zajęcia praktyczne na siłowni, które przygotowują do pracy z klientami.
Jak zostać trenerem personalnym bez studiów?
Aby zostać trenerem personalnym nie trzeba kończyć studiów kierunkowych. Wystarczy ukończyć kurs trenera personalnego, który przygotowuje do pracy w branży fitness.
Podczas szkolenia zdobywa się wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii wysiłku fizycznego, programowania treningu oraz pracy z klientem. Po ukończeniu kursu i zdaniu egzaminu uczestnik otrzymuje certyfikat trenera personalnego, który umożliwia rozpoczęcie pracy w klubach fitness, siłowniach lub prowadzenie własnych treningów personalnych.
Jakie wymagania trzeba spełnić, aby zostać trenerem personalnym?
Aby zapisać się na kurs trenera personalnego należy spełnić podstawowe wymagania.
Uczestnik powinien mieć ukończone 18 lat, a osoby w wieku 17 lat mogą uczestniczyć w kursie za pisemną zgodą rodzica lub opiekuna prawnego. Wymagany jest również brak przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zajęciach, jednak zaświadczenie lekarskie nie jest wymagane.
Jak wygląda kurs trenera personalnego?
Kurs trenera personalnego składa się z części teoretycznej oraz praktycznej. Uczestnicy zdobywają wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii wysiłku fizycznego, planowania treningu oraz zasad pracy z klientem.
Duża część zajęć odbywa się na siłowni, gdzie kursanci uczą się prawidłowej techniki ćwiczeń, prowadzenia treningów personalnych oraz układania planów treningowych dla podopiecznych.
Czy kurs trenera personalnego jest trudny?
Kurs trenera personalnego nie jest trudny, jednak wymaga zaangażowania i systematycznej nauki. Program szkolenia został przygotowany tak, aby krok po kroku wprowadzać uczestników w zagadnienia związane z treningiem, anatomią oraz pracą z klientem.
Dzięki połączeniu teorii z zajęciami praktycznymi uczestnicy zdobywają wiedzę i umiejętności potrzebne do pracy jako trener personalny.
