KURS NAUCZYCIELA JOGI
OPIS:
Kurs instruktora jogi, ponieważ zakochałeś się w jodze i chcesz, by była twoim sposobem na życie! Poważnie myślisz o prowadzeniu własnych zajęć jogi? Marzysz o otwarciu kameralnej szkoły? Świetnie! To wszystko (i jeszcze więcej!) osiągniesz, zapisując się na kurs instruktora jogi w Akademii Szkolenia Trenerów.
Zobacz, nasza utytułowana kadra wzbogaca cię swoją wiedzą i doświadczeniem. Dogłębnie poznajesz anatomię i fizjologię ludzkiego ciała, techniki opanowania oddechu, techniki medytacyjne, uczysz się prawidłowego ustawienia w pozycjach i korekcji błędnych nawyków. Otrzymujesz bezcenne wskazówki dotyczące komunikacji. Zostajesz też wprowadzony do Ajurwedy.
W praktyczny sposób uczysz się planowania różnych sekwencji i dopasowywania pozycji do uczestników zajęć. Wiesz, jak poprowadzić jogę dla dzieci, jak dla kobiet w ciąży, a jak dla osób, którym dokuczają bóle w kręgosłupach. Potrafisz wyciszyć organizm, ale i jak naładować go energią. Czujesz i masz prostu wszystko, co jest ci potrzebne w przyszłej pracy jako instruktor jogi.
Szkoda czasu na zwątpienie. Przecież nie możesz żyć bez jogi, prawda? Kiedy już ukończysz kurs instruktora jogi w naszej AST, twoje życie naprawdę się zmieni. Otrzymasz od nas międzynarodowe certyfikaty, które pozwolą ci na pracę jako instruktor jogi na terenie całej Unii Europejskiej. Dlatego właśnie masz szanse w końcu prowadzić swoją grupę, która tak jak ty pasjonuje się jogą.
Podejmij w końcu tę decyzję i zacznij przygodę życia jeszcze dziś! Zapisz się na nasz kurs instruktora jogi.
Jeżeli posiadasz doświadczenie w postaci dziesiątek godzin spędzonych na zajęciach Jogi, zachęcamy do zapisania się na kurs instruktora jogi online. Na legitymacji i certyfikacie nie ma informacji o sposobie realizacji kursu.
PROGRAM
1. Postawa i zachowanie instruktora na sali – ustawienie ciała, artykulacja, kontakt wzrokowy, pogrupowanie uczniów na sali.
2. Wstępna koncentracja – pozycja siedząca krok po kroku.
3. Przedstawienie grup asan.
4. Powitania słońca – 3 rodzaje, 3 filmiki z pozycjami krok po kroku i dynamicznie.
5. Pozycje stojące z rotacja zewnętrzna w biodrze: trójkąt, wojownik 2, półksiężyc.
6. Pozycje stojące z rotacja wewnętrzna: utkatasana, orzeł, skłon w przód, wojownik 3.
7. Pozycje stojące skrętne – bezpieczne ustawienie ciała.
8. Podstawowe siady – svastikasana , vajrasana, dandasana.
9. Skręty tułowia siedzące: marichyasana 1, 3, bharadvajasana.
10. Pozycje wzmacniające ciało: deska, kij, łódź.
11. Bezpieczne wygięcia w tył: świerszcz, luk, wielbłąd oraz stopniowanie pozycji.
12. Podstawowe pozycje odwrócone: stanie na głowie, stanie na barkach, viparita karani oraz zamienniki.
13. Skłony w przód – praca nóg, ustawienie miednicy i warianty lżejsze. Janu sirsasana, pascimottanasana, upavistha konasana.
14. Pozycje relaksacyjne i pomoce.
15. Użycie pomocy do jogi – pasek, klocki, koce.
16. Krzesło w jodze – dla seniora, w ciąży.
17. Podstawowe techniki pranajamy.
18. Prowadzona relaksacja w savasanie.
UPRAWNIENIA
Dowodem uzyskanych uprawnień jest legitymacja książeczkowa, legitymacja plastikowa (ID) w wersji PL i UK oraz certyfikat w wersji angielskiej.
CENA
Kurs stacjonarny grupowy 2290 zł (realizacja tygodniowa lub weekendowa w grupie).
Kurs stacjonarny indywidualny 2990 zł (realizacja w wybranym przez Ciebie terminie 1 na 1 z wykładowcą).
Kurs online 1249 zł.
Kurs eksternistyczny 990 zł.
WARUNKI UDZIAŁU
Ukończony 18 rok życia.
Brak przeciwwskazań lekarskich do udziału w kursie (nie wymagamy zaświadczenia lekarskiego).
MRATY 0%
Zalety kupowania kursu w ratach:
Główną zaletą mRAT jest zerowe oprocentowanie Mbanku.
Nie mając wystarczających pieniędzy, możemy zakupić kurs, którego potrzebujemy. Zamiast jednorazowego wydatku w postaci całej kwoty, mamy kilka małych rat do spłacenia.
Ważne, jeśli regularnie i na czas spłacamy nasze raty, budujemy zaufanie w banku i zdolność kredytową na przyszłość.
Przykład:
Kupując kurs Trener Personalny
o wartości 1640 zł na 10 równych rat płacisz
164 złote miesięcznie przez 10 miesięcy.
Maksymalna ilość rat to 48.
JAK KUPIĆ KURS NA RATY:
1.Dodaj wybrany kurs/szkolenie do koszyka
2.Wybierz w metodach płatności opcję mRaty 0%
3.Akceptuj regulamin i kliknij kupuje i płacę.
4.Po przekierowaniu na stronę banku wybierz ilość rat i uzupełnij formularz.
5.Po złożeniu wniosku czekaj na odpowiedź z banku o decyzji.
KURSY TYGODNIOWE
24-28.06.2024
22-26.07.2024
26-30.08.2024
23-27.09.2024
21-25.10.2024
18-22.11.2024
09-13.12.2024
KURSY WEEKENDOWE
08-22.06.2024
06-20.07.2024
03-17.08.2024
07-21.09.2024
05-19.10.2024
09-23.11.2024
07-21.12.2024
KURSY INDYWIDUALNIE – Samodzielnie wybierasz dni i godziny kursu po zapisie.
KURSY ONLINE – realizacja 24/7
ON-LINE
Kurs on-line:
Pełna dowolność czasu, przeznaczonego przez Ciebie na edukację
Możliwość realizacji z dowolnego miejsca pobytu np. z domu lub na wakacjach
Przedstawienie teorii, omówienie i pokazanie programu ramowego w prostej i szybko przyswajalnej formie w postaci nagrań wideo.
Egzamin online bez konieczności wizyty w klubie fitness
W ramach naszego kursu online otrzymają Państwo:
a) Materiał do edukacji teorii programu ramowego w formacie pdf
b) Linki do filmów instruktażowych części praktycznej
Cała procedura jest bardzo prosta:
Zapisz się na kurs on – line.
Opanuj wiedzę teoretyczną i praktyczną z powyższych punktów a i b.
Zgłoś gotowość do egzaminu wysyłając e-mail
Odbierz pytania teoretyczne i zadania praktyczne do zaprezentowania w formie nagrania wideo.
Odeślij odpowiedzi oraz nagranie wideo.
Czas na przystąpienie do egzaminu to 30 dni od zapisania się.
Kurs eksternistyczny:
Masz już potrzebną wiedzę i jesteś już gotowy na to, żeby przystąpić do egzaminu na Trenera lub Instruktora? Jeśli tak, to kurs eksternistyczny jest dla Ciebie. Kurs eksternistyczny to szansa na szybsze pozyskanie wybranego tytułu trenerskiego lub certyfikatu z wybranego szkolenia. Kurs eksternistyczny to doskonała propozycja dla osób, które nie mogą dostosować swojego rytmu życia do terminarzy szkoleń. Dzięki niemu możesz od razu przystąpić do egzaminu kursu trenera personalnego bądź kurs instruktora fitness.
Cała procedura jest bardzo prosta:
Zapisz się u nas na wybrany kurs lub szkolenie
Zgłoś gotowość do egzaminu wysyłając e-mail
Odbierz pytania teoretyczne i zadania praktyczne do zaprezentowania w formie nagrania wideo.
Odeślij odpowiedzi oraz nagranie wideo.
Ukończenie kursu on-line lub eksternistycznie daje dokładnie takie same uprawnienia, jak kursu stacjonarnego. Na legitymacji oraz na certyfikacie nie ma informacji o sposobie realizacji kursu.
OPIS:
Kurs instruktora jogi, ponieważ zakochałeś się w jodze i chcesz, by była twoim sposobem na życie! Poważnie myślisz o prowadzeniu własnych zajęć jogi? Marzysz o otwarciu kameralnej szkoły? Świetnie! To wszystko (i jeszcze więcej!) osiągniesz, zapisując się na kurs instruktora jogi w Akademii Szkolenia Trenerów.
Zobacz, nasza utytułowana kadra wzbogaca cię swoją wiedzą i doświadczeniem. Dogłębnie poznajesz anatomię i fizjologię ludzkiego ciała, techniki opanowania oddechu, techniki medytacyjne, uczysz się prawidłowego ustawienia w pozycjach i korekcji błędnych nawyków. Otrzymujesz bezcenne wskazówki dotyczące komunikacji. Zostajesz też wprowadzony do Ajurwedy.
W praktyczny sposób uczysz się planowania różnych sekwencji i dopasowywania pozycji do uczestników zajęć. Wiesz, jak poprowadzić jogę dla dzieci, jak dla kobiet w ciąży, a jak dla osób, którym dokuczają bóle w kręgosłupach. Potrafisz wyciszyć organizm, ale i jak naładować go energią. Czujesz i masz prostu wszystko, co jest ci potrzebne w przyszłej pracy jako instruktor jogi.
Szkoda czasu na zwątpienie. Przecież nie możesz żyć bez jogi, prawda? Kiedy już ukończysz kurs instruktora jogi w naszej AST, twoje życie naprawdę się zmieni. Otrzymasz od nas międzynarodowe certyfikaty, które pozwolą ci na pracę jako instruktor jogi na terenie całej Unii Europejskiej. Dlatego właśnie masz szanse w końcu prowadzić swoją grupę, która tak jak ty pasjonuje się jogą.
Podejmij w końcu tę decyzję i zacznij przygodę życia jeszcze dziś! Zapisz się na nasz kurs instruktora jogi.
Jeżeli posiadasz doświadczenie w postaci dziesiątek godzin spędzonych na zajęciach Jogi, zachęcamy do zapisania się na kurs instruktora jogi online. Na legitymacji i certyfikacie nie ma informacji o sposobie realizacji kursu.
PROGRAM
1. Postawa i zachowanie instruktora na sali – ustawienie ciała, artykulacja, kontakt wzrokowy, pogrupowanie uczniów na sali.
2. Wstępna koncentracja – pozycja siedząca krok po kroku.
3. Przedstawienie grup asan.
4. Powitania słońca – 3 rodzaje, 3 filmiki z pozycjami krok po kroku i dynamicznie.
5. Pozycje stojące z rotacja zewnętrzna w biodrze: trójkąt, wojownik 2, półksiężyc.
6. Pozycje stojące z rotacja wewnętrzna: utkatasana, orzeł, skłon w przód, wojownik 3.
7. Pozycje stojące skrętne – bezpieczne ustawienie ciała.
8. Podstawowe siady – svastikasana , vajrasana, dandasana.
9. Skręty tułowia siedzące: marichyasana 1, 3, bharadvajasana.
10. Pozycje wzmacniające ciało: deska, kij, łódź.
11. Bezpieczne wygięcia w tył: świerszcz, luk, wielbłąd oraz stopniowanie pozycji.
12. Podstawowe pozycje odwrócone: stanie na głowie, stanie na barkach, viparita karani oraz zamienniki.
13. Skłony w przód – praca nóg, ustawienie miednicy i warianty lżejsze. Janu sirsasana, pascimottanasana, upavistha konasana.
14. Pozycje relaksacyjne i pomoce.
15. Użycie pomocy do jogi – pasek, klocki, koce.
16. Krzesło w jodze – dla seniora, w ciąży.
17. Podstawowe techniki pranajamy.
18. Prowadzona relaksacja w savasanie.
UPRAWNIENIA
Dowodem uzyskanych uprawnień jest legitymacja książeczkowa, legitymacja plastikowa (ID) w wersji PL i UK oraz certyfikat w wersji angielskiej.
CENA
Kurs stacjonarny grupowy 2290 zł (realizacja tygodniowa lub weekendowa w grupie).
Kurs stacjonarny indywidualny 2990 zł (realizacja w wybranym przez Ciebie terminie 1 na 1 z wykładowcą).
Kurs online 1249 zł.
Kurs eksternistyczny 990 zł.
WARUNKI UDZIAŁU
Ukończony 18 rok życia.
Brak przeciwwskazań lekarskich do udziału w kursie (nie wymagamy zaświadczenia lekarskiego).
MRATY 0%
Zalety kupowania kursu w ratach:
Główną zaletą mRAT jest zerowe oprocentowanie Mbanku.
Nie mając wystarczających pieniędzy, możemy zakupić kurs, którego potrzebujemy. Zamiast jednorazowego wydatku w postaci całej kwoty, mamy kilka małych rat do spłacenia.
Ważne, jeśli regularnie i na czas spłacamy nasze raty, budujemy zaufanie w banku i zdolność kredytową na przyszłość.
Przykład:
Kupując kurs Trener Personalny
o wartości 1640 zł na 10 równych rat płacisz
164 złote miesięcznie przez 10 miesięcy.
Maksymalna ilość rat to 48.
JAK KUPIĆ KURS NA RATY:
1.Dodaj wybrany kurs/szkolenie do koszyka
2.Wybierz w metodach płatności opcję mRaty 0%
3.Akceptuj regulamin i kliknij kupuje i płacę.
4.Po przekierowaniu na stronę banku wybierz ilość rat i uzupełnij formularz.
5.Po złożeniu wniosku czekaj na odpowiedź z banku o decyzji.
KURSY TYGODNIOWE
24-28.06.2024
22-26.07.2024
26-30.08.2024
23-27.09.2024
21-25.10.2024
18-22.11.2024
09-13.12.2024
KURSY WEEKENDOWE
08-22.06.2024
06-20.07.2024
03-17.08.2024
07-21.09.2024
05-19.10.2024
09-23.11.2024
07-21.12.2024
KURSY INDYWIDUALNIE – Samodzielnie wybierasz dni i godziny kursu po zapisie.
KURSY ONLINE – realizacja 24/7
ON-LINE
Kurs on-line:
Pełna dowolność czasu, przeznaczonego przez Ciebie na edukację
Możliwość realizacji z dowolnego miejsca pobytu np. z domu lub na wakacjach
Przedstawienie teorii, omówienie i pokazanie programu ramowego w prostej i szybko przyswajalnej formie w postaci nagrań wideo.
Egzamin online bez konieczności wizyty w klubie fitness
W ramach naszego kursu online otrzymają Państwo:
a) Materiał do edukacji teorii programu ramowego w formacie pdf
b) Linki do filmów instruktażowych części praktycznej
Cała procedura jest bardzo prosta:
Zapisz się na kurs on – line.
Opanuj wiedzę teoretyczną i praktyczną z powyższych punktów a i b.
Zgłoś gotowość do egzaminu wysyłając e-mail
Odbierz pytania teoretyczne i zadania praktyczne do zaprezentowania w formie nagrania wideo.
Odeślij odpowiedzi oraz nagranie wideo.
Czas na przystąpienie do egzaminu to 30 dni od zapisania się.
Kurs eksternistyczny:
Masz już potrzebną wiedzę i jesteś już gotowy na to, żeby przystąpić do egzaminu na Trenera lub Instruktora? Jeśli tak, to kurs eksternistyczny jest dla Ciebie. Kurs eksternistyczny to szansa na szybsze pozyskanie wybranego tytułu trenerskiego lub certyfikatu z wybranego szkolenia. Kurs eksternistyczny to doskonała propozycja dla osób, które nie mogą dostosować swojego rytmu życia do terminarzy szkoleń. Dzięki niemu możesz od razu przystąpić do egzaminu kursu trenera personalnego bądź kurs instruktora fitness.
Cała procedura jest bardzo prosta:
Zapisz się u nas na wybrany kurs lub szkolenie
Zgłoś gotowość do egzaminu wysyłając e-mail
Odbierz pytania teoretyczne i zadania praktyczne do zaprezentowania w formie nagrania wideo.
Odeślij odpowiedzi oraz nagranie wideo.
Ukończenie kursu on-line lub eksternistycznie daje dokładnie takie same uprawnienia, jak kursu stacjonarnego. Na legitymacji oraz na certyfikacie nie ma informacji o sposobie realizacji kursu.
KURSY
Inni klienci oglądali również:
DOSTĘPNE W CAŁEJ POLSCE
ONLINE
STACJONARNIE
5 540,00 PLN
DOSTĘPNE W CAŁEJ POLSCE
ONLINE
STACJONARNIE
5 240,00 PLN
DOSTĘPNE W CAŁEJ POLSCE
ONLINE
STACJONARNIE
2 440,00 PLN
DOSTĘPNE W CAŁEJ POLSCE
ONLINE
STACJONARNIE
1 440,00 PLN
DOSTĘPNE W CAŁEJ POLSCE
ONLINE
STACJONARNIE
2 240,00 PLN
DOSTĘPNE W CAŁEJ POLSCE
ONLINE
STACJONARNIE
2 240,00 PLN
