logo_ast

Zbuduj Karierę Marzeń jako Certyfikowany Trener

Od Twojej pasji do dobrze płatnej profesji. Nasz kompletny kurs kompleksowo przygotuje Cię do sukcesu w dynamicznie rozwijającej się branży fitness.
 
Szkolimy na terenie całego kraju.
Zobacz opinie
kurs trenera personalnego
  • Doświadczona kadra
  • Dostęp do bazy ćwiczeń wideo

Aż 100% praktycznych zajęć

Uczysz się poprzez działanie, by zyskać pewność w pracy z każdym klientem.

Ponad 10 000 kursantów

Dołącz do społeczności profesjonalistów, którzy zmienili swoją przyszłość z AST.

Certyfikat na całą Unię

Otwórz sobie drzwi do kariery w całej Europie dzięki uznawanemu certyfikatowi.

Wygodne raty 0%

Nie musisz płacić całej kwoty na raz. Skorzystaj z wygodnych rat 0% i płać wygodnie, gdy już zaczniesz zarabiać jako trener.

Co wyróżnia kurs w AST na tle innych?

Wybór odpowiedniego kursu to klucz do Twojego sukcesu. Zastanawiasz się, co sprawia, że
absolwenci AST są tak cenieni na rynku? Zobacz, dlaczego nasz kurs to Twój najlepszy wybór, a
inne rozwiązania mogą Cię ograniczać.

Inne kursy na rynku

Mało praktyki

Skupienie na teorii bez wystarczających zajęć praktycznych, co utrudnia późniejszą pracę z klientem.

Niska jakość materiałów

Brak aktualnej wiedzy i angażujących materiałów, utrudniający efektywną naukę.

Niepewna akredytacja

Certyfikaty bez szerokiego uznania w branży, ograniczające możliwości zatrudnienia.

Ukryte koszty

Dodatkowe opłaty za egzaminy, materiały czy dostęp do platformy.

Skupienie tylko na ćwiczeniach

Brak nauki o tym, jak pozyskiwać klientów i budować własną markę jako trener.

Masa osób na kursie

Duża liczba kursantów uniemożliwia wykładowcom indywidualne podejście.

Kurs trenera w AST

Aż 100% praktyki

Uczysz się przez działanie, zdobywając realne doświadczenie na siłowni i z klientem.

Kompleksowe materiały

Dostęp do zawsze aktualnych skryptów, e-booków i bazy ćwiczeń wideo.

Certyfikat ważny w całej Unii

Otwórz sobie drzwi do kariery w całej Europie dzięki międzynarodowo uznawanemu certyfikatowi.

Przejrzysta cena

Pełen koszt kursu bez ukrytych opłat – wiesz, za co płacisz.

Moduł biznesowy

Naucz się skutecznego marketingu i pozyskiwania klientów, by odnieść sukces jako samodzielny trener.

Indywidualne podejście

Kameralne grupy sprawiają, że każdy kursant otrzymuje tyle uwagi, ile potrzebuje.

Diagnostyka i testy FMS

Ten moduł zapewni Ci umiejętność prawidłowej oceny klienta, identyfikacji jego predyspozycji i ograniczeń ruchowych, co jest fundamentem bezpiecznego i efektywnego planowania treningu.

Wstępna Ocena Klienta

Kompleksowy przewodnik po zbieraniu wywiadu, analizie potrzeb i celów, aby zbudować spersonalizowany plan.

Testy Funkcjonalne i Mobilności

Nauka przeprowadzania testów FMS (Functional Movement Screen) oraz innych metod oceny mobilności i stabilności ciała.

Dobór Aktywności pod Predyspozycje

Praktyczne zastosowanie diagnostyki do wyboru optymalnych form aktywności fizycznej dla każdego klienta.

Dołączam do kursu!

Rozpisanie treningu - cykle i programowanie

Ten moduł wyposaży Cię w wiedzę niezbędną do tworzenia długoterminowych, efektywnych i bezpiecznych planów treningowych, opartych na naukowych zasadach programowania.

Rodzaje Cykli Treningowych (Mikro, Makro, Mezo)

Szczegółowe omówienie zasad periodyzacji, by planować rozwój klienta w krótkiej i długiej perspektywie.

Budowa Jednostki Treningowej

Praktyczne aspekty planowania pojedynczych sesji treningowych, w tym progresje i regresje ćwiczeń.

Dołączam do kursu!
kobieta, trener personalny, plan treningowy; trener freelancer, trener na umowie, trener na etacie

Rodzaje popularnych treningów

Zdobądź pewność w prowadzeniu różnorodnych form treningu. Nauczysz się prawidłowej techniki setek ćwiczeń, ich modyfikacji oraz skutecznego przekazywania wiedzy klientowi.

Trening Funkcjonalny i Obwodowy

Przykłady i zastosowania ćwiczeń poprawiających sprawność ogólną i kondycję.

Trening Siłowy (Klasyka i Zaawansowane)

Dogłębna analiza techniki przysiadu, martwego ciągu, wyciskania oraz innych kluczowych ćwiczeń.

Ćwiczenia Wielostawowe i Specjalistyczne

Praktyczne zastosowanie obciążenia własnego ciała oraz sprzętu (taśmy, kettle, piłki, bosu, sandbagi, gumy, ekspandery) w planowaniu treningu.

Dołączam do kursu!
Jak kurs instruktora fitness może zwiększyć Twoje zarobki?

Rozpisanie diety

Nauczysz się podstaw zdrowego żywienia i suplementacji, aby kompleksowo wspierać swoich klientów w osiąganiu ich celów, zarówno sylwetkowych, jak i zdrowotnych

Wywiad Dietetyczny i Celowanie w Potrzeby

Umiejętność zbierania informacji o nawykach żywieniowych i dopasowywania diety przy wybranych chorobach czy specjalnych wymaganiach.

Obliczanie Zapotrzebowania Energetycznego

Praktyczne metody określania zapotrzebowania na białko, węglowodany, tłuszcze i kaloryczność dla różnych celów.

Rola Suplementów

Zrozumienie działania i zastosowania kluczowych suplementów diety w sporcie i dla zdrowia.

Dołączam do kursu!
Dietetyka w praktyce: jakie umiejętności zyskasz po ukończeniu kursu?

Marketing trenera personalnego

Ten moduł to klucz do Twojego sukcesu biznesowego. Dowiesz się, jak skutecznie budować własną markę, wizerunek i pozyskiwać wartościowych klientów w branży fitness.

Budowanie Marki Osobistej

Strategie tworzenia profesjonalnego wizerunku online i offline oraz efektywnej komunikacji z klientami.

Skuteczny Marketing Online

Przewodnik po lejkach marketingowych, tworzeniu stron docelowych (landing pages), kampaniach Meta i reklamach Google (PPC, optymalizacja, skalowanie, CRO) w kontekście usług trenera personalnego.

Sprzedaż i Komunikacja

Techniki sprzedaży usług trenera, budowania relacji i utrzymywania lojalności klientów.

Dołączam do kursu!

Co o kursie mówią osoby, które już go
ukończyły?

 
Posłuchaj wypowiedzi naszych kursantów, którzy byli tam gdzie Ty jesteś obecnie. Oni
też się wahali, czy nasz kurs będzie dla nich odpowiedni!

Jak wygląda kurs od środka?

Zobacz wideo, które powstało podczas jednej z ostatnich edycji.
 
Dołączam do kursu!

Twoja ścieżka kariery po kursie z AST

Ukończenie kursu Trenera Personalnego AST to Twój bilet do dynamicznie rozwijającej się branży fitness.
 
Sprawdź, jakie drzwi otworzy przed Tobą nasz certyfikat i kompleksowe przygotowanie. Oto najpopularniejsze ścieżki kariery, które możesz wybrać:
 
Dołączam do kursu!

Współpraca jako trener z siłownią

Najczęściej wybierana opcja na start. Dostęp do bazy Klientów oraz miejsca do prowadzenia treningów z podopiecznymi.
 

Własna marka i prowadzenie treningów

Budowa marki osobistej oraz pozyskiwanie podopiecznych do współpracy na własny rachunek.
 

Własna marka i prowadzenie online

Budowa marki osobistej oraz współpraca zdalna z podopiecznymi na terenie całego świata.
 

Specjalizacja i konkretna nisza

Wybór konkretnej specjalizacji, rozwój oraz współpraca tylko z osobami w konkretnej niszy – np. kobietami w ciąży.
 

Najbliższy kurs rusza wkrótce!
Zarezerwuj miejsce już teraz.

Naszym celem jest Twój maksymalny progress. Dlatego też liczba dostępnych miejsc na każdy z
kursów jest mocno ograniczona.
 
Dołączam do kursu!

Wybierz tryb szkolenia i zarezerwuj miejsce

Zainwestuj w swoją przyszłość z AST. Oferujemy elastyczne opcje płatności, abyś mógł
rozpocząć swoją karierę bez zbędnych przeszkód.
 
Wybierz pakiet idealnie dopasowany do Twoich celów!
 

Trener personalny

od 124,99zł / msc

WYGODNE RATY 0%!

Pełna cena kursu: 1249 zł.

  • Aż 100% praktyki na kursie
  • Doświadczona kadra trenerska
  • Pakiet dokumentów trenerskich
Dołączam do kursu!

Trener personalny + instruktor siłowni

od 174,99zł / msc

WYGODNE RATY 0%!

Pełna cena kursu: 1740 zł.

  • 100% praktyki na kursie
  • Doświadczona kadra trenerska
  • Większe możliwości zatrudnienia
Dołączam do kursu!

Najczęściej zadawane pytania

Grupowy w tygodniu, od poniedziałku do piątku – idealny, jeżeli masz wtedy czas i lubisz się szkolić w grupie
Grupowy w weekendy, sobota i niedziela 2x – idealny, jeżeli masz wtedy czas i lubisz się szkolić w grupie
Indywidualny – sam wybierasz dni i godziny zajęć – idealny jeżeli potrzebujesz się szkolić bez grupy, 1 na 1 z wykładowcą.
Online – idealny dla osób z większym stażem treningowym, które wolą się uczyć z ekranu
Dla osób, zarówno początkujących, jak i z doświadczeniem treningowym, które chcą rozpocząć pracę jako trener, zmienić zawód i pracować z ludźmi – ucząc ich, jak trenować skutecznie i bezpiecznie.
Dla trenerów, instruktorów i fizjoterapeutów – by poszerzyć kwalifikacje, uporządkować i pogłębić swoją wiedzę.
Kurs to w 100% praktyka na siłowni. Wykładowca w prosty i przyjemny sposób omawia i prezentuje zagadnienia z programu ramowego. Wspólnie powtarzasz, wykonując te same ćwiczenia, zapamiętując prawidłowe wzorce ruchowe oraz notujesz ważne informacje. Wiedza teoretyczna jest zawarta w skrypcie, który otrzymałeś w dniu zapisu. Przeczytaj skrypt oraz obejrzyj materiały wideo.
Weź ze sobą:
Strój sportowy + obuwie zmienne + ręcznik
Mini kłódkę do szafki
Wodę + batony proteinowe lub dowolny zdrowy prowiant
Dozwolona nieobecność na kursie to jeden dzień. Niezrealizowane zajęcia kursu, możesz odrobić na kolejnej, grupowej edycji – bezpłatnie.
W cenie kursu zawarte są :
wejścia na obiekt sportowy (siłownia, fitness)
materiały szkoleniowe
egzamin i poprawka
certyfikat oraz legitymacja wraz z wysyłką w PL i UE
Główną zaletą RAT jest zerowe oprocentowanie banku.
Nie mając wystarczających pieniędzy, możemy zakupić kurs, którego potrzebujemy. Zamiast jednorazowego wydatku w postaci całej kwoty, mamy kilka małych rat do spłacenia.
Ważne, jeśli regularnie i na czas spłacamy nasze raty, budujemy zaufanie w banku i zdolność kredytową na przyszłość.
Przykład:
Kupując kurs o wartości 2000 zł na 10 równych rat płacisz 200 zł miesięcznie przez 10 miesięcy.
Maksymalna ilość rat to 10.
 
JAK KUPIĆ KURS NA RATY:
 
1.Dodaj wybrany kurs/szkolenie do koszyka
2.Wybierz w metodach płatności opcję Raty 0%
3.Akceptuj regulamin i kliknij kupuje i płacę.
4.Po przekierowaniu na stronę banku wybierz ilość rat i uzupełnij formularz.
5.Po złożeniu wniosku czekaj na odpowiedź z banku o decyzji.
 
Otrzymałeś decyzję odmową kredytowania przez Raty?
Mamy rozwiązanie !
 
Opcja 1
Opłacasz samodzielnie w 2 ratach:
Pierwsza rata – 50% kwoty – płatność przed rozpoczęciem kursu/szkolenia.
Druga rata – pozostałe 50% kwoty – płatność przed wysyłką certyfikatu i legitymacji od AST (po około 30 dniach od zakończenia kursu/szkolenia).
Samodzielnie opłacasz 2 raty bezpośrednio na rachunek bankowy AST:
17 1140 2004 0000 3802 8220 3705 w tytule wpisz imię i nazwisko oraz numer telefonu.
 
Opcja 2
Robiąc zakupy w sklepie, wybierasz PayPo jako metodę płatności.
Jeśli nie masz jeszcze konta w PayPo, podajesz swoje dane. Kolejne zakupy potwierdzasz jedynie kodem SMS lub jednym kliknięciem w aplikacji mobilnej.
PayPo opłaca Twoje zakupy, a Ty otrzymujesz zamówienie.
Na spłatę należności dla PayPo masz aż 30 dni.
W przypadku niezebrania się grupy są przygotowane rozwiązania a w tym: 1. Zmianę na indywidualny tryb kursu. 2. Realizacja kursu w formie on-line lub eksternistycznie. 3. Przesunięcie terminu na kolejny miesiąc. 3. Zwrot pełnej kwoty.
Komplet dokumentów wysyłamy w ciągu 21 DNI ROBOCZYCH, licząc od dnia pozytywnego zaliczenia egzaminu przez kursanta, oraz nadesłania zdjęcia, (jeżeli jest wymagane). Dokumenty wysyłamy Pocztą Polską listem poleconym priorytetowym, na wskazany przez kursanta adres, do każdego kraju Unii Europejskiej.
Absolwenci z naszymi dokumentami pracują w takich krajach jak Anglia, Szkocja, Irlandia, Norwegia czy Dania. Niemniej, za każdym razem przed rozpoczęciem kursu w AST sugerujemy zapytać potencjalnego pracodawcę, czy nasz komplet legitymacji i certyfikatów zostanie przez niego honorowany, gdyż finalnie to właśnie pracodawca decyduje o hierarchii uprawnień wśród kandydatów do pracy.
Tak, jest taka sama. Na dokumentach nie ma informacji o sposobie realizacji kursu/szkolenia.
Każda osoba która zapisze się na kurs z Twojego polecenia uruchamia 10 procentowy rabat dla Ciebie.
Formalne warunki do udziału w kursie to : ukończone 18lat oraz brak przeciwskazań lekarskich do udziału w kursie. W przypadku szkoleń specjalistycznych – ukończone 16lat. Najszybciej przyswoisz wiedzę, jeżeli posiadasz pasję do sportu i jesteś otwarty/a na naukę.
Zajęcia rozpisane są zwykle od 8-14.00. Jeżeli grupa jest mniejsza godziny zajęć są odpowiednio skompresowane. Poświęcana uwaga mniejszej grupie, wymaga zdecydowanie mniej czasu a co za tym idzie wszystko idzie dużo sprawniej.
Egzamin jest podzielony na dwie części:
Teoria – test jednokrotnego wyboru (link z pytaniami otrzymasz wraz z materiałami szkoleniowymi).
Praktyka – w ostatnim dniu kursu (zaprezentowanie wybranych z kursu form ćwiczeń, wskazanych przez wykładowcę).
Bielsko-Biała – CityFit Retail Park karpacka
Białystok – CityFit
Gdańsk – CityFit Olivia Business Centre / Forum Gdańsk
Katowice – CityFit Rynek
Kielce – Shogun Fitness
Lublin – CityFit lub Endorfina
Łódź – WellFitness księży młyn / BluFitness
Opole – RISE Hard Gym / Xtreme fitness
Olsztyn – Camel Fight Club
Poznań – CityFit
Rzeszów – CityFit Plaza
Szczecin – Universum Fitness Club
Toruń – ImStudio – na starówce / CityFit – Plaza
Warszawa – Justjump fitness / CityFit Zielony Targówek / Rondo ONZ
Wrocław – CityFit Wroclavia / Stare miasto / K69
Przewijanie do góry