Kursy i szkolenia
SZKOLENIA
KURS TRENERA PERSONALNEGO I INSTRUKTORA SIŁOWNI – KOMPLEKSOWY KURS 2W1
- Kurs grupowy stacjonarny lub indywidualny (sam wybierasz dni kursu)
- Dostęp do filmów praktycznych z 250 najnowszymi formami ćwiczeń
- Certyfikat i legitymacja po Polsku i Angielsku na całą UE
- Kursy Trenera PRO czyli „więcej za mniej”
- Raty 0%
KURS INSTRUKTORA FITNESS
- Kurs grupowy stacjonarny lub indywidualny (sam wybierasz dni kursu)
- Certyfikat i legitymacja po Polsku i Angielsku na całą UE
- Kursy Trenera PRO czyli „więcej za mniej”
- Raty 0%
Zapisz się na Szkolenie Fitness Step i rozwiń swoją kreatywność. Nasi doświadczeni wykładowcy nauczą cię wykorzystywania wszystkich możliwości step aerobiku, budowania porywających układów choreograficznych i efektywnej pracy ze stopniem oraz przestrzenią wokół niego. Sprawdź sam!
Piłki fitness mogą dużo więcej, niż myślisz! Przyjdź na nasze Szkolenie AST Fitball i przekonaj się, jak efektywnie wykorzystywać małe i duże piłki podczas ćwiczeń oraz jak budować na ich podstawie całe plany treningowe. Zaskocz podopiecznych skutecznością tego treningu!
ZDOBĄDŹ KOMPLEKSOWĄ WIEDZĘ I MIĘDZYNARODOWY CERTYFIKAT Z ZAKRESU AQUA AEROBIC!
Zajęcia power pump to gwarancja szybkich efektów treningowych w postaci ładnie wyrzeźbionej sylwetki. Zapisz się na nasze Szkolenie Power Pump i poznaj sekrety tej metody. Twoi podopieczni ci podziękują! Sprawdź szczegóły i działaj.
Jak poprawnie wykonywać przysiady? Czy trening dolnych partii dwa razy w tygodniu to mało, czy dużo? Co można wykorzystać przy ćwiczeniach na ładne pośladki? Wszystkiego dowiesz się na naszym szkoleniu trening nóg i pośladków! Kliknij po szczegóły i zapisz się jeszcze dziś – warto.
Zapisz się na szkolenie i naucz się sprzedawać swoje treningi jak ciepłe bułki! Na certyfikowanym szkoleniu dowiesz się: Jak sprawić, żeby klient dowiedział się o Twoim istnieniu ? Jak znaleźć klienta na treningi personalne? Jak sprzedać abonament na treningi? Jak utrzymać klienta i prowadzić długofalową współpracę?
Dowiedz się jak przekonać i zachęcić trenujących do efektywniejszej pracy. Nasze zadanie to dostarczenie wiedzy, na temat dyscypliny jaką jest psychologia sportu oraz praktycznych informacji związanych z optymalizacją wyników sportowych. Dlatego jeżeli myślisz o dotarciu ze swoją ofertą treningową do jeszcze większej liczby klientów, powinieneś pojawić się i zrealizować z Nami szkolenie Psychologia sportu.
Zdrowy kręgosłup to podstawa, prawda? Przyjdź na nasze Szkolenie Zdrowy Kręgosłup i dowiedz się więcej o anatomii i fizjologii mięśni przykręgosłupowych oraz stabilizujących odcinek lędźwiowy, o podstawowych schorzeniach kręgosłupa, a także o sprawdzonych ćwiczeniach eliminujących ból. Sprawdź szczegóły – warto.
Czy można pozbyć się bólu i wrócić do dawnej sprawności? Oczywiście, że tak! Medyczny trening terapeutyczny ma ogromny potencjał prozdrowotny – trzeba tylko umieć go wykorzystać.
Szkolenie Masaż Tkanek Głębokich to nasza wyjątkowa propozycja dla trenerów, fizjoterapeutów i wszystkich miłośników sportu, którzy chcą wiedzieć więcej na temat regeneracji organizmu, a dzięki fachowej wiedzy unikać kontuzji i bolesnych urazów. Sprawdź szczegóły, zdobądź certyfikat i zatroszcz się o organizm swój oraz organizmy swoich podopiecznych.
Czy wiesz, że ciało potrzebuje naszego wsparcia podczas regeneracji? Taping to specjalna metoda wspomagająca organizm podczas powrotu do pełnej sprawności. Przyjdź na nasze Szkolenie Taping i dowiedz się więcej o plastrowaniu, które ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Przekonaj się sam.
Przyjdź na Szkolenie Stretching, jeśli tak jak my rozumiesz potrzebę świadomego rozciągania podczas każdego treningu. Nasi wykładowcy podzielą się z tobą swoją wiedzą z zakresu skutecznego stretchingu i uzbroją w praktyczne umiejętności, które wykorzystasz w pracy ze swoimi podopiecznymi. Kliknij po szczegóły!
Zawieś nudne treningi i daj swoim podopiecznym coś więcej! Nasze Szkolenie Trening w Zawieszeniu odkryje przed tobą potencjał treningu z taśmami i systemami podwieszanymi. Praca z klientami może być jeszcze ciekawsza i efektywniejsza – przekonaj się sam!
Poszerz swoją wiedzę w zakresie Core & Stability i wzmocnij gorsety swoich podopiecznych. Zapisz się na nasze Szkolenie Core Stability, zdobądź certyfikat i wykorzystuj potencjał stabilizacji Core na swoich treningach. Efekty cię zaskoczą!
Zapisz się na Szkolenie Cross Trening 2 , jeśli jesteś silniejszy od swoich słabości! Nauczymy cię przesuwać granice i osiągać wyznaczone cele przy wykorzystaniu treningu cross. Na szkoleniu cross trening level 2 otrzymasz zaawansowaną dawkę wiedzy.
Zapisz się na Szkolenie Cross Trening 1 jeśli jesteś silniejszy od swoich słabości! Nauczymy cię przesuwać granice i osiągać wyznaczone cele przy wykorzystaniu treningu cross. Wiek nie ma znaczenia, wystarczą chęci. Kliknij po szczegóły, wojowniku!
Certyfikat Nordic Walking uprawnia do prowadzenia spacerów i zajęć ruchowych Nordic Walking na wszystkich poziomach (zdrowotny, fitness, sport) stacjonarnie oraz na wycieczkach jedno- i kilkudniowych, jak i dłuższych wyjazdach turystycznych.
Szkolenie Trening Obwodowy nauczy cię, jak pobudzić mięśnie całego ciała, wykorzystując potencjał treningu wytrzymałościowo-siłowego. Dzięki wiedzy zdobytej w naszej AST wzmocnisz własny organizm oraz poprowadzisz swoich podopiecznych z jeszcze większą świadomością. Brzmi dobrze, prawda? Kliknij po szczegóły.
Niech twój pierwszy krok na siłowni będzie świadomy! Nie ryzykuj zdrowiem. Nasze Szkolenie Podstawy Treningu uzbroi cię w praktyczną wiedzę, którą wykorzystasz podczas swoich treningów, dzięki czemu będą jeszcze bardziej efektywne.
Szkolenie Trening Funkcjonalny w naszej AST Wrocław odświeży twoje spojrzenie na trening i odkryje przed tobą potencjał ćwiczeń imitujących ruchy wykonywane przez nas na co dzień. Sprawdź szczegóły, zapisz się na szkolenie i uśmiechnij szeroko!
Mobilność? Naprawdę wymaga uwagi podczas treningów, przecież to wiesz! Przyjdź na nasze Szkolenie AST Mobility i dowiedz się, jak właściwie pracować nad tą kwestią ze swoimi klientami. Łam ograniczenia ludzkiego ciała świadomie, skutecznie i przede wszystkim bezpiecznie.
Odważ się zdobyć sprawdzoną wiedzę w kwestii treningów z odważnikami kettlebell i przyjdź na nasze Szkolenie AST Kettlebell! Świadoma praca z tym sprzętem przynosi spektakularne efekty, ponieważ angażuje on podczas ćwiczeń właściwie całe ciało. Wykorzystaj ten potencjał i bądź mistrzem ketli dla swoich podopiecznych!
Jak poprawnie wykonywać przysiady? Czy trening dolnych partii dwa razy w tygodniu to mało, czy dużo? Co można wykorzystać przy ćwiczeniach na ładne pośladki? Wszystkiego dowiesz się na naszym szkoleniu trening nóg i pośladków! Kliknij po szczegóły i zapisz się jeszcze dziś – warto.
Chcesz pomagać seniorom utrzymać zdrowie, wpływać na zapobieganie chorobom poprzez aktywność? Na szkoleniu Aktywny Senior w AST dowiesz się jak skutecznie i bezpiecznie prowadzić trening grupy Seniorów. Poprawa ogólnej kondycji i samopoczucia to tylko jedna z wielu korzyści dla Twoich podopiecznych. Właśnie dlatego dołącz do szkolenia Aktywny Senior w AST.
Umiejętność skutecznego planowania aktywności oraz odpowiedniego doboru ćwiczeń do potrzeb i możliwości osoby trenującej jest kluczowa dla każdego trenera! Na Szkoleniu Planowanie Treningu w naszej AST poznasz sprawdzone metody na właściwe zrealizowanie tego etapu pracy z twoim podopiecznym. Do dzieła!
