szkoła sportowa — AST

szkoła sportowa

Chcę, ale się boję… Kurs na trenera personalnego doda ci odwagi!

7 listopada 2019 in Blog AST

Dlaczego warto trenować muay thai? Sporty walki cz. 3

22 sierpnia 2019 in Blog AST

dziewczyna robiąca brzuszki, robienie brzuszków, robić brzuszki, jak robić brzuszki

Czy warto robić brzuszki? Robienie brzuszków – technika i korzyści

24 lipca 2019 in Blog AST

A ty ile powtórzeń wykonasz? Robienie pompek – technika i korzyści

11 lipca 2019 in Blog AST

kobieta w treningu funkcjonalnym - ćwiczenia trx

Jakie są zalety treningu funkcjonalnego i czym on właściwie jest

26 czerwca 2019 in Blog AST

Dlaczego warto się rozciągać, czyli zalety stretchingu

24 czerwca 2019 in Blog AST