SZKOLENIE AST STRETCHING

Cena: 490 zł

Wyczyść

Opis

Wiesz, jak prawidłowo się rozciągać czy robisz to intuicyjnie? A może czasami zupełnie rezygnujesz z tej formy aktywności, bo uważasz ją za stratę czasu? Gwarantujemy, że stretching ma naprawdę ogromną wartość, a świadome korzystanie z niego przynosi spektakularne efekty! Przyjdź na Szkolenie AST Stretching  i przekonaj się sam.

Sukcesów treningowych nie mierzy się tylko w twardych mięśniach, ale również w możliwościach ciała: gibkości, elastyczności czy koordynacji. Tego z kolei nie sposób uzyskać bez odpowiedniego stretchingu. Nasi wykładowcy nauczą cię różnych metod rozciągania i ich właściwego doboru do określonych typów treningów.

Czy warto się zapisać na Szkolenie AST Stretching ?

Zobacz, nasze szkolenie da ci praktyczną wiedzę z zakresu odpowiedniego rozluźnienia ciała i odprężenia tkanek miękkich, dzięki czemu poprawisz równowagę pracy całego organizmu. To z kolei przełoży się na lepsze samopoczucie oraz efekty treningowe. W zdrowiu nie ma miejsca na eksperymenty i ryzyko – znajomość dobrego stretchingu to podstawa!

Zrób to dla siebie lub swoich klientów. Zapisz się na Szkolenie Stretching AST i świadomie pracuj z ciałem, a zobaczysz diametralną różnicę.

TWOJE KORZYŚCI PO SZKOLENIU AST STRETCHING:

  • Dwa międzynarodowe certyfikaty o specjalności Stretching ważne na całą UE w wersji PL i UK
  • Najnowsza wiedza z zakresu treningu funkcjonalnego oraz prawidłowego wykonywania ćwiczeń.
  • Renomowana kadra wykładowców.
  • Ekonomiczna cena szkolenia z możliwością pełnej refundacji przez Urząd Pracy,

WARUNKI UDZIAŁU:

  • Ukończenie 16. roku życia (osoby niepełnoletnie muszą mieć pisemną zgodę rodziców)
  • Brak przeciwwskazań lekarskich do udziału w szkoleniu

SYSTEM I MIEJSCE SZKOLENIA:

  •  Szkolenie 1-dniowe ( do 6h)
  •  Szczegóły miejsca szkolenia Trening Funkcjonalny przedstawiamy Państwu dwa dni przed jego rozpoczęciem.

PROGRAM

-Powody stosowania techniki rozciągania,
-Rozluźnianie,
-Relaksacja i odprężenie tkanek miękkich,
-Zapobieganie kontuzjom poprzez stosowanie stretchingu,
-Fizjologiczne aspekty poprawnego rozwoju tkanki mięśniowej i powięziowej,
-Różnicowanie poziomu ćwiczeń,
-Techniki wykonywania ćwiczeń,
-Samodzielne prowadzenie zajęć – metodyka,
-Skalowanie poziomu trudności

UPRAWNIENIA

Kiedy już ukończysz nasze Szkolenie Stretching AST, otrzymasz certyfikat o specjalności Stretching potwierdzający twoje umiejętności. Certyfikat wydawany jest zarówno w wersji polskiej, jak i angielskiej.

https://ast.edu.pl/wp-content/uploads/2018/11/certy-300x200.png