Dlaczego trafiłem na kurs instruktora fitness w AST?
Cześć! Interesujesz się fitnessem i myślisz o tym, żeby prowadzić własne zajęcia, prawda? Świetnie! Bądźmy jednak szczerzy… Nawet jeśli wydaje ci się, że wiesz wszystko o fitnessowym świecie – tylko ci się wydaje. My również kochamy sport i siedzimy w branży już wiele lat, właśnie dlatego wiemy doskonale, że potrzebujesz kursu, który usystematyzuje twoją rozległą wiedzę, a dodatkowo uzupełni ją o praktyczne, najnowsze informacje. I ty to wiesz. Nie bez powodu trafiłeś na tę stronę, prawda?
KURS INSTRUKTORA FITNESS - CZYM WŁAŚCIWIE JEST?
Posłuchaj, kurs na instruktora fitness to fundament twojej pracy w branży sportowej. Oczywiście przydają ci się również inne cechy, takie jak łatwość w nawiązywaniu kontaktów, kreatywność czy otwarty umysł, ale to właśnie wiedza i możliwość wykorzystania jej w praktyce stanowią bazę efektywnej pracy z klientami. Co więcej, kurs na instruktora fitness to także odpowiednie certyfikaty i legitymacje instruktorskie, czyli niepodważalne dowody potwierdzające twoje umiejętności.
Kurs na instruktora fitness w AST Wrocław - dlaczego warto go wybrać?
Nasi liczni absolwenci niezmiennie chwalą nas za praktyczne podejście. Masz pewność, że kurs instruktora fitness w naszej Akademii jest prawdziwą inwestycją, bo doświadczona kadra wykładowców nie klepie nudnych przemówień, ale pracuje z tobą na praktycznych ćwiczeniach i udziela bezcennych wskazówek Dlatego od ręki masz wiedzę i wykorzystujesz ją w zawodowej pracy ze swoimi podopiecznymi. Brzmi dobrze, prawda? Tak rzeczywiście jest – przekonaj się sam!
OPINIE
Jeszcze nie mogę ochłonąć po dzisiejszym szkoleniu z Anią! � To wspaniała osoba, która oprócz rzetelnie przekazanej wiedzy dała mi mnóstwo energii �bardzo się cieszę, że tak profesjonalna osoba stanęła na mojej drodze ! Szkolenia z Ania są warte każdych pieniędzy, a pasja Jaką posiada i przekazuje innym jest bezcenna �AST gratuluje kadry i do zobaczenia na następnych szkoleniach
Właśnie ukończyłam kurs na instruktora fitness, za który chciałam bardzo podziękować Danielowi Mularczykowi. Daniel jest pozytywnym człowiekiem, który wie jak pracować z ludźmi. Ma doskonale podejście i cierpliwość do kursanta. Przekazał mi dużą dawkę wiedzy teoretycznej jak i praktycznej, dał wielkiego kopa do dalszego działania. 💪 Z czystym sumieniem polecam Daniela! 🗣
Jakiś czas temu ukończyłem kurs na trenera personalnego w AST . Jestem mega zadowolony, wiedzę która została mi przekazana jest bezcenna . Cała kadra wykładowców potrafi dotrzeć do każdego uczestnika kursu lub szkolenia. POLECAM wszystkim osobą chcącym poszerzyć swoją wiedzę.
Program
TEORIA 25%
PRAKTYKA ok. 75%
SPRAWY ORGANIZACYJNE:
✓ wzajemne poznanie, wstępna rozmowa o doświadczeniu w branży fitness i oczekiwaniach względem kursu,
✓ przedstawienie planu kursu instruktora fitness,
✓ organizacja procesu dydaktycznego, terminy i godziny zajęć,
✓ warunki zaliczenia kursu – omówienie egzaminu specjalistycznego,
✓ zajęcia pokazowe – wstępna ocena umiejętności ruchowych,
✓ pytania i odpowiedzi.
FITNESS – PODSTAWOWE ELEMENTY:
✓ historia fitnessu,
✓ podział i różnorodność zajęć fitness,
✓ schemat i budowa różnych programów,
✓ muzyka i jej tempo w zajęciach fitness,
✓ komunikacja z grupą – werbalna i niewerbalna,
✓ metody nauczania ćwiczeń fitness,
✓ choreografia w zajęciach fitness – metodyka,
✓ budowanie prostego i zaawansowanego bloku choreograficznego ”32”,
✓ zasada „piramidy A-B-C„,
✓ pierwsza pomoc – abecadło,
✓ najważniejsze wiadomości z zakresu anatomii mięśniowej, żywienia i suplementacji.
AEROBIK:
✓ zasady rozgrzewki przed lekcjami aerobiku,
✓ podstawowe kroki aerobiku: step touch, double step touch, grape vine, 4 kolana, V-step, step out, chasse mambo, heel back, push, cross, ponny, etc.,
✓ podstawowe zmiany kroków aerobiku,
✓ podstawy zmian w przestrzeni.
STEP AEROBIK:
✓ zasady rozgrzewki w lekcji step aerobiku,
✓ podstawowe kroki step aerobiku: basic step, V-step, repeaters / 3 kolana, knee up, cha-cha / chasse, chasse mambo, mambo, etc.,
✓ podstawowe zmiany kroków step aerobiku,
✓ podstawy zmian w przestrzeni.
ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE, MIESZANE I INNE:
✓ ćwiczenie umacniające górne i dolne partie ciała,
✓ podstawy ćwiczeń korekcyjnych w zajęciach fitness,
✓ kombinacje ćwiczeń: plie / sumo squat – lunge / wykrok – squat / przysiad,
✓ stretching – podstawy,
✓ TMT – total muscle training – lekcja pokazowa,
✓ ABT – lekcja pokazowa,
✓ TBC – lekcja pokazowa.
Warunki udziału
Jesteś pełnoletnia/i?
Zdobycie wiedzy instruktora fitness to Twój aktualny cel?
Swój stan zdrowia oraz kondycji fizycznej określasz jako bardzo dobry?
Świetnie!
Zatem nadajesz się idealnie na kurs w naszej Akademii.
Po zapisaniu się, otrzymasz na e-mail materiały szkoleniowe a na 2 dni przed rozpoczęciem (adres i godzinę oraz tel.do wykładowcy).
Spokojnie, uczymy od podstaw a więc twoje obecne doświadczenie nie jest najważniejsze!
Jak już wszytko wiesz, klikaj zapisz się.
Już nie możemy się doczekać aż cię poznamy!