KURS INSTRUKTORA FITNESS

PROGRAM

SPRAWY ORGANIZACYJNE:

✓ wzajemne poznanie, wstępna rozmowa o doświadczeniu w branży fitness i oczekiwaniach względem kursu,
✓ przedstawienie planu kursu instruktora fitness,
✓ organizacja procesu dydaktycznego, terminy i godziny zajęć,
✓ warunki zaliczenia kursu – omówienie egzaminu specjalistycznego,
✓ zajęcia pokazowe – wstępna ocena umiejętności ruchowych,
✓ pytania i odpowiedzi.

FITNESS – PODSTAWOWE ELEMENTY:

✓ historia fitnessu,
✓ podział i różnorodność zajęć fitness,
✓ schemat i budowa różnych programów,
✓ muzyka i jej tempo w zajęciach fitness,
✓ komunikacja z grupą – werbalna i niewerbalna,
✓ metody nauczania ćwiczeń fitness,
✓ choreografia w zajęciach fitness – metodyka,
✓ budowanie prostego i zaawansowanego bloku choreograficznego ”32”,
✓ zasada „piramidy A-B-C„,
✓ pierwsza pomoc – abecadło,
✓ najważniejsze wiadomości z zakresu anatomii mięśniowej, żywienia i suplementacji.

AEROBIK:

✓ zasady rozgrzewki przed lekcjami aerobiku,
✓ podstawowe kroki aerobiku: step touch, double step touch, grape vine, 4 kolana, V-step, step out, chasse mambo, heel back, push, cross, ponny, etc.,
✓ podstawowe zmiany kroków aerobiku,
✓ podstawy zmian w przestrzeni.

STEP AEROBIK:

✓ zasady rozgrzewki w lekcji step aerobiku,
✓ podstawowe kroki step aerobiku: basic step, V-step, repeaters / 3 kolana, knee up, cha-cha / chasse, chasse mambo, mambo, etc.,
✓ podstawowe zmiany kroków step aerobiku,
✓ podstawy zmian w przestrzeni.

ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE, MIESZANE I INNE:

✓ ćwiczenie umacniające górne i dolne partie ciała,
✓ podstawy ćwiczeń korekcyjnych w zajęciach fitness,
✓ kombinacje ćwiczeń: plie / sumo squat – lunge / wykrok – squat / przysiad,
✓ stretching – podstawy,
✓ TMT – total muscle training – lekcja pokazowa,
✓ ABT – lekcja pokazowa,
✓ TBC – lekcja pokazowa.

Po kursie, otrzymasz od AST komplet dokumentów trenerskich takich jak:

1. Legitymacja instruktora fitness – wersja polsko-angielska (plastikowa karta, na wzór prawa jazdy)
2. Certyfikat instruktora fitness – wersja angielska
3. Zaświadczenie o ukończeniu kursu – zgodne z aktualnym wzorem MEN.

CENA

Kurs stacjonarny grupowy 2190 zł (realizacja tygodniowa lub weekendowa w grupie).
Kurs stacjonarny indywidualny 2790 zł (realizacja w wybranym przez Ciebie terminie 1 na 1 z wykładowcą).
Kurs On-line 1249 zł.
Kurs Eksternistyczny 1090 zł.
Dofinansowanie przez Urząd pracy dla osoby bezrobotnej 0 zł.
Dofinasowanie przez BUR lub UP 3290 zł– wkład własny 15% wartości kursu.

WARUNKI UDZIAŁU

Ukończony 18 rok życia.
Bardzo dobry stan zdrowia oraz kondycji fizycznej (nie jest wymagane zaświadczenie lekarskie).
O przyjęciu na kurs decyduje kolejność zgłoszeń (wpłata zaliczki 200zł lub pełnej opłaty).

JAK KUPIĆ KURS NA RATY:

1.Dodaj wybrany kurs/szkolenie do koszyka
2.W ostatnim kroku wybierz, w metodach płatności opcję Raty 0%
3.Akceptuj regulamin i kliknij kupuje i płacę.
4.Po przekierowaniu na stronę banku wybierz ilość rat i uzupełnij formularz.
5.Po złożeniu wniosku czekaj na odpowiedź z banku o decyzji.

Otrzymałeś decyzję odmową kredytowania przez Raty?
Mamy rozwiązanie !

Opcja 1
Opłacasz samodzielnie w 2 ratach:
Pierwsza rata – 50% kwoty – płatność przed rozpoczęciem kursu/szkolenia.
Druga rata – pozostałe 50% kwoty – płatność przed wysyłką certyfikatu i legitymacji od AST (po około 30 dniach od zakończenia kursu/szkolenia).
Samodzielnie opłacasz 2 raty bezpośrednio na rachunek bankowy AST:
17 1140 2004 0000 3802 8220 3705 w tytule wpisz imię i nazwisko oraz numer telefonu.

Opcja 2
Robiąc zakupy w sklepie, wybierasz PayPo jako metodę płatności.
Jeśli nie masz jeszcze konta w PayPo, podajesz swoje dane. Kolejne zakupy potwierdzasz jedynie kodem SMS lub jednym kliknięciem w aplikacji mobilnej.
PayPo opłaca Twoje zakupy, a Ty otrzymujesz zamówienie.
Na spłatę należności dla PayPo masz aż 30 dni.

DOFINANSOWANIA

KLIKNIJ DOFINANSOWANIA I ZAPOZNAJ SIĘ Z MOŻLIWOŚCIAMI UZYSKANIA POKRYCIA KOSZTÓW KURSU.

KURSY TYGODNIOWE

KURSY WEEKENDOWE

KURSY ONLINE – realizacja 24/7

Marzysz o zawodzie instruktora fitness, ale brak Ci czasu na stacjonarne zajęcia? Kurs instruktora fitness online to doskonałe rozwiązanie, które pozwoli Ci zdobyć niezbędne kwalifikacje, nie wychodząc z domu. Oferujemy elastyczne kursy, dostępne 24/7, dostosowane do Twojego tempa i harmonogramu.

Dlaczego warto wybrać kurs instruktora fitness online?

Nasze kursy online to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zdobyć certyfikat instruktora fitness, ale potrzebują elastyczności. Niezależnie od tego, czy pracujesz, studiujesz, czy masz inne zobowiązania – nasz kurs możesz realizować w dowolnym momencie, dostosowując naukę do swojego rytmu dnia.

Co oferujemy w ramach kursu?

• Dostępność 24/7 – ucz się wtedy, kiedy masz czas i ochotę.
• Wiedza teoretyczna i praktyczna – wszystkie niezbędne informacje, od anatomii po planowanie treningów.
• Certyfikat instruktora fitness – po ukończeniu kursu otrzymasz certyfikat, który umożliwi Ci rozpoczęcie kariery w branży fitness.

Kurs instruktora fitness online – co zawiera?

Wybierając nasz kurs, zyskujesz dostęp do materiałów edukacyjnych obejmujących:

• Podstawy anatomii i fizjologii – niezbędna wiedza, aby lepiej rozumieć funkcjonowanie ludzkiego ciała.
• Techniki prowadzenia zajęć fitness – jak skutecznie motywować grupę i dostosować ćwiczenia do poziomu uczestników.
• Planowanie treningów – tworzenie efektywnych planów treningowych dostosowanych do indywidualnych potrzeb klientów.
• Bezpieczeństwo i kontuzje – jak prowadzić bezpieczne zajęcia, minimalizując ryzyko urazów.

Zapisz się i zdobądź certyfikat przez Internet!

Nie czekaj na idealny moment – kurs instruktora fitness online to krok w stronę realizacji Twoich marzeń o pracy w branży fitness. Zapisz się i zacznij naukę od razu! To idealna okazja, aby zdobyć nową kwalifikację bez wychodzenia z domu i na własnych warunkach.

Kurs on-line:

Pełna dowolność czasu, przeznaczonego przez Ciebie na edukację.
Możliwość realizacji z dowolnego miejsca pobytu np. z domu lub na wakacjach.
Najnowsze i skuteczne formy ćwiczeń praktycznych na filmach instruktażowych zademonstrowane przez jednego z największych fachowców w tym zakresie na terenie naszego kraju-byłego , brązowego medalistę AMP w kulturystyce oraz wielokrotnego medalisty Mistrzostw Polski w Kulturystyce oraz Trójboju Siłowym, które prowadzi mgr Damian Olender oraz Daniel Mularczyk MENS PHYSIQUE CHAMPION 2017 PL.
Przedstawienie teorii, omówienie i pokazanie programu ramowego w prostej i szybko przyswajalnej formie w postaci nagrań wideo.
Egzamin online bez konieczności wizyty w siłowni.

W ramach naszego kursu online otrzymają Państwo:

a) Materiał do edukacji teorii programu ramowego w formacie pdf
b) Linki do filmów instruktażowych części praktycznej

Cała procedura jest bardzo prosta:

– Zapisz się na kurs on – line.
– Opanuj wiedzę teoretyczną i praktyczną z powyższych punktów a i b.
– Zgłoś gotowość do egzaminu wysyłając e-mail.
– Odbierz pytania teoretyczne i zadania praktyczne do zaprezentowania w formie nagrania wideo.
– Odeślij odpowiedzi oraz nagranie wideo.

Kurs eksternistyczny:

Masz już potrzebną wiedzę i jesteś już gotowy na to, żeby przystąpić do egzaminu na Trenera lub Instruktora? Jeśli tak, to kurs eksternistyczny jest dla Ciebie. Kurs eksternistyczny to szansa na szybsze pozyskanie wybranego tytułu trenerskiego lub certyfikatu z wybranego szkolenia. Kurs eksternistyczny to doskonała propozycja dla osób, które nie mogą dostosować swojego rytmu życia do terminarzy szkoleń. Dzięki niemu możesz od razu przystąpić do egzaminu kursu trenera personalnego bądź kurs instruktora fitness.

Cała procedura jest bardzo prosta:

– Zapisz się u nas na wybrany kurs lub szkolenie.
– Zgłoś gotowość do egzaminu wysyłając e-mail.
– Odbierz pytania teoretyczne i zadania praktyczne do zaprezentowania w formie nagrania wideo.
– Odeślij odpowiedzi oraz nagranie wideo.

WAŻNE: Na legitymacji oraz na certyfikacie nie ma informacji o sposobie realizacji kursu.