Kurs instruktora muay-thai

PLANUJESZ POZYSKAĆ MIĘDZYNARODOWE UPRAWNIENIA JAKO INSTRUKTOR MUAY-THAI?

Muay-Thai to sport honoru i wielkiej szlachetności, to rycerski sport dla odważnych, którzy gotowi są zaakceptować długie godziny treningu, żeby dojść do jak najwyższego poziomu w sztuce. Mało jest tak skutecznych i spektakularnych dyscyplin, wymagających jednocześnie tak intensywnego zaangażowania.

Dlatego kurs instruktora muay-thai w AST Wrocław kierujemy do osób lubiących ten sport i chcących zdobyć ciekawy zawód. Kadra prowadząca zajęcia to utytułowani sportowcy z doświadczeniem i wykształceniem. Przygotowujemy absolwentów do pracy w klubach fitness, siłowniach, centrach sportowych, centrach wypoczynku, szkółkach kolonijnych oraz obozach sportowych.

W naszej Akademii otrzymasz komplet międzynarodowych uprawnień oraz tytuł instruktora sportu o specjalności muay-thai. Gwarantujemy profesjonalne zajęcia z najlepszymi wykładowcami w Polsce, którzy podzielą się swoją wiedzą i umiejętnościami. Zajęcia odbywają się w miłej atmosferze w ekskluzywnych klubach fitness i szkołach walki we Wrocławiu w opcjach tygodniowych i weekendowych. Warto ukończyć kurs instruktora muay-thai w Ast Wrocław, ponieważ uprawnienia oraz certyfikaty, które uzyskasz, umożliwią Ci podjęcie pracy jako Instruktor muay-thai na terenie całej Unii Europejskiej.

TWOJE KORZYŚCI:

  • Komplet międzynarodowych uprawnień
  • Renomowana kadra wykładowców i najnowszy program kursu
  • Możliwość refundacji kursu przez lokalny urząd pracy

CENA KURSU: 1590 zł

(teoria, praktyka, egzamin, opłata rezerwacyjna)
Ważne: Możliwość pokrycia kosztów kursu przez rejonowy urząd pracy lub przez pracodawcę
UPRAWNIENIA

Kurs instruktora muay-thai w naszej AST Wrocław umożliwi naszym absolwentom zdobycie legitymacji instruktorskiej o specjalności muay-thai. Legitymacja i certyfikat wydawana jest w wersji polskiej i angielskiej.

  • Skórzana legitymacja w wersji polskiej
  • Plastikowa legitymacja w wersji polskiej i angielskiej
  • Certyfikat w wersji angielskiej oraz tytuł instruktora Muay-Thai

WARUNKI UCZESTNICTWA

  • Ukończony 18. rok życia
  • Wykształcenie średnie
  • Predyspozycje do udziału w kursie

SYSTEM I MIEJSCE KURSU

Zajęcia odbywają się we Wrocławiu w dwóch opcjach:

  • Od poniedziałku do niedzieli (kurs tygodniowy)
  • Sobota i niedziela ( kurs weekendowy-zaoczny – 4 weekendy)

Szczegóły miejsca kursu przedstawiamy Państwu dwa dni przed rozpoczęciem szkolenia. Najbliższe terminy.

RAMOWY PROGRAM KURSU

1. Historia muaythai: w przeszłości oraz obecnie (część 1 i 2)
2. Jednostka treningowa. Planowanie treningu. Składowe treningu. Dobór obciążenia i ćwiczeń specjalistycznych.
3. Co czyni nas idealnym trenerem/instruktorem?
4. Rozwój infrastruktury muaythai.
5. Podstawowe techniki
5.1 Pozycje i ruch:

  • Jod Muay;
  • Khum Chung;
  • Seup Rug, Seup Thoy;
  • Yang Rug, Yang Thoy;
  • Yam Sam Kum;
  • Lom Luk;
  • do przodu, do tyłu, na bok.

5.2 Jomtee – Ponkan – Tobton – atak, obrona, uniki:

  • Mahd Trong;
  • Teep Trong;
  • Dteh Chiang;
  • Sok Tee;
  • Khao Trong;

5.3 Bloki:

  • Khaow Bang Nok;
  • Khaow Bang Nai;

5.4 Pongkan Tua – chwyty, zerwania:

  • Chwyt za nadgarstek – 2 metody uwolnienia

5.5 Jomtee – Ponkan – Tobton – atak, obrona, uniki:

  • Mahd Ngad;
  • Mahd Khok;
  • Teep Kang;
  • Dthe Trong;
  • Dthe Tad;
  • Khao Tee;
  • Khao Chiang;
  • Sok Tad;

5.6 Pongkan Tua – chwyty, zerwania:

  • Chwyt przeciwnika z przodu – uwolnienie;
  • Chwyt przeciwnika z tyłu – uwolnienie;
  • Chwyt przeciwnika za szyje – uwolnienie;

5.7 Wai Kru
5.8 Plam – praca w klinczu:

  • Kod Rad;
  • Chap Ko Wiang;
  • Chap Ko Tee Khao;
  • Rad Ewh Tee Khao;

5.9 Jomtee – Ponkan – Tobton – atak, obrona, uniki:

  • Mahd Kwang;
  • Mahd Suey;
  • Dteh Tawad;
  • Sok Ngad;
  • Sok Kratung Ngad;
  • Khao Noi;
  • Khao Tad;

5.10 Pongkan Tua – chwyty, zerwania:

  • Tad Mala;
  • Klincz przód;
  • Klincz tył;

5.11 Jomtee – Pongkan – Tobton – atak, obrona, uniki:

  • Mahd Wiang Glab;
  • Mahd Glab;
  • Teep Glab Lang;
  • Charakee Fad Hang;
  • Sok Chiang;
  • Sok Pung;
  • Khao Koo;
  • Khao Laa;

5.12 Plam – praca w klinczu:

  • Chap Ko Tee Sok;
  • Chap Ko Khao;

5.13 Pongkan Tua – chwyty, zerwania:

  • Chwyt za nadgarstek, bokiem – uwolnienie;
  • Chwyt za nadgarstek, przodem – uwolnienie;

5.13 Loh Paow – kombinacje:

  • Mahd Pahsom – kombinacje ręce;
  • Khao Pahsom – kombinacje nogi;

5.14 Jomtee – Pongkan – Tobton – atak, obrona, uniki:

  • Sok Glab;
  • Sok Sab;
  • Sok Koo;
  • Khao Loy;
  • Ten Gwad Laan;
  • Kra Dode Ten;
  • Khao Chiang;
  • Gwang Lieuw Lang;

5.15 Pahsom – kombinacje z zastosowaniem technik:

  • Mahd;
  • Dteh;
  • Khao;
  • Sok;
  • Chap Ko Tee;

5.16 Som Kooh – walka z zastosowaniem technik:

  • Dteh/Teep;
  • Mahd;
  • Chap Ko Tee;
  1. Wiedza o sporcie (kondycja fizyczna, zdrowe odżywianie, utrzymanie zdrowej diety u sporowców, zapobieganie urazom, radzenie sobie z urazami)
  2. Przepisy sportowe – Wiedza teoretyczna: Zasady i przepisy w amatorskim i profesjonalnym Muaythai i zadania sędziów sportowych – Wiedza praktyczna: Jak przygotować zawodnika do zawodów amatorskich.
  3. Muaythai dla każdego (Jak wykorzystać posiadaną wiedzę do poprawienia ogólnej sprawności ruchowej)
  4. Psychologia w sporcie (Jak radzić sobie z porażką i zwycięstwem)
  5. Trening zaawansowany (Zapewnienie trenerom wiedzy do nauczania od poziomu podstawowego do treningów zaawansowanych w Muaythai – prowadzenie zajęć pod kontem polepszania sprawności ruchowej jak i przygotowaniem zawodnika do startów w zawodach)
  6. Organizacja zawodów Muay Thai
  7. Kształtowanie motoryki. Założenia ogólne, metodyka, ćwiczenia specjalistyczne, dobór ćwiczeń pod względem zaawansowania osób ćwiczących ich wieku i płci: Wytrzymałość, Szybkość, Siła, Gibkość.
  8. Zasób ćwiczeń kształtujących koordynację ruchową.
  9. Gry i zabawy ruchowe wykorzystywane w treningu Muay Thai.
  10. Wykorzystanie przyrządów treningowych (worki, gruszki, tarcze, skakanki, piłki lekarskie, itp.).
  11. Długoterminowe planowanie pracy z grupą.
  12. Specyfika pracy z dziećmi.
  13. Sporty uzupełniające.
  14. Bezpieczeństwo i higiena zajęć.
  15. Po pierwsze nie szkodzić, czyli jakich ćwiczeń należy unikać i dlaczego?
  16. Praktyczne wykorzystanie procesu odnowy w procesie szkolenia sportowego.
  17. Prowadzenie przez kursantów treningów na zadane tematy.
  18. Test: Ocena umiejętności teoretycznych i praktycznych.
Osoby, które przeglądały tę stronę były zainteresowane również:
Pakiet Trener Personalny Level Expert
Dietetyką i suplementacją